Багато говорять про дієти для збалансованого схуднення. Але сьогодні замість того, щоб говорити про меню та відсотки жиру та білка. Я поговорю про Персональний тренер (PT), або те саме і захист іспанської мови особистого тренера.

особисті

Завдяки зростанню тренажерних залів LowCost, попит на PT, задовольнити тих користувачів або людей, які потребують кваліфікованого персоналу. Тож кілька років можна знайти персональний тренер Барселона або будь-яке місто в Іспанії без проблем. І в цей час, безумовно, найважливішим є схуднення.

Але що повинен мати персональний тренер, щоб схуднути

І я не кажу про вашу кваліфікацію чи рівень досвіду, хоча вони також важливі і, звичайно, суттєві.

Ні, я говорю про певні ключові риси особистості, якими повинні володіти найкращі особисті тренери.

Вони не з’являються на папері, і вони не завжди будуть очевидними, поки ви не почнете з ними працювати, але вони настільки ж важливі, як ваші повноваження чи роки роботи в галузі.

З досвіду я знаю, що тренери з цими специфічними якостями забезпечать кращі почуття для клієнтів, поставивши їх у положення, коли вони зможуть по-справжньому досягти успіху у виконанні своїх фітнес-цілей або втрата ваги.

PT Він стає довіреною особою та свідком для своїх клієнтів. Це змусить вас почуватись відданими своїй меті, і вам доведеться виконати борг. Цей самонакладений `` тиск '' часто є ключем до серйозної сприйняття своєї мети.

Ви повинні мати почуття зі своїм тренером, а решта буде шматочком пирога. Хто каже хліб, той каже рисовий пиріг.

Якості хорошого особистого тренера

Вони чудові слухачі

Деякі з найбільш акредитованих та досвідчених персональних тренерів можуть виглядати добре на папері, у профілі Linkedin і, звичайно, особисто, але чи можуть вони вас почути?

Чи вони витрачають час, щоб справді послухати те, що ви говорите? Або вони говорять про вас, поспіхом натискаючи власну програму дня на мобільному?

Добрий PT буде зважати на все, що ви говорите, щоб особисто розробити свій тренінг і досягти мети з урахуванням ваших особливостей або труднощів у наборі м’язів або втрати ваги, або будь-якої патології, яка запобігає цьому.

Більше того, це має бути постійною частиною динаміки з вашим тренером, де вони постійно просять вас отримати відгук про те, як у вас справи і як ви на початку кожного заняття.

Вони дуже аналітичні

Багато хороших особистих тренувань насправді стосуються вирішення проблем.

Так, щоб побачити результати, вам слід постійно робити вправи, дотримуючись розумної дієти, але, прогресуючи, ви, безсумнівно, будете стикатися з перешкодами, які можуть загрожувати зірвати ваш прогрес, навіть якщо ви докладаєте зусиль і жертв.

Слід чітко вказати, що a Персональний тренер, він не фокусник. У вас немає чарівної палички, вам потрібен час і спробуйте різні навчальні програми, щоб знайти найбільш ефективну. Ніхто не сказав, що це було легко і миттєво.

Тому PT візьміть відповідні нотатки, щоб змінити тренування, або навіть відведіть вас до спеціаліста-дієтолога, якщо він побачить, що вам потрібна інша додаткова підтримка.

Наявність такого чоловіка - безцінне, і це позбавить вас від напруги та тривоги, які можуть з’явитися через відчуття, що ви виконуєте роботу, але не отримуєте результатів, на які сподівались. І зрештою відмовитися.

Емпатія як цінність

Коли справа доходить до форми, багато людей ходять на роботу з особистим тренером з великим емоційним багажем.

І це цілком зрозуміло, оскільки більшість людей не наймають тренера з першої спроби отримати форму; скоріше, у більшості випадків вони вже самі пробували різні речі - часто протягом багатьох років - і просто не отримували бажаних результатів.

Не менш важливо, що багато людей наймають послуги Персональний тренер з проблемами іміджу тіла або самооцінки, які розвивались протягом багатьох років внаслідок невдоволення тим, як вони виглядають і почуваються.

Інші через випадкові причини або травми, але, можливо, найбільший обсяг припадає на перші, і більше, коли ми близько до літа.

Коротше кажучи, люди не є порожніми листами, коли вони починають працювати з a PT але вони несуть із собою багато, і, можливо, за ціллю схуднення є велика історія.

особистий тренер Барселона Він пережив багато випадків, і він, безсумнівно, знає, як керувати та радити вам правильно заохочувати вас на кожному тренуванні. Він навіть матиме з ним професійні контакти, такі як психологи, які за необхідності можуть допомогти вам у вирішенні певних проблем, таких як проблеми, пов’язані з харчовими розладами.

Зробити порівняння, a PT Це як сімейний лікар, який досконало знає, якими є симптоми багатьох фізичних та психічних захворювань, пов’язаних з його роботою, і має можливість діагностувати вашу ситуацію. Тож дозвольте йому проконсультувати його на 100% і досягніть з його допомогою того, що пропонуєте.