Все більше людей турбуються про своє здоров’я. Тому нерідкі випадки, коли багато людей хочуть харчуватися здорово та займатися спортом. Але є й ті, хто впадає в певне дієти, які досить сумнівні з точки зору їх ефективності або, що ще гірше, вони піддають серйозному ризику здоров'я тих, хто ними займається. Навіть багато знаменитостей стали жертвами цих диво-дієт, які можуть мати досить серйозні наслідки.
І вони не тільки відомі в кіно- чи пісенній індустрії, але й багато інших гуру технічних наук полюбили на деякі сумнівні дієти. Це змушує багатьох послідовників цих людей також змушувати виконувати дієти, і це стає серйозною проблемою проти здоров'я громадськості. Ось чому ви повинні навчитися їх ідентифікувати та уникати.
найефективніший трюк, який може допомогти визначити ці типи дієт це просто вивчення дієти перед тим, як це робити. Якщо ви сильно обмежуєте певні продукти, такі як вуглеводи (наприклад, дієта Кето), вони змушують вас голодувати, обіцяють швидко схуднути, заохочують надмірно споживати якийсь продукт або не забезпечити збалансоване та повноцінне харчування, тоді може зіткнутися з однією з таких диво-дієт, які не є ...
Небезпечні дієти для вашого здоров'я
Дієта натщесерце
Один з більш небезпечні дієти для вашого здоров’я - це такий, в якому вам рекомендується нічого не їсти. Ця дієта передбачає не вживання їжі та пропуск сніданку та навіть інших основних страв.
Це не можна назвати дієтою, оскільки ви навіть не їсте. Деякі люди доходять до крайності, і бували випадки, коли була смерть не їжте нічого.
Це подібно до голодування для пропаганди швидкий процес схуднення, але він абсолютно помиляється у своєму підході.