Огірки мають масу позитивних ефектів і корисні для нашого здоров’я. Вони мають мінімум калорій і містять до 95% води. Тому вони є чудовим вибором, якщо ви нехтували режимом пиття протягом дня.

освіжитися
Огірок - повзуча рослина, відома своїми зеленими плодами. Вони виростають в довжину залежно від її виду, тобто від 5 до 40 см. Ми виділяємо кілька видів огірків, найчастіше польових, салатних (довгих і струнких з гладкою шкіркою) або навантажувачів (для варення). І це найпопулярніші. Вони мають бородавчасту поверхню, і ми даємо їм вирости лише до розміру 7 - 9 см. Тоді вони найсмачніші і найбільш придатні для консервування. Огірки з власного саду зазвичай не можна порівнювати з тими, які ви купуєте. Щойно порваний огірок нічого не замінить. Однак вони повинні мати належні умови для вирощування, тобто велику кількість води, сонця та тепла. Найуспішніші вони на півдні Словаччини.

Цей овоч походить з Ост-Індії. У Центральній Європі огірки не були одомашнені до Середньовіччя і в даний час є одним з найбільш поширених тут овочів.

Він містить комплекс вітамінів групи В, вітамінів С і К, із мінералів калію, фосфору, магнію, кальцію, марганцю, натрію або заліза.

Вживаючи огірки, ви можете допомогти ниркам. Він виводить токсини з організму і знижує рівень сечової кислоти. Крім того, клітковина покращить ваше травлення. Огірковий сік також допомагає вирішити проблему високого або низького тиску. Регулярне вживання зміцнить ваш імунітет і додасть енергії організму.

Інші позитивні ефекти огірків:

  • зволожує і детоксикує весь організм,
  • покращує еластичність шкіри,
  • підтримує обмін речовин,
  • підтримує здоров’я серця та судин,
  • є профілактикою раку,
  • нормалізує рівень цукру в крові,
  • розкислює організм,
  • допомагає лікувати шкірні захворювання або травми.

Втрата ваги за допомогою огірка

Огірок - запорука легшої ваги. Високий вміст води та низька теплотворна здатність роблять це чудовою їжею для тих, хто хоче щось зробити зі своєю фігурою. Крім того, він постачає організм поживними речовинами і пришвидшує травлення. Крім того, він містить тартронову кислоту, яка запобігає перетворенню крохмалю в організм у жир. Вживайте огірки як харчову добавку принаймні раз на день у різних формах, як окремо, так і в салатах. Якщо ви хочете зберегти якомога більше вітамінів, не псуйте його. Досить також з’їсти один шматочок замість звичного десятого, або іноді приготувати нежирний сир з тертим огірком і трохи солі. Результати з’являться найближчим часом. Однак пам’ятайте, що огірки потрібно ретельно пережовувати, інакше вони можуть спричинити проблеми зі шлунком або здуття живота.

Огірок для зовнішнього використання

Огірок здавна вважався ефективним продуктом для підтримки молодості шкіри. Тому він часто міститься в препаратах проти зморшок. Зволожує шкіру, забезпечує водою суху і обпечену шкіру. Все, що вам потрібно зробити, це нарізати його на колеса і покласти на уражені ділянки. Він також ефективний проти набряків навколо очей. Крім того, це скорочує пори і робить їх менш помітними. Завдяки своїм відбілюючим ефектам, він навіть пом’якшує веснянки.

  • Також спробуйте домашню маску для обличчя. Огірок натріть на тертці і змішайте зі сметаною. Потім нанесіть на очищену шкіру і залиште на 15 хвилин.
  • Огірок також допомагає проти неприємного запаху з рота. Притискайте скибочку огірка мовою до клімату принаймні 30 секунд і дайте йому спрацювати. Активні інгредієнти допомагають усунути бактерії, які викликають неприємний запах з рота.
  • Огірковий сік також корисний у боротьбі з болючими або запаленими яснами. І ще щось. Якщо у вас є вулик, екзема або запалена шкіра, нанесіть на область свіжий огірковий сік.