Поділіться
Оздоровчий, сауни, пілінг, масажі. Все це являє собою бажане розслаблення для жінок. Вдома, в салоні краси або в оздоровчому центрі ми завжди дуже чекаємо цих процедур. Ми перестанемо думати про те, що приготувати на вечерю і коли прибирати кухню. Цей чудодійний момент може розслабити нас і зняти тривалий стрес.
В даний час оздоровчі центри пропонують багато видів масажу та різноманітних процедур служить для розслаблення та відновлення тіла та душі. Напевно, ви пробували масаж. До найвідоміших належать класичний масаж спини, шиї та всього тіла, розслаблюючий масаж або рефлекторний масаж ніг. Однак ми познайомимо вас із масажами, про які ви, можливо, раніше не чули або боялися пробувати.
Емоційний масаж
Як випливає з назви, це більше масаж душі, ніж фізичний масаж. Звичайно, потрібен фізичний дотик, але акцент робиться на загальній, особливо емоційній розслабленості людини. Основним засобом досягнення повного вивільнення є масло холодного віджиму та вісім видів ефірних масел з різними терапевтичними ефектами.
Ці ефірні масла вводяться в акупунктурні точки в голові, уздовж спини та в рефлекторні точки ніг. Це поєднання рефлекторного масажу з елементами акупунктури (але не голками), збагаченими ефірними оліями. Цей масаж розслабляє тіло, але особливо психіку, гармонізує нервову систему, знімає біль, стимулює кровообіг, а ефірні олії видаляють бактерії, грибки та віруси.
Міофасціальний масаж
Фасція - це пучок сполучнотканинних волокон, який огортає всі органи, м’язи та кістки та з’єднує все тіло. Він надзвичайно чутливий до різних стресових ситуацій, його гнучкість покращується за допомогою масажу або фізичних вправ. Міофасціальний масаж дає нам кращу гнучкість, рухливість суглобів, полегшення не тільки м’язів, але і хронічного болю - наприклад, мігрені. Ми зміцнимо імунну систему, покращимо кровообіг та стан нервової системи.
Масаж складається з декількох частин. Починається зі стискання точок, що є джерелом м’язового болю та дисфункції. Продовжують масаж уражених м’язів, щоб зняти їх місцеве вкорочення та напругу. Далі слідує розтяжка, тобто вправи на розтяжку, потім застосовується тепло для поліпшення кровообігу в ураженій області. Ця терапія закінчується вправами, яким ми повинні вчитися і регулярно займатися вдома, для запобігання скутості м’язів.