Багато людей хочуть якнайшвидше привести себе в хорошу форму, і радує те, що більшість людей, які намагаються усвідомити цей факт: без дієти неможливо отримати результат! Однак культура правильного та здорового харчування все ще відносно нова. Як результат, багато хто читає статті про дієту, багато хто просить про особисту дієту, але не знають про більшість понять, які тут використовуються. Я не хочу припускати незнання когось, я просто хочу, щоб усі мали змогу отримувати задоволення від наближення своїх цілей щодня за допомогою дієти та фізичних вправ. Немає більшого щастя, коли ми самі бачимо результати наших зусиль і переживаємо, що вкладена праця дуже плідна! Багато чого можна зробити цілеспрямованою роботою, але для цього нам потрібно знати самих, усвідомлювати напрямок прогресу та знати, які інструменти та як застосовувати їх на шляху до впровадження. Щоб застосовувати дієту, нам не обов’язково бути біохіміком, але не завадить знати, що важливо застосовувати, або якщо ми щось читаємо про цю тему, то чітко знаємо, про що йдеться.
