Чудеса очікування. Саме цього обіцяє осіння дезінтоксикація. Ви не тільки втратите зайві кілограми, але і зміцните своє здоров’я.
Осіння процедура детоксикації, яка поверне вас у форму
Кажуть, що триденна дезінтоксикаційна, очищаюча процедура працює бездоганно. Він виводить з організму шкідливі речовини, ви позбавляєтеся від зайвої води, а також втрачаєте зайві кілограми. Він ідеально підходить для осені. Крім того, після цієї очисної програми ви почуватиметесь набагато краще.
Що для вас табу
На наступні три дні забудьте про алкоголь, кофеїн, підсолоджені та газовані напої, випічку, макарони, картоплю, рис, м’ясо та будь-які напівфабрикати.
Перший день
Процедура очищення починається в найсуворіший і, мабуть, найважчий день. Дозволені лише свіжі фруктові соки, до яких ви завжди додаєте лише чайну ложку куркуми та шматочок перцю чилі.
Сніданок: Апельсиновий сік з чилі та куркумою
Обід: Ананасовий сік з чилі та куркумою
Вечеря: Грейпфрутовий сік з чилі та куркумою
Другий день
На наступний день додайте овочі до фруктових соків. Це може бути сире, варене або смажене на грилі. А вранці можна пригоститись кількома горішками.
Сніданок: Яблуко - буряковий сік з куркумою та чилі та жменею горіхів
Обід: Варена броколі, морква та кабачки
Вечеря: Змішаний овочевий сік з куркумою та чилі
Третій день
Додайте нежирний білий йогурт до фруктових та овочевих соків. Ви можете спокійно пообідати на сніданок і обід, просто ввечері пропустіть.
Сніданок: Банановий йогуртовий коктейль з куркумою та чилі
Обід: Овочевий салат з йогуртом
Вечеря: Овочевий суп з куркумою та чилі
Роль чилі в цьому процесі полягає в тому, що він є одним з найкращих природних спалювачів жиру за всю історію. Речовини, що містяться в чилі, мають теплову дію. Вони відповідають за спалювання жиру та поліпшення травлення. Куркума, в свою чергу, сприяє детоксикації печінки, сприяє травленню, регулює обмін речовин і зміцнює імунітет. Найсильнішою сполукою куркуми є куркумін, поліфенол, який має неймовірні 150 терапевтичних активностей. Однак майте на увазі, що таке лікування потрібно проводити лише три дні, і, звичайно, не більше.