Хто ще, хто менше, споживає їх (мінімум) раз на тиждень. Але чи знаєте ви переваги кожного з них?.
У торговому центрі Ruta de la Plata ми розповідаємо вам, що дає нам кожен клас, щоб вони ніколи не пропали вдома, і ви скористалися ними відповідно до своїх потреб. Мета!
Існує 3 елементи (крім часу, який ми маємо залишити чай у гарячій воді), які потрібно врахувати, щоб приготувати гарний чай:
- Температура води, яка повинна коливатися в межах 50-80º для зеленого або білого чаю та 90-95º для чорного чаю.
- Ємність, де нагрівається вода (завжди переважно це робити в окремій ємності).
- І тип води. По можливості використовуйте мінеральну або фільтровану воду.
З огляду на це, ми збираємося проаналізувати кожен тип чаю:
Червоний чай
(3 хвилини)
Найприродніший варіант, який допоможе вам схуднути. Він має властивості «спалювання жиру», оскільки допомагає прискорити обмін речовин, покращує роботу печінки та знижує рівень холестерину.
Він має сильний смак і темно-червонуватий колір.
Зелений чай
(2-3 хвилини)
Вважається найздоровішим чаєм, особливо завдяки своїм антиоксидантним властивостям, які затримують ознаки старіння.
Він також засвоює траву та очищає, а також має високий вміст вітамінів A, B і C, фтору, натрію та мінералів. При всьому цьому це сприяє зміцненню імунної системи та захищає організм від інфекцій або вірусів.
Білий чай
(5-10 хвилин)
Також відомий як косметичний чай завдяки своєму антиоксидантному ефекту, який сприяє омолодженню клітин організму завдяки концентрації вітамінів та Е.
Він також сечогінний і має дуже насичений смак.
Чорний чай
(3-5 хвилин)
Не тому, що він найбільш класичний, чорний чай має менші властивості, ніж решта.
Основна з них полягає в тому, що це потужний психічний стимулятор, який допомагає покращити пам’ять і краще обробляти інформацію.
Він також ситний, антиоксидант і корисний для шлунку.