Тут я перелічу обладнання, інструменти, аксесуари тощо. що я вважаю важливим для нашого життя, а також інших, які, на мій досвід, не є настільки важливими, і ви можете обійтися без них.
без цього не обійтися.
Ставлення
Як каже великий Валенті Сан Хуан, для досягнення цілей потрібно мати ставлення. Це правда, що це не єдине, але, як правило, хороше позитивне ставлення супроводжується великою кількістю роботи, і завдяки цьому відновлення досягається швидше і певним чином остаточний стан, якого ми можемо досягти, набагато кращий. культура зусиль Це, як правило, має свої нагороди в житті, і якщо ми цього не досягнемо, принаймні ми можемо міцно спати щоночі, знаючи, що не для нас ми не досягли поставленої мети. Ми повинні навчитися насолоджуватися кожним кроком у своєму житті, а не страждати, поки чекаємо досягнення мети.
Реабілітація
Не пропускайте реабілітацію, лише за особливих або екстремальних обставин. Але загалом, вам слід завжди йти, оскільки ви багато просуваєтесь і дізнаєтесь більше, не лише за допомогою вправ стоячи (стоячи), рівновага, ходьба, сходи, пандуси, зміцнення верхньої частини тіла та багато інших. Але ви також навчитесь піклуванню про пень, постуральній поведінці та хитрощам щодо проблем, що виникають щодня. Але вам не потрібно обмежуватися реабілітацією, дуже важливо продовжувати рухатися і робити щось на вулиці. Майте на увазі, що якщо ви працюєте лише 1 годину для реабілітації 24 годин, які має день, а коли повернетесь додому, ви знімаєте протез (и) і сидите на дивані решту дня, ви не досягнете мета. Що насправді змусить нас добре ходити і повернути своє життя, це те, що ми можемо зробити для себе. Якщо ви виглядаєте готовими, повернувшись додому, постарайтеся не сідати на ліфт на першому поверсі, підніміться сходами, і якщо хочете, занесіть його туди (легше піднятися, ніж спуститися). Коли ви набираєтеся сили та впевненості, намагайтеся підніматися ще на кілька поверхів або підніматися, опускатись і підніматися знову ... вигадуйте свої трюки і для роботи поза лікарнею.
Крісло-коляска
Інвалідний візок (або милиці для одноногих ампутованих) необхідний для того, щоб мати рухливість, коли лягає спати, а також встає. Хоча і без них можна було б обійтися, це стало б майже викликом Тома Круза в Росії МІСІЯ НЕМОЖЛИВА. Кожного разу, коли ви знімаєте протези, вам повинен бути під рукою стілець, щоб це могло трапитися, якщо вам доведеться швидко кудись рухатися (наприклад, якщо стук у двері).
МИЛКИ
Хоча ви в кінцевому підсумку не будете ними користуватися щодня (сподіваємось), добре мати їх на випадок, якщо одного разу ваш пень трохи болить або ви взагалі не можете добре ходити, але ви не хочете їхати в інвалідному візку, милиці можуть стати хорошою опорою. Замініть шпильки на ті, що мають більшу площу поверхні, ви надзвичайно виграєте в стійкості, різко зменшуючи шанси на ковзання через погану підтримку милиці.
ПРОТЕЗ (ПІДТРИМКА)
У моєму випадку системою, якою я користуюся, є шпилька, І гвинти я завжди залишаю в вкладиші, тому вони ніколи не губляться і завжди є під рукою. Існує інша система, яка є кращою, називається всмоктування, хоча я не зміг цим скористатися. SS не покриває, але ще трохи варто, якщо ви можете собі це дозволити, оскільки фіксація, яку вона забезпечує, є кращою і, отже, призводить до більшої стійкості та менше страждання пня.
ВСТАВКИ
Ще раз це залежить від економічних можливостей кожного з них. Витрати на соціальне страхування близько вкладиші базовий, але, якщо це можливо, дуже приємно вибрати хороші вкладиші, у яких буде більший відсоток силікону, тому вони стануть більш формованими, менш твердими та менш агресивними щодо шкіри. За невеликих вкладень (по відношенню до вартості протеза) ви зможете помітити багато покращень, які вони забезпечують.
ЛАНКА для ванни
Якщо у вашому домі є ванна, і ви не збираєтеся виконувати роботу з її адаптації, є кілька столів в ортопедії, які розміщені (знімні) по краях тієї самої стійки, в якій можна сісти, щоб мати можливість комфортно прийняти душ.
протез для ванної
Слід врахувати, разом із наступним коментарем щодо протезів у ванній кімнаті, - чи варто платити трохи більше за протез, який може змочити. Все залежить від того, живете ви на узбережжі чи в глибині країни, що вам подобається на пляжі (і, очевидно, купання), чи збираєтеся ви ходити до басейну купатися, чи є у вас маленькі діти, з якими ви хочете пограти у воді ... багато факторів, про які слід подумати, адже для плавання ви знімаєте їх, тож ви повинні чітко візуалізувати використання, яке буде надано, а потім подумати, чи варто співвідношення витрат/використання. Якщо ні, ви завжди можете вдатися до основного протезу для ванни, за який платить Соціальне страхування, якщо передбачається, що він буде мало використовуватися, але ви хочете його мати, оскільки в деяких випадках він буде використаний
Кросівки
Ми встигнемо стати гарними та злагодженими. Зараз найголовніше - максимально полегшити ходьбу, тож придбайте собі (якщо їх у вас немає) взуття, якомога легше. Ми повинні максимально зменшити вагу ніг, які нам доводиться перетягувати. А поки що не хвилюйтеся, якщо ваше взуття погано поєднується з поясом, сумкою, годинником чи сонцезахисними окулярами, зараз не час для цього. Давайте мати терпіння, і все прийде, ми повернемося до того, щоб бути красивими і разом, але це не повинно бути сьогодні. Легке взуття та гумова підошва, яка полегшує нашу недостатню рухливість в щиколотках (якщо у вас немає біонічного протеза), необхідні під час навчання.
протез (тип)
Який величезний світ. Все завжди залежить від економіки кожного з них та автономної громади, в якій вони живуть. На жаль, є більш ніж помітні відмінності між одними та іншими щодо того, що виплачується соціальним забезпеченням. Найкраще в цьому питанні - це мати холодну голову і дуже добре консультуватися як реабілітологом, так і фізіотерапевтом, а також протезистом, який вселяє нам довіру. Повинно бути зрозуміло, що не всі справляться з найкращим, що є на ринку, це залежить від багатьох факторів: способу життя, фізичного стану, віку ... і, звісно, також фінансових можливостей. Тобто, можливо, ми можемо дозволити собі біонічний протез, але ми повинні знати, що вони мають додаткову вагу, яку ми можемо не в змозі рухати, або ми не пристосовуємось до цього типу, і ми вважаємо за краще надягати енергію, що акумулює ноги, або гідравлічний коліно, яке важить менше, і для використання, яке ми збираємося йому дати, достатньо. Спочатку ми не повинні божеволіти, ми повинні усвідомлювати, яким чином це буде використано, якщо ми хочемо багато ходити пішки або у нас буде сидяче життя, і ми не збираємось скористатися протез останнього покоління
контроль ваги
Ми згадували про зменшення ваги, яке ми маємо в розділі про взуття, але це, звичайно, також включає вагу тіла. Потоваришуйте з вагою, і намагайтеся не набирати вагу і навпаки, трохи втрачайте, поки не досягнете здорової ваги. Майте на увазі, що вагу вашого тіла вам доведеться передати, і якщо вона буде великою, ви набагато втомитесь, і ваша незалежність займе набагато більше часу, і досягти її буде важче. Але на додаток до цього, чим товщі, пеньки також жиріють, з усіма проблемами, які це може принести, вкладиші вони затягнуть більше, якщо не потрібно їх міняти. Але також, якщо пень жирує через жир, його стане більше м'який і тому це буде складніше, ніж вкладиш Він підтримується, а протез зручний, оскільки ми повинні підтримувати себе на твердій поверхні (кукси), щоб мати можливість добре ходити. Отже, ми повинні стежити за вагою, що не означає, що ми не можемо час від часу мати морозиво і ставати параноїком, але не набирати багато кілограмів, не піклуючись про себе.
спорт
Тренажерний зал також може бути корисним для відновлення м’язового тонусу. Багато випадків ампутацій займають тривалий час у лікарні, лежачи, нічого не рухаючи, а м’язи сильно втрачаються як у верхній, так і в нижній частині тіла. Похід у спортзал дуже допомагає повернутися до активності. Ще раз, давайте запитаємо фізіотерапевта або монітор у тренажерному залі, і вони рекомендують вправний стіл для загального зміцнення: ядро, що дуже важливо в рівновазі, верхня частина тіла обробляти інвалідне крісло або милиці, і ми не втомлюємось і, звичайно, нижня частина тіла, що решта м’язів повинні компенсувати зниклі.
пристосування житла
Ще раз, це залежить від економічних можливостей кожного з них. Але особливо важливо у ванній кімнаті, якщо це можливо, поставити розсувні двері, через які можна без проблем пройти, сидячи в інвалідному візку, оскільки останнім часом у будинках двері ванної кімнати вужчі, і лише стільці з меншими колесами і якщо двері відчиняються повністю (майже 180º), через них можна буде пройти. Крім того, рекомендується також усунення ванни, оскільки приймати душ, якщо вам не доводиться переносити стілець на стіл ванни, може бути небезпечним і спричиняти падіння. Розміщення душу без піддону, лише підлога без будь-яких сходинок та лава, яка кріпиться до стіни, може бути найзручнішим рішенням.
адаптація транспортного засобу
Ви можете керувати автомобілем, не пристосовуючись. Для цього, якщо ви бачите себе підготовленим, вам слід звернутися до DGT та попросити їх скласти іспит з водіння, щоб зняти обмеження. Для проведення цього іспиту вам потрібно буде зв’язатися з автошколою .
ви могли б обійтися без.
протез для ванної
Цей предмет буде багато в чому залежати від способу життя кожного, а також його звичок та захоплень. Запитайте себе, чи варто це робити. І це полягає в тому, що якщо ви збираєтеся використовувати його лише для того, щоб одного дня пригостити себе, щоб мати можливість прийняти душ стоячи, це може бути не варто. Він вважає, що в будь-якому випадку, пеньки також потрібно очистити, і що цього не може бути відсутнім, оскільки будь-яка галька, пил, решта всього, що залишається всередині, може подряпати шкіру і спричинити рану, яка може знадобитися щоб зцілити через носіння вкладиша, оскільки, уникаючи потовиділення шкіри, він може мацерувати рану або змусити нас не носити протез протягом декількох днів, що, я не знаю, гірше це. Отже, якщо ви живете в пляжному районі і вам подобається їздити, це було б потрібно, або у випадку, якщо у вашому будинку/урбанізації є басейн, і у вас є діти, з якими можна купатися. Але я думаю, що лише в цих випадках я б це зробив. Приймати душ я не думаю, що воно того варте через необхідне очищення пнів. Крім того, протез у ванній кімнаті також потребуватиме придбання нових вкладишів, оскільки, якщо вони змочуються при його використанні, тоді потрібно буде мати інших, якщо хтось хоче одягнутись, перш ніж вони висохнуть. Інакше одяг та/або місце, де ми сидимо, загубиться від води.
тумбочки
У той день, коли я повернувся додому, одне з перших, що я зробив, це сходити до магазину «зроби сам» і придбати підставки для ванни для ванни. Виявилося, що врешті-решт жоден з них я практично ніколи не використовував. Тому я рекомендую трохи потерпіти і провести кілька днів, ведучи нормальне життя, використовуючи себе, щоб виявити, що насправді потрібно, а що ні.
затискач
Він використовується для того, щоб дістатись до речей, які вищі за те, що ми можемо дістати з інвалідного візка. При гарному плануванні це рідко буває необхідним. Вперше я використав його трохи, але набагато менше, ніж спочатку думав.
чохли/сукня для протеза
Це щось особисте і суто естетичне. І з довгими штанами, оскільки це може зробити носіння всієї ноги красивішим і не робить зморшок, як у шортах (або спідницях), можливо, ви захочете надати нашому протезу природний вигляд ніг. Інший варіант - деякі чохли, які можуть надати нотку сучасності, що робить протез більш привабливим. Недоліком носіння протеза є те, що, крім того, що воно не передбачене соціальним забезпеченням, і ми маємо платити його з кишені (це стосується і чохлів), це також додає вазі протезу, яка може заподіювати нам певний дискомфорт і поставити себе в більші труднощі, ніж ми вже маємо.