Дякуємо за реєстрацію.

  • Політика
  • Економіка
  • місцеві
  • Провінційний
  • Громадяни
  • Міжнародний

Погода сьогодні в:

Долар сьогодні: (BCRA)

$ 84,00/$ 90,00

зайву

Три кити-вбивці вдарили вітрильник іспанського флоту і "з'їли" частину його керма

Остерігайтеся пити зайву воду

Не вистачає всіх пальців обох рук, щоб підрахувати, скільки разів ми чули чи читали про переваги споживання води і, особливо, проковтування щонайменше двох літрів цієї життєво важливої ​​рідини - це правило, яке потрібно дотримуватися, щоб залишатися здоровим . Але тоді це не стосується багатьох споживачів. Пийте достатньо води, звичайно, це дуже сприятливо для гарного стану шкіри, волосся та тіла загалом. Але, як то кажуть, все в надлишку не добре. Тож тут ми поговоримо трохи про наслідки вживання зайвої води, серед іншого. []

Зазвичай ми знаємо правило 8 склянок води на день; однак люди мають різний ритм життя і не виконують однакові дії або мають однаковий рух тіла. Тож для одних це багато, для інших - недостатньо.

Вживання води приносить такі позитивні речі, як, що допомагає очистити та розчистити пори, зволожити нас та вивести шкідливі токсини з організму.

Що "експерти" нам не говорять, це те, що надмірна кількість води може бути для нас неймовірно шкідливою. Поширеною помилкою є споживання більше необхідного, коли ви дотримуєтесь певного типу дієти, або просто популярної водної дієти.

Це може спричинити судоми, біль у шлунку, нудоту та блювоту і навіть появу розладів, пов’язаних з його споживанням.

Біль у шлунку від надмірного споживання води

Надмірна кількість питної води може спричинити дискомфорт, який, іноді, потребуватиме медичного лікування, щоб зменшити або зупинити наслідки. Ця звичка тягне за собою один із багатьох небезпечних наслідків.

Перш за все, є основні скарги, такі як біль у голові та нудота, а також судоми та м’язові спазми. Це може підвищити рівень втоми, яку ми відчуваємо в організмі, і спричинити збої в роботі нирок (ниркова недостатність); Оскільки нирки зазвичай працюють, фільтруючи воду, яка знаходиться в крові (так звана плазма), і споживаючи більше води, ніж потрібно, ми змушували б цю пару органів працювати більше, ніж їм слід.

Це може спричинити параліч і втрату спритності мозку, а також перешкодити нормальному функціонуванню материнського органу, оскільки вода допоможе вивести більше натрію, ніж потрібно, спричиняючи ці ефекти, також науково відомі як гіпонатріємія.

Тим, хто страждає на гіпергідроз, буде приємно дізнатися, що в результаті певних досліджень було зроблено висновок, що надмірне потовиділення може бути тісно пов’язане з вживанням зайвої води. Щоб замінити рідину, втрачену в результаті потовиділення, ці пацієнти, як правило, споживають більше рідини. Але було доведено, що якщо вони менше пили, вони менше пітніли.

Якщо у вас виникають проблеми із засинанням, найкраще регулювати споживання води протягом дня; Оскільки, коли ми лягаємо спати, антидіуретичний гормон починає діяти, заважаючи нам хотіти піти у ванну для сечовипускання. Але вживання занадто багато води, як правило, призводить до того, що цей гормон перестає працювати, а сечовий міхур працює так, як це робиться протягом дня.

Це може спричинити кому та, зрештою, смерть від сп’яніння. Це звучить драматично, але вражаюче це не далеко від істини. Бували випадки, коли звичайні люди, дотримуючись суворих режимів, навіть спортсмени, помирали після споживання занадто багато життєво важливої ​​рідини за короткий час.

Це трапляється тому, що, проковтнувши велику кількість води дуже швидко, це не дає ниркам шанс виконати свою фільтраційну роботу, внаслідок чого кров стає дуже рідкою, а концентрація натрію зменшується. Згодом клітини мозку запалюються і викликають головний біль, а в найгіршому випадку - смерть.

Є пара захворювань, які виникають через надмірне споживання води. Їх можна успадкувати або прийняти через переконання, що вживання більше води робить вас здоровішими або потреба випити 2 літри, тому що це рекомендується, викликаючи нав'язливу поведінку.

Існує розлад, який називається психогенною полідипсією або потоманією. Його походження може бути пов’язано з ретельним дотриманням суворих дієт для контролю ваги, порушенням в гіпоталамусі, розладами особистості, які страждали, зокрема, нервовою анорексією.

Потоманія визначається як невстановлений розлад харчової поведінки. У цьому випадку людина може споживати до 24 і більше склянок води на день.

Це нечаста хвороба, про яку багато людей не знають, тому звичайно її відкидають та анулюють. Однак це дуже реально і небезпечно.

Ми повинні дбати про себе і вживати воду, коли відчуваємо потребу, і уникати дотримання екстремальних дієт без попередньої консультації з лікарем. Зробіть воду своїм союзником, а не ворогом.