на мою думку, в основному слід усвідомлювати той факт, що вага тіла, зовнішній вигляд, стан здоров’я є наслідком та результатом способу життя. Якщо ви не задоволені своєю вагою, вам потрібно змінити спосіб життя. І з часом ваша вага буде коригуватися. отже, лікування не є хорошим, нічим хорошим, що ви не можете або не можете витримати протягом усього життя. такі як методи, засновані на дефіциті, аткінс, голодування тощо.

втратити

Не має значення, скільки кілограмів ви схуднете за скільки часу, а скільки часу вам доведеться веселитися у своїй шкірі до кінця свого життя.

Контрольовані мозком методи позитивного мислення - це добре. Це правда, що хтось писав: все вирішується в головному мозку.

Не має значення, втрачаєте ви м’язи чи жир. тому обов’язковим є більше фізичних вправ під час схуднення. рух для спалювання жиру - якщо ви робите це правильно - особливо добре.

але пам’ятайте: ожиріння залежить на 70% від харчування, 20% від фізичних вправ, а в 10 - від здібностей, схильності, генетики.

Я теж не претендую. Як h - це добре, v h - для здорової душі. Але я худий, і я люблю бути таким. І питання було, скільки ви можете втратити? Не те, як ми плекаємо свою душу. Для цього відкрийте інший форум. Так, якщо ви любите їсти? Тоді здавайся і залишайся товстим:)))

Я не хочу бути хлопчиком, але ми, швидше, повинні допомагати одне одному у форумі, хтось просить отримати відповідь. Але це типовий угорський підхід, h негайно атакуйте того, хто має відповідь.