Здорове та збалансоване харчування - одна з основних складових належного функціонування спортсменів і особливо молодих людей. Активні заняття спортом вимагають якісного споживання енергії і одночасно регенерації сил. ТМК, за схваленням В. В. СКрЗ, підготував документ Основи прийому їжі, який був розроблений для потреб СКрЗ с. Інж. Яна Требулова.
Окрім основ правильного харчування, що вони містять, він також включає приклад розподілу їжі для різних вікових категорій, особливо для хлопчиків та дівчаток, містить приклад тижневого меню для обраної вікової категорії та кілька корисних рецептів.
Цей матеріал повинен допомогти правильному та збалансованому харчуванню та виробленню здорових звичок з раннього віку. Матеріал є доступний для тренерів зареєстровано в SKrZ за запитом за адресою [email protected]. Тренери надалі розповсюджуватимуть їх своїм клієнтам. Кожен спортсмен унікальний, має різні потреби та умови для розвитку. Інформацію та конкретні питання потрібно проконсультувати з вашим власним тренером та з урахуванням ваших конкретних потреб та можливостей.
Ми віримо, що це допоможе вам.
Матеріал призначений для власних потреб членів СКрЗ, а не для публічного розповсюдження, тому його можна буде отримати за вказаною адресою на запит тренерів.
Член VV SKrZ, відповідальний за представництво, та члени TMK
- РЕЗУЛЬТАТИ КОНКУРСУ MAJSTER KUCHÁR SR 20162017 Словацька асоціація кухарів та кондитерів
- Основи харчування у фітнесі та бодібілдингу - Бодібілдінг, Фітнес, Пауерліфтинг, Бойові дії
- Основи ефективного харчування; навчання
- У нас є здорові курячі яйця в межах досяжності Словацької асоціації кухарів та кондитерів
- Форум харчування MTBIKER - словацька велосипедна мережа