кремів

Існує безліч таблеток та інших чудес для схуднення, які стверджують, що змушують нас худнути без особливих зусиль.

Діуретики, «засіб для зняття голоду», спалювачі жиру. для продажу в аптеках, парааптеках, травниках і навіть в Інтернеті. Але: чи знаєте ви, який ефект справляють ці «антикілосні таблетки»? Чи ефективні вони? Чи небезпечні вони для здоров'я? Ніколи не приймайте їх, не прочитавши цю статтю спочатку.

Лихоманка для схуднення, яка домінує у половині світу - в той час як інший засіб голодує - спричинила поширення реклами чудодійних таблеток для схуднення та продуктів на телебаченні, радіо та в Інтернеті. Аптеки, парааптеки, травники і навіть супермаркети пропонують повний асортимент цього виду продукції.

У всіх нас виникають запитання: чи вони для чогось корисні? З чого вони зроблені? Чи небезпечні вони? Чи можна їх узяти самостійно? Перш ніж пояснити, чому, ми передбачаємо висновок: більшість використовується дуже мало; Деякі містять інгредієнти природного походження і продаються без рецепта, а інші - це ліки, які можна приймати лише за рецептом; неконтрольовано, все може мати дуже небезпечні побічні ефекти.

Як вони змушують нас худнути

Більшість таблеток і препаратів для схуднення, як за рецептом, так і без рецепта, мають діуретичний, пригнічуючий апетит та спалюючий жир ефект. Але, за винятком препаратів, показаних у разі ожиріння, решта практично неефективні, якщо їх не поєднувати з дієтою або фізичними вправами, і навіть небезпечні, якщо їх неконтрольовано приймати. Тобто, якщо вони приймаються, це повинно бути призначено лікарем або як доповнення до серйозного плану схуднення.

Види "чарівних таблеток"

Таблетки або препарати для схуднення можна класифікувати за ефектом, який вони призначені для отримання. Брати до відома:

• Діуретики та проносні засоби: пастилки або настої на основі кульбаби, зеленого чаю, берези, артишоку, сливи. рослини, відомі своїми сечогінними та травними властивостями. Вони ефективні при проблемах з травленням та затримці рідини або запорах, але вони не позбавляють від зайвих кілограмів, як би за їхніми словами не усували запаси жиру в організмі. Не слід зловживати ними, оскільки вони можуть сприяти зневодненню організму, що може спричинити втому та запаморочення. Крім того, те, що вони роблять, це виведення рідини, тому втрата ваги оманлива, і ви за короткий час знову відновлюєтесь.

• Зниження всмоктування жиру: Вони призначені для запобігання або зменшення всмоктування жирів в організмі, зокрема в кишечнику. В аптеках, парааптеках та травниках є численні рослинні препарати, які стверджують, що використовують цей механізм. Однак єдиним препаратом із доведеними ефектами в цьому відношенні є Ксенікал, який застосовується лише за рецептом лікаря для лікування людей з реальними проблемами ожиріння. Ні в якому разі не можна використовувати його для схуднення зайвих кілограмів, оскільки його побічні ефекти дуже небезпечні.

"Quitahambres": є продукти, які намагаються вгамувати апетит на основі волокон, що набрякають у шлунку і дають відчуття ситості. Зазвичай їх приймають за 10-30 хвилин до їжі. Хоча вони не небезпечні, їх не рекомендують використовувати, якщо у вас делікатний кишечник; ми також не можемо почати споживати велику кількість клітковини, якщо ми до цього не звикли.

Більш небезпечними є таблетки або продукти, що продаються з твердженням, що вони пригнічують апетит, що небезпечно і нереально. Поки що частково досягти цього ефекту здатні лише препарати, що продаються в аптеках за рецептом лікаря. Інші продукти, здатні придушити голод, - це продукти, що містять ефедрини, алкалоїди, що містяться в амфетамінах. Ніколи не приймайте їх самостійно: вони були вилучені майже у всіх країнах через небезпечні побічні ефекти. Якщо проблема вашої зайвої ваги пов’язана з вашою харчовою поведінкою, вам потрібна допомога психолога. Щоб відчути ситість, намагайтеся їсти більше фруктів і овочів, багатих клітковиною і низькокалорійних.

• Збільшення витрат енергії: надмірне споживання калорій і невеликі витрати енергії = зайві кілограми. Але якщо вам важко зменшити кількість з’їденої їжі, вам слід збільшити витрату калорій. І це саме те, що намагаються зробити деякі з цих диво-продуктів, стверджуючи, що прискорюють метаболічну активність до спалення величезної кількості калорій, не виходячи з дивана. Підробка. Надійного дослідження з цього приводу немає, і навіть науково неможливо: щоб спалити багато калорій, не рухаючись, температура нашого тіла повинна була б бути подібною до температури в духовці. Дотримання низькокалорійного режиму та збільшення фізичної активності - єдині ефективні способи спалити калорії.

Тільки за рецептом

Xelical та Reductil - це два ліки, що відпускаються за рецептом і продаються в аптеках Іспанії, призначені для зменшення симптомів ожиріння. Третина пацієнтів, які лікуються з ними, зазвичай втрачають 10% ваги, що дозволяє поліпшити захворювання, пов'язані з ожирінням. Але будьте обережні, ці препарати не призначені для людей, які хочуть схуднути на 1-3 кілограми, оскільки їх побічні ефекти значні. Ці препарати діють шляхом зменшення кількості ліпідів, що всмоктуються в кишечнику, збільшення витрат енергії (термогенез) або безпосередньо на нервову систему, контролюючи відчуття голоду та ситості.

Серед побічних ефектів цих препаратів можна назвати: прискорене серцебиття, підвищення артеріального тиску, проблеми з травленням, сухість у роті, втома. Вони протипоказані при гіпертонії, серцево-судинних захворюваннях, глаукомі та можуть взаємодіяти з іншими ліками.

Досить причин не робити нічого дурного?

Не грайте зі своїм здоров’ям

Щоб схуднути, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас важкі проблеми із ожирінням або гіпертонією. Звичайно, поцікавтеся перед тим, як приймати будь-які продукти, оскільки більшість не виконують своїх оголошених обіцянок і можуть бути небезпечними. Втікайте від таблеток, призначених лікарями, які обіцяють схуднути за короткий час і без зусиль, від тих, що продаються по телевізору чи в Інтернеті, від магістерських формул та будь-якого іншого продукту сумнівного складу. Не дозволяйте їм обдурити вас: ви не можете за два дні втратити те, що отримали за кілька місяців чи років, це суперечить усякій логіці та самій природі.

Висновок експерта

За словами Лолес Вівес, біолога і магістра з питань харчування, "з самого початку ми повинні бути обережними щодо таблеток для схуднення, оскільки вони можуть бути або токсичними, і шкідливими для здоров'я, або абсолютно нешкідливими, але абсолютно неефективними для схуднення. Багато хто продається марно" чудо-продукти ". Єдине, що худне, це гаманець".

"Це правда, що на ринку є корисні та корисні продукти, які можна успішно використовувати як додаткові добавки в дієтах для схуднення, але ви ніколи не втратите вагу, приймаючи лише ці продукти, якщо не дотримуєтесь дієти", - пояснює Лолес.

"Найбільш використовуваними для схуднення препаратами, які можуть бути токсичними та небезпечними для здоров'я, є: проносні, діуретики, таблетки для витяжки щитовидної залози та амфетаміни. Ці продукти, що приймаються без розбору, можуть спричинити дисфункції кишечника, рак товстої кишки, ураження ендокринної системи та наркоманія, серед багатьох інших недуг ", - говорить експерт.

"Моя порада полягає в тому, що замість того, щоб вдаватися до таблеток або продуктів для схуднення, дотримуйтесь правильної дієти, яка дозволяє схуднути, крім фізичних вправ"

Антицелюлітні, відновлюючі та спалюючі жир креми походять з тисячоліття і найкруглий бізнес в історії. Немає жодної жінки, яка б не впадала в спокусу щоліта придбати крем, що дозволяє втратити целюліт на стегнах, але єдине, що вона втратить, - це гроші, тому що крем закінчується і "апельсинова кірка" залишається там непорушним.

Це правда, але літо за літом, зіткнувшись з бажанням продемонструвати мрійливі сідниці, такі ж, як ті, що носять рекламні моделі дежурного крему, переважна більшість жінок впадають у таку ж спокусу і марно витрачають гроші на користь виробників антицелюлітних кремів.

Дієта та фізичні вправи

Всі вони неефективні, неважливо, чи є він у кремі, лосьйоні, гелі, спреї, в ампулах або в пластирі, що є найбільш “модною” справою щодо зменшення кількості кремів.

Після встановлення целюліт дійсно важко усунути, і помітних результатів можна досягти лише поєднанням рішучості та наполегливості в процедурі масажу, правильному харчуванні та практиці фізичних вправ.

Найбільш доцільним є уникати його появи, і в цьому сенсі профілактика полягає в основному двома методами: дієтою та фізичними вправами. Креми, краще забудь їх.

Жироредуктори

Як і антицелюлітні креми, так звані креми для схуднення, формування або зменшення жиру не втрачають ваги, всупереч твердженню їх рекламодавців, а також не спалюють зайвий жир.

Більшість з них нешкідливі для здоров’я, але якщо ви хочете схуднути або усунути жир з певної частини тіла, найкраще забути про креми та дотримуватися персоналізованої дієти для схуднення та програми фізичних вправ.

Або вдатися до якогось іншого естетичного методу лікування, наприклад, до ліпосакції.

Напад на ці товари може викликати гнів виробників, але думка фахівців не викликає жодних сумнівів щодо цього.

Чудес немає

Щоб обґрунтувати неефективність цих продуктів, достатньо прочитати лекцію доктора Хосе Енріке Кампійо, завідувача кафедри фізіології медичного факультету Бадахоса, і виступ якого на останньому Національному конгресі Іспанського товариства Дослідження ожиріння стосувалося саме «чарівних та чудодійних засобів для лікування ожиріння».

У цій розмові доктор Кампілло докладно розповів про неможливий фізіологічний процес, якого довелося б пройти нашому тілу, щоб здійснити конкретні обіцянки, дані в рекламі деяких кремів для схуднення.

За словами цього фахівця, на ринку існує ціла батарея кремів, лосьйонів та емульсій для локального застосування для зменшення обсягу жиру. Всі ці товари супроводжуються рекламним типом "ліплять фігуру лише там, де це необхідно", "нанесена на шкіру розчиняє жир"; Крім того, вони стверджують, що немає медичних властивостей, і більшість із них мають завищену ціну.

Науково неможливо

Деякі креми для схуднення в своїй агресивній рекламі заходять так далеко, що дають неправдоподібні обіцянки. Наприклад, в даний час один із них стверджує, що наносячи на шкіру талії, він здатний розчиняти і виводити з організму жир, а його розсмоктуюча сила така, що здатна зменшити 4 сантиметри від талії за 40 хвилин.

Доктор Кампілло, спираючись на математичну модель та свої фізіологічні знання, пояснює, що якби така кількість жиру була справді спалена та метаболізована (усунена), фізіологічні реакції, які має здійснювати наше тіло, спричинили б "підвищення температури тіла на кілька сто градусів ".

Думка цього спеціаліста справді ясновидима: «Я не сумніваюся, що принципи, що містяться в цьому кремі, можуть розчинити жир з талії, щоб втратити 4 сантиметри, але певне, що це ефект, який слід вивчити у всіх університети світу, оскільки це суперечить законам фізики. "

Очевидно, що це неможливе явище, і це чітко дає зрозуміти обман, який зазнав споживач.

Тривожні розміри

Лікування ожиріння за допомогою магії чи чудодійних засобів набуває тривожних масштабів у нашому суспільстві. Ці практики представляють величезні сімейні витрати, представляють серйозну небезпеку для здоров'я населення та дискредитують медицину.

В останні роки іспанський уряд, попередившись серйозністю ситуації навколо цих "чудо-продуктів", прийняв закони, які безуспішно прагнуть контролювати рекламу та розподіл цих продуктів.

Але продукція продовжує рекламуватися із заявленими достоїнствами, а не науково доведеними; деякі продаються в аптеках; інші видаються поштою або в різних кабінетах та клініках. І вони продовжують шкодити багатьом людям, особливо цільовій мішені, особливо сприйнятливій до цієї проблеми: дівчатам-підліткам.