Правильне харчування - основний і важливий засіб, який зцілює нас. Якщо ми знаємо основні правила здорового харчування, ми можемо набагато ефективніше використовувати всі інші методи, такі як йогатерапія.
Коли більшість людей чують про йогу, вони думають про фізичні вправи. Насправді йога-сутри (вихідний текст йоги) містять лише один вірш про фізичні значення. Більшість вчень призначені для розуміння розуму та гармонійного життя. Важливим елементом цього є правильне харчування організму.
З'являється все більше доказів того, що йога також підтримує наше фізичне та психічне здоров'я. Опановуючи філософію, ми можемо стати на шлях свідомого харчування, яке може допомогти нам досягти правильної ваги та краще контактувати з самою їжею.
Це тому, що якщо ви не їсте занадто багато крові внаслідок неправильного харчування, це також впливає на роботу серця, печінки та нирок. У серці кислотність збільшує товщину і в’язкість стінок крові, що перешкоджає циркуляції та побічно послаблює серце.
Ви хочете глибше і з більшою обізнаністю вивчити основи йоги? Онлайн-курс йоги для початківців: Більше 8 годин онлайн-відео інструкцій для йоги для початківців. Одноразова нагорода, Вічне використання. Додаткова інформація.
Надлишок кислоти в печінці вимагає більшої роботи для детоксикації та очищення крові, тому печінка також слабшає. У нирках кислотність збільшує ризик розвитку каменів у нирках. Якщо ви хочете уникнути цього, вам слід підщелачити своє тіло.
Для цього починайте з ранкового огірка. Свіжі сирі огірки гідратують, підщелачують, а також багаті кремнеземом. Силікат - це косметичний мінерал, який необхідний для волосся, шкіри та нігтів. Крім того, огірок є їжею для нирок номер один, оскільки він також містить рівень грунту, який розщеплює білок, що відкладається в нашому організмі.
Гімалайська кришталева сіль і морська сіль допомагають збалансувати воду в нашому тілі. Якщо додати в три літри води щіпку справді якісної солі, вода набагато ефективніше зволожить наше тіло.
Йоги споживали найчистішу джерельну воду з давніх часів. Тож нам варто пити добову кількість рідини через водний фільтр замість водопровідної води.
Вважається одним із найпопулярніших експертів у галузі води, Масару Емото вважав, що різні джерела води замерзають, створюючи різні кристалічні структури.
Наприклад, зразок води з гірського потоку в замерзлому стані показує конструкції з красивою формою геометрії. Хоча ці структури при відборі проб із забрудненого джерела води спотворюються і випадково формуються.
Ви хочете глибше і з більшою обізнаністю вивчити основи йоги? Онлайн-курс йоги для початківців: Більше 8 годин онлайн-відео інструкцій для йоги для початківців. Одноразова нагорода, Вічне використання. Додаткова інформація.
Якщо ми подивимося на дослідження Масару Емото, стане ясно, що людська свідомість також може впливати на молекулярну структуру речовини. Емото стверджував, що вода, яка піддається позитивному мовленню та думкам, призводить до візуально «приємних» кристалів, тоді як негативний намір створює «потворні» заморожені кристалічні форми.
Хоча багато хто ставить під сумнів припущення Емото, багато хто сходяться на думці, що емоції впливають на нашу їжу та воду в ній.
Подумайте лише про неповторний м’ясний суп наших бабусь, одним з головних інгредієнтів якого є любов. Незалежно від того, який рецепт однаковий, якщо ми його зробимо, кінцевий результат ніколи не буде однаковим. Якщо ми їмо з любов’ю та свідомістю, ми буквально віддамо тілу та душі те, на що воно заслуговує.
Ви хочете глибше і з більшою обізнаністю вивчити основи йоги? Онлайн-курс йоги для початківців: Більше 8 годин онлайн-відео інструкцій для йоги для початківців. Одноразова нагорода, Вічне використання. Додаткова інформація.
Дякуємо за інформаційний бюлетень з питань харчування! Я вдячний, що ви також надіслали нам вказівки щодо цієї теми. З повагою!
Дякуємо за довіру, Адрі.
Дякуємо за відгук, Адрієн. Ми намагаємось допомогти і в цій галузі.
Щиро дякую за відео. За пораду. Я дізнався з цього багато корисного. Удачі у вашій роботі. З повагою: Ержебет Кульсар
Дякуємо за Ваш відгук та довіру.
Щиро дякую за статтю та короткі відеоролики. Я переконаний, що не тільки вода, а й рослини та тварини реагують на наші зміни настрою. Тож на нас також покладається велика відповідальність.
Думка, коментар? Вийдіть із відповіді
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .
Підпишіться на мою безкоштовну Інтернет-розсилку для йоги для початківців!
Почніть займатися вдома з моїми відео сьогодні. Намасте. Моніка.