сауни

Ні для кого не секрет індивідуальна сауна Це має важливе значення у фінській культурі, і не саме на короткий час, оскільки ця традиція сягає кількох століть.

Звичайно, з постійними змінами в суспільстві ця традиція також мала свої зміни; Насправді сауни можна придбати в місцях, про які ви навіть не уявляєте, від котеджу до берега набережної Гельсінкі.

Подібно до того, як у світі є моря і озера, у Фінляндії є сауни, тому не дивно, що ви коли-небудь завітаєте, і замість того, щоб запропонувати собі чай, вам пропонують взяти сауну.

Більше, ніж традиція, бізнес

Будучи такою укоріненою традицією, у Фінляндії існує понад 30 торгових марок сухі сауни, оскільки ця країна має особливу любов до саун. Це так, що немає жодного фінна, який би не знав або не користувався благами, які може запропонувати індивідуальна сауна.

Маючи сауну практично як культурну спадщину, не дивно, що у Фінляндії є досить стара сауна. Він розташований у місті Піспала, штат Тампере. Велика піч для сауни, або "кіуа", нагрівається паровими каменями, загальна вага яких перевищує одну тонну. Опалення цієї сауни є досить складною справою, оскільки для цього необхідні полімери довжиною один метр.

Хоча цей процес вимагає часу, камені, що використовуються в цій сауні, нагріваються лише один раз, оскільки їх розміру достатньо, щоб зігріти вас протягом дня.

індивідуальна сауна Для фінської культури це настільки важливо, що вони вважають, що саме в цьому місці розум і тіло можуть спокійно відпочити і очиститися, тому, користуючись сауною, людина відключається від усього.

Незважаючи на те, що вона є частиною фінської культури, Росія традиційна сауна Він відомий у будь-якій точці світу, тому завжди є інформація про його використання, переваги, міфи та істини.

Міфи та істини про окрему сауну

Як ми вже згадували вище, навколо використання фінська сауна Навколо багато інформації, тому в наступних рядках ми трохи поговоримо про міфи та істини, які існують про ці казкові пристрої.

Сеанси в індивідуальній сауні допомагають схуднути: Це помилкове переконання, і загальноприйнято чути, що якщо ти приймеш парову лазню в цих каютах, ти можеш схуднути на кілька кілограмів, але це неправда. Коли ви заходите в сауну, ви втрачаєте рідину через піт, тому ваша вага, ймовірно, буде не однаковою, коли ви закінчите сеанс. Звичайно, ця практика в поєднанні з повноцінною дієтою та щоденними фізичними вправами може допомогти у схудненні.

Знижує статеві функції: Незважаючи на те, що це стало істиною від повторення цього стільки, реальність є абсолютно віддаленою, оскільки в даний час немає медичних досліджень, які підтверджують цю теорію щодо використання сауни, що впливає на сексуальне життя взагалі. Звичайно, його слід застосовувати в помірних кількостях, і коли ви відчуваєте дискомфорт, від салону слід відмовитись, але немає жодної обґрунтованої залежності між втратою лібідо та насолодою від сауни.

Виводить токсини: це факт. Регулярне відвідування сауни допомагає нашому організму очиститися від домішок і токсинів. Тепло суха сауна допомагає порам тіла відкриватися і викиду токсинів.

Очищає шкіру: використання індивідуальна сауна Це чудовий союзник в косметичних процедурах, оскільки допомагає глибоко очистити шкіру. Як ми обговорювали в попередньому пункті, тепло, яке виділяється з цих кабін, допомагає порам відкриватися і тим самим вивільняти токсини, домішки та мертві клітини. В ідеалі приймати душ до і після проходження в салоні.

Переваги індивідуальної сауни

Тепер, окрім усієї інформації, яка може існувати щодо використання індивідуальна сауна, Ні для кого не секрет, що його використання приносить із собою багато переваг.

Про це було сказано багато, але в наступних рядках ми залишимо вам більше інформації про це.

Фонтан молодості

Читаючи, використовуйте традиційна сауна кілька разів на тиждень, в помірних кількостях, може сильно затримати старіння. Про це свідчить дослідження, проведене фінським університетом. Дослідники провели моніторинговий період приблизно 20 років, де вони піддали 2300 чоловікам 15-хвилинних сеансів в окремих саунах при температурі 79 градусів.

Результати показали, що 49% тих, хто практикував це раз на тиждень, помирали в той період, порівняно з 38% тих, хто робив це двічі на тиждень, і 31% тих, хто робив це щодня. І саме ця практика допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань та інсультів.

Підвищити захисні сили

Постійне використання сауни може допомогти нашій імунній системі зміцніти. На думку деяких експертів, осінній сезон - ідеальний час, щоб почати робити сеанси в сауні, оскільки починається холод, який приносить із собою багато захворювань, оскільки захисні сили організму не такі сильні. Ось чому хороший сеанс при високій температурі ідеально підходить для зміцнення імунної системи, оскільки вони сприяють виробленню білих кров’яних тілець, які допоможуть вашому організму боротися з інфекціями та іншими захворюваннями. Насправді, навіть якщо ви їх укладете, ви набагато швидше одужаєте від них.

Прекрасно доповнює фізичні навантаження

Раніше ми говорили вам, що використання індивідуальна сауна Це не змусить вас скинути зайві кілограми, але без сумніву воно стало ідеальним союзником, щоб втратити і виконати вправу. По-перше, тому, що це допомагає м'язам розслабитися і тілу відпочити після інтенсивного заняття кардіотренажерами. З іншого боку, це також допомагає організму вивільняти домішки та токсини, метаболізм збільшується та покращує чутливість до інсуліну, тому після сеансу, що триває щонайменше 15 хвилин, ви залишитесь повністю омолодженим і з великою кількістю енергії.

З усіма цими перевагами, що використання суха сауна, Не дивно, що у Фінляндії я відчуваю цілковиту любов до цих кабін, які вносять хороші зміни в людський організм і що ваше тіло, безсумнівно, оцінить.