джакузі

Відкрите джакузі - це набагато більше, ніж розкішний аксесуар для вашого будинку, де ви зможете відпочити всією сім’єю із чудовим сонячним днем. Згідно з багатьма дослідженнями, проведеними в різних країнах, використання джакузі має велику кількість переваг, не тільки фізичних, але й розумових. Слово «спа» - це скорочення від латинського «salus per aquam», що буквально означає «здоров’я води». Крім того, античні культури (включаючи єгиптян, греків та римлян) регулярно використовували курорти як лікувальний та релаксаційний метод.

Хоча зручність використання спа-центрів та джакузі змінилася багато з тих часів, коли люди пірнали у гарячих джерелах, і до сьогодні, де ми знаходимо продукти з безліччю струменів та функціональних можливостей, причини того, чому ми продовжуємо їх використовувати, залишаються незмінними.

Гідромасажні ванни та гідромасажні басейни впливають на три основоположні принципи, які ми побачимо нижче пункт за пунктом та за допомогою простого керівництва.

ГАРЯЧИЙ

Це всі знають джакузі працює з гарячою водою. Насправді англійською мовою назва, відповідальна за опис цього виду продукції, - «гаряча ванна», буквальне значення якої - «гаряча ванна». Не всі знають велику користь, яку цей продукт надає людському організму, коли ми проводимо всередині нього кілька хвилин.

Коли організм поглинає тепло з води, це спричиняє кілька фізіологічних змін. По-перше, у міру нагрівання тіла збільшується приплив крові. Нагрівання крові призводить до розширення судин. Згодом артеріальний тиск знижується (як правило, всього за 20 хвилин). Крім того, гаряча вода також викликає розслаблення м’язів, оскільки тепло води проникає до них, діючи заспокійливо.

На відміну від гідромасажної ванни (якщо ми не додамо до неї обігрівач), спа-центр може підтримувати температуру гарячої води необмежено довго і повністю контролюється завдяки нагрівачу. Це призводить до того, що, поки ми купаємося в джакузі, кров не циркулює при своїй звичайній температурі, а знаходиться на кілька градусів вище її, що становить саме по собі дуже позитивну теплову терапію для людського тіла. З іншого боку, центральна нервова система оніміла, оскільки наше тіло інстинктивно зосереджує свою увагу на наборі тепла, викликаючи миттєве полегшення від недуг.

ПЛЮВНОСТЬ

Людина має велику вагу на суглоби. Коли ми знаходимось у відкритому джакузі, природна плавучість води зменшує нашу вагу приблизно на 90%, і це, очевидно, зменшує навантаження на суглоби, що приносить їм приємний відпочинок. Тиск на всі суглоби і м’язи зменшується, коли ми самі розслабляємось.

Візьмемо, наприклад, стопи і щиколотки, які відповідають за підтримку майже всієї ваги нашого тіла щодня та в будь-яку годину. Інші суглоби постійно в русі, наприклад коліна, лікті та зап’ястя. Якщо всього цього недостатньо, рано чи пізно всі ми в кінцевому підсумку страждаємо від якогось болю в спині.

ГІДРОТЕРАПІЯ

Кожен, хто був у спа-центрі та/або користувався спа-салоном, знайомий із розслаблюючим впливом струменя на організм, а також з їх незаперечною перевагою. Вода з силою виходить через насоси (як правило, один або кілька водяних насосів та інший повітря), і потужність тих самих можна регулювати залежно від того, чи хочемо ми сильний та інтенсивний масаж або більш делікатний та ніжний.

Відкриті спа-центри обладнані насадками різних розмірів, тиску, конфігурації та кількості, і всі вони були розроблені для масажу різних частин тіла. Менші групи струменів, як правило, відповідають за сприяння м’язам на шиї; Багато інших струменів зосереджені на ключових точках на спині; більші струмені відповідають за передачу води потужністю знизу вгору, змушуючи контур сидіти у різних важливих точках хребта. Ми також знайдемо крихітні струмені, які масажують область зап'ястя, тоді як інші націлюються на ікри, стопи або руки. Як тренований масажист, джакузі вони можуть заспокоїти хворі м’язи в будь-який час, коли нам це потрібно, і саме для цього були розроблені гарячі ванни.

МЕДИЧНІ ПЕРЕВАГИ

Регулярне використання нашого спа-центру призводить до дуже корисного приємного ефекту для нашого організму, з особливим акцентом на людей з болями в спині, діабетом, артритом, проблемами із серцем та засинанням. У наступних пунктах ми побачимо, як різні дослідження це підтримують.

- Біль у спині

"Це клінічне випробування демонструє значне короткочасне покращення та помірне довгострокове покращення в умовах хронічного болю в попереку, використовуючи спа-центр як єдину терапію". Люди, які брали участь у цьому дослідженні

пережили більше збільшення гнучкості, зменшення тривалості болю і змогли значно ефективніше зменшити використання анальгетиків та протизапальних препаратів, ніж інша група осіб, які не отримували санаторно-курортне лікування.

Джерело: Британський журнал ревматології, 1994 рік

- Втрата ваги та діабет

Пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу вивчали в умовах гідромасажної терапії, яка проходила протягом 30 хвилин на день, 6 днів на тиждень. Через 10 днів пацієнти вимагали меншої дози інсуліну, втрачали вагу, мали кілька крапель глюкози в крові, значно краще засинали і підвищували загальне самопочуття.

Джерело: New England Journal of Medicine, (08-16-1999)

- артрит

"Ті пацієнти з симптомами артриту, які добре реагують на спеку, виявили безліч переваг, які може забезпечити цей тип терапії (за допомогою тепла)".

Джерело: Фонд артриту: артрит - гаряча вода та вправи

«Як правило, фізичні вправи можуть покращити координацію, витривалість та здатність людини виконувати повсякденні завдання, а також можуть призвести до посилення почуття власної гідності та самореалізації. Подібним чином регулярні заняття в джакузі допомагають підтримувати суглоби в русі, відновлювати і зберігати силу та гнучкість людини, а також захищати суглоби від подальших пошкоджень ".

«Джакузі забезпечує тепло, масаж та плавучість, необхідні для добробуту хворих на артрит. Плавучість води зменшує навантаження на суглоби та стимулює рух. Вправи під водою можуть навіть виступати опором для нарощування м’язової сили ».

Джерело: Фонд артриту: Курорти, басейни та артрит

- здоров’я серцево-судинної системи

Промокання в спа-центрі імітує фізичні вправи та збільшує частоту серцевих скорочень, не підвищуючи артеріального тиску. Насправді, учасники цього дослідження, які використовували спа-центр як метод релаксації, помітили падіння артеріального тиску, тоді як учасники, які займалися на велосипедах, відчували підвищення артеріального тиску. Регулярне використання гідромасажних ванн та гідромасажних ванн забезпечує багато переваг фізичних вправ, але з меншим навантаженням на серце.

Джерело: Клініка Майо: Переваги курорту для серцевих хворих, клініка Мейо

- Поліпшення сну

"Кілька досліджень свідчать, що замочування в гарячій воді (наприклад, у гідромасажній ванні чи спа-центрі) перед відходом до ліжка може полегшити перехід до глибшого сну".

Джерело: Національний фонд сну

“Його тіло відчуває полегшення, і він переходить у стан глибокого, розслабленого сну зі зниженням температури тіла після сну. Замочування в гарячій воді приблизно за 90 хвилин до сну спричиняє зниження температури, що полегшить сон. "

Джерело: Професійний журнал сну "Сон"

Спробуйте самі і розкажіть нам про свій досвід!