Основи традиційної (давньої) китайської медицини (HKO): китайська фітотерапія, харчування 4/3. розділ
Джерело: dr. Йозеф Тамасі (ред.) - Основи натуропатії, і д-р. Eőry Gift - Основи HKO, точки зв’язку між Аюрведою та китайською медициною та доктором проф. Zong-Xiang Zhu, доктор Чжи-Гуй Цяо - живіть сто років здоровими за допомогою вправ "3-1-2" "Меридіан"
Китайці не витрачають енергію без потреби. Вони прагнуть до гармонії, вони із задоволенням тренуються з м'ячами цикунг в парках, вони також виконують вправи з пейзажної чі, можливо, роблять меридіанну гімнастику тощо. Давайте розглянемо схематично інші важливі основи HKO.
4 основні інгредієнти
- кров
- суть
- душа
- рідини
Акцент робиться на функції органів, а не на їх структурі. Тверді органи (легені, серце, печінка, селезінка, нирки) є інь (зберігання, переробка), порожнисті органи (всмоктування, виведення) - ян-подібні (шлунок, товста кишка, тонка кишка, сечовий міхур, жовчний міхур).
Органи Дзінь важливіші, і важливість китайських серво-годинників також є визначальною. Якщо напр. вночі болить голова, це може свідчити про проблеми з печінкою.
Див. Органи Цанга та органи Фу
Харчування - це ліки від хвороб
Багато продуктів харчування сьогодні не є справжньою їжею, а скоріше лише швидким засобом отримання прибутку. Інакше, чому їжу слід доповнювати (харчовими добавками)?
Молоко важко засвоюється, тому рекомендується вживати невелику кількість. Люди, що рухаються з рудим обличчям, потребують сирих овочів, тоді як уповільненим, худорлявим, малоенергетичним людям потрібна легкозасвоювана, багата енергією їжа, що зігріває, як і літнім людям або маленьким дітям.
Ченгу не вистачає для блідих, худорлявих людей, замість сирої їжі (наприклад, овочі, на які зазвичай роблять акцент натуропати) слід їсти теплу їжу (злегка приправлений коричневий рис, зварений у воді, молочний рис, фруктовий рис або пшоно, ячмінь, кукурудза). Мюслі, споживані з водою або трохи молока, є більш сучасною версією цього.
Цікаво, що я описую, що при застуді, напр. цибуля для них важлива через енергію ян, ми, західники, їмо їх для інших цілей, див. напр. завдяки своєму бактерицидному ефекту. Але кришнаїти (див. Інше культуральне середовище) не їдять цибулю, гриби, рибу, м’ясну їжу, оскільки вони поступаються їм і не можуть бути запропоновані Крішні.
Капуста має дезінтоксикаційну дію, ми навіть можемо нанести її на шкіру, якщо у нас шкірні захворювання. Підсилювач легенів, змішаний з медом.
Центрифугований фруктово-овочевий сік має цзінський характер (має високу харчову цінність, корисний для ослабленого стану). Трав'яні чаї відносяться до категорії детоксикуючих ян. Слід бути обережним, щоб не передозувати їх!
Солона їжа (рослинна та тваринна їжа із солоної води, моря) має абсорбуючу дію, тому пом’якшує набряки. Не думайте про солену їжу! У будь-якому випадку вода залишається джин (холодною) в природі при кип’ятінні. Але розмарин, шавлія ян природи.
Вони їдять гарячий, гострий, гороховий відвар при гострих гарячкових захворюваннях. Хронічний овочевий суп, овочі, мінімум м’яса рекомендується хронічному ослабленому пацієнту (дефіцит джин) (вони поповнюють енергію, не перевантажують селезінку).
Парова їжа (не тримайте її годинами, бо вона руйнує волокна) краще розчиняє поживні речовини (див. Хронічні захворювання).
На основі наших зубів (шліфувальної машини, різця, ока) правильне співвідношення
- П’ять одиниць зерна
- Дві одиниці овочів і фруктів
- Одна одиниця їжі тваринного походження (включаючи м'ясо, молоко, сир, яйця)
Їх багато між 7-9 ранку, вони їдять менше їжі на обід і мінімум на вечерю, і їм не дозволяється їсти після 18. Крім того, вони вносять рідину, але якщо є можливість їсти 4-5 разів на день, це, можливо, навіть корисніше, але вони все одно їдять все менше і менше.
Нам потрібно припинити їсти, коли ми можемо сказати, що добре поїли, але жили не повністю повноцінними. І вони завжди їдять лише один вид їжі.
Інгредієнти для китайської суміші спецій
Ароматизаторами називають 5 фаз (5 предметів), кожна з яких необхідна під час їжі:
- кислий (печінка) напр. у разі діареї, сонячного удару
- гіркий (серце) напр. апетитний
- солодке (селезінка) напр. пригнічувач апетиту
- легені (гострі), напр. посилення внутрішнього тепла
- нирки (із солоної води, морської, несолоної), напр. при хронічних набряках
Трави (китайська фітотерапія)
За допомогою трав ми можемо компенсувати відсутні енергії, тоді як за допомогою акупунктури ми можемо компенсувати існуючі енергії, хоча це більш повільний процес, але він також впливає на гормони (недостатня і надмірна функція). Якщо енергії немає, ми не можемо її циркулювати, див. Акупунктуру, точковий масаж.
Фельгматичний, меланхолічний (див. Галенські загартовані типи): типи Тай-Інь, Шао-Інь.)
Аттіла Керестес, автор статей
Я маю справу з людьми з 2005 року, поєднуючи західну психологію зі східною філософією, публікую в медичних журналах, маю медичні огляди в 3 областях (східна та західна медицина). 350+ кількість публічних рекомендацій на веб-сайті. Я розглядаю індивідуальні консультації та здоровий масаж для здорових людей.