Усі думають, що кориця цілком корисна і цілюща, але що, якщо вона не така хороша, як ми думаємо?
Індекс
Протипоказання кориці
Кориця - це пряність, яка походить з Індії і широко поширена у всьому світі. Його головні переваги - це цілюща здатність полегшувати біль, худнути, регулювати рівень цукру (цукровий діабет) та холестерину і навіть діє як засіб від діареї.
Він також діє як протизапальний та антибактеріальний засіб для боротьби з респіраторними захворюваннями (астма, застуда, бронхіт).
Однак не все рожеве. Кориця дозволена не всім. Тому нижче ми розповімо вам про низку ситуацій, в яких слід уникати звичного вживання кориці:
1. Під час вагітності. Кориця містить гліциризин, який може спричинити тріщини плаценти, та кумарин, який може прискорити пологи при надмірному споживанні. Крім того, він має протизаплідні ефекти, які заважають жінці завагітніти.
2. Під час лактації. Вживання великої кількості кориці під час годування дитини може спричинити алергічну гіперчутливість.
3. Люди з проблемами травлення їм також слід припинити прийом кориці, оскільки це може спричинити виразку шлунку та кишечника.
4. В люди з проблемами серця надмірне вживання кориці може спричинити почастішання серцебиття.
5. Під час споживання таблеток. Кориця, будучи природним антибіотиком, не сумісна з ліками. В результаті це може завдати шкоди організму.
Оскільки всі надмірності погані, вживання кориці протягом тривалого періоду часу і в надлишку серйозно шкодить здоров’ю. Наприклад, дитина віком до 6 років може спричинити підвищення рівня глюкокортикоїдів, пов’язане з порушеннями поведінки дитини.
Ідеал - це помірне споживання і в малих дозах, як у пакетику чаю або як додаток до десерту.
Якщо приймати його в невеликих кількостях і зрідка, він нікому не завдає шкоди.
Інші продукти, які вважаються здоровими, але можуть не бути
Ви не можете пропустити .
Інтернет та нові технології
Сьогодні діти проводять більше часу перед телевізором, комп’ютером чи мобільним телефоном, ніж у школі. Нові технології увійшли в життя нового покоління з самого раннього дитинства. Таким чином, відносини, що встановлюються між ними та засобами масової інформації, особливо Інтернетом, набувають дедалі більшої популярності та породжують дискусію між батьками, вихователями та адміністративними установами щодо безпеки навігації для дітей.
А також:
- Комерційні молочні рослини: це альтернатива для людей, які не переносять лактозу або не хочуть вживати молоко тваринного походження. Останніми роками споживання цих напоїв набуло великого поширення, оскільки, теоретично, це здоровіше.
Це було б вірно, якби вміст рослинного молока був лише продуктом, вичавленим із рослинних плодів (але в більшості він, як правило, містить лише 20% вичавленого продукту). Ці напої, які називаються молоком, мають лише рідке молоко і білуватого кольору. Як правило, в цих молоках основною складовою є вода, а потім цукор.
- Заморожений йогурт: це, як може поміститися у свідомості багатьох людей, - це не заморожений йогурт. Якби це був йогурт, він був би кислим, а не солодким. Заморожений йогурт зазвичай складається з різних молочних продуктів (до яких може входити йогурт) і великої кількості цукру. На додаток до цього, заморожений йогурт, як правило, супроводжується не дуже здоровим супроводом (хоча вони також мають фрукти). Найкраще було б зробити самостійно заморожений йогурт без цукру.
- Мішок хліба: хоча в останні роки споживання мішкового хліба поширилося, оскільки він дає багато урожаю, цей хліб навряд чи є поживним.
Зазвичай цей вид хліба виготовляють із обробленим пшеничним борошном. Через це цей хліб не містить вітамінів або клітковини, а тому, що він легко засвоюється, він може призвести до розкладу організму на вміст цукру та інсуліну.
- Сир в траншетах: натуральний сир - це дуже корисна їжа, але людям, які хочуть схуднути, рекомендується зменшити споживання через високий вміст жиру. Сир у траншетах, який також називають американським сиром, є результатом промислової процедури, коли для його створення поєднується ряд інгредієнтів. Це не натуральний продукт і містить велику кількість різних видів жиру та солі.
- Соєвий соус: спочатку ця приправа є результатом бродіння сої з грибом. Ця їжа не повинна бути шкідливою для здоров’я, але соєвий соус, який ми знаходимо в магазинах, виготовляється не таким чином. Соєвий соус із магазинів отримують у результаті хімічного процесу, і, згідно з різними дослідженнями, збільшується ризик раку та викликає генетичні дефекти. На додаток до цього в соєвому соусі багато солі.
- Арахіс: Незважаючи на те, що вони горіхи, найпоширеніше їх споживання смажене та з сіллю. Вживати їх природним шляхом рекомендується пару разів на тиждень, оскільки вони багаті природними жирами, білками, вітамінами, жирними кислотами та клітковинами, крім того, що вони дуже енергійні.
- Конвертний суп: вони є швидкою альтернативою. Проблема в тому, що в них дуже мало вітамінів і мінералів, а рівень натрію у них дуже високий. Надлишок солі може завдати різної шкоди нашій системі.
- Готові салати: Хоча основою для них зазвичай є овочі, іноді вони низької якості. Нерідкі випадки, коли ці підготовлені салати заморожували тижнями. На додаток до цього, салати часто супроводжуються заправками з високим вмістом натрію, підсолоджувачами та консервантами. Набагато кращий варіант зробити власні салати вдома.
- Фасовані сокиВибір упакованих фруктових соків для спраги не дуже хороший варіант. При їх приготуванні додають велику кількість цукру і проціджують. Якщо вони напружені, клітковина не потрапляє в наше тіло (вона виробляється через м’якоть), і це заважає вам схуднути. Ідеальним буде з’їсти фруктову тарілку, оскільки, наприклад, ви можете пити сік, приготований з 4 апельсинів, але чи споживали б ви його? Ви з’їдаєте набагато більше калорій, ніж звичайною їжею, уникаючи м’якоті, що є хорошою справою.