здорові

Instagram - це, безумовно, моя улюблена соціальна мережа, щоденник зображень та невичерпне джерело інформації та натхнення. Це також дозволило мені зустрічатися з людьми, компаніями та проектами, про які я б не знав інакше.

У сьогоднішньому дописі я представляю вас п’ять акаунтів в Instagram, які є прикладом здорового життя.
Я стежу за багатьма профілями, але це мої улюблені, це інстаграмери, які надають щось інше: дані, інформацію ... Слідуючи за ними та читаючи те, що вони пишуть, мене мотивує, я дізнаюся, і перш за все: вони є прикладом здорового життя!

На додаток до обміну їхніми образами, я попросив у них фразу, кілька слів, щоб спонукати вас зробити стрибок до більш здорового способу життя!


Леді Компостела

У своєму профілі він розповідає про свої повсякденні: тренажерний зал, робота, біг та рецепти, багато неймовірних рецептів!

Перші кроки до ведення здорового способу життя - це забути слово «дієта» і перестати розглядати вправи як обов’язкові. Мої стовпи: здорове харчування, активне життя, позитивне ставлення, сім’я, друзі та багато цілей. - @lady_compostela

Здоровий ноутбук

Ана - медсестра із ступенем магістра з дієтології та дієтології, кожне зображення, яким вона ділиться, стає невеликим класом, оскільки супроводжує її фотографії текстів, в яких вона пояснює: властивості їжі, калорії та цікавість.

Побудова мого нового тіла

Експерт з питань харчування та харчування. Це постійне джерело навчання, воно ділиться: рецептами, порадами, порівнянням їжі ... На додаток до Instagram, у ньому є блог та поради з персоналізованими дієтами.

1 Відображення в моєму дзеркалі

Мері - приклад радикальних змін! Він втратив 50 кг, змінивши свій спосіб життя на більш здоровий, на його інстаграмі ви можете розкрити весь процес. Він змінив свій спосіб життя, вивчає харчування, пише щоденник та їздить по всій Іспанії, просуваючи свою книгу "Натисніть і живіть здорово!".

Просто неможливе займає трохи більше часу " Найкраще в житті завжди починається з невеликого страху. Ніхто не народжується вченим, але варто спробувати.- @mery_zgz

Дієтолог Монсеррат

Монсеррат є експертом у галузі харчування, на її Instagram, крім багатьох порад та мотивації, ви будете знати її щодня, її друзів, її консультації та результати, яких вона досягає зі своїми пацієнтами. На додаток до Instagram ви можете стежити за нею на YouTube.

Виклик у собі ”” Ключовим є навчитися N U T R I R тіло. забезпечте необхідними поживними речовинами, змініть звички, знайте, що НІЯКОЇ чарівної їжі не виконує роботу за вас, навчіться їсти те, що необхідно Н А Д А надмірностей.- @ nutritionist_monserratgg

А ви, а ви знали цих інстаграммерів? Будь-який інший важливий рахунок?

Якщо вам сподобалось, не пропустіть йогів в Instagram!