Інформаційний блог про медицину, охорону здоров’я та трохи екології та новітні технології, орієнтований на пацієнтів та медичний персонал.
Підпишіться на цей блог
Слідуйте електронною поштою
Запаморочення: відновити рівновагу за допомогою вправ перевиховання вестибулярного апарату
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Вправи для вестибулярного перевиховання при периферичному запамороченні
Саме в цьому периферичне запаморочення в яких вестибулярні вправи для реабілітації забезпечать найбільше полегшення і можливість зцілення, оскільки за допомогою цих маневрів ми тренуємо вухо, щоб відновити його нормальне функціонування і десенсибілізувати запаморочення.
Вправи виконуються від меншої до більшої складності, двічі на день, повторюючи кожен день на рівні, на якому ви помічаєте запаморочення, і переходьте на наступний рівень, коли запаморочення більше не виникає або переноситься добре, оскільки більша складність більша здатність викликати кризи запаморочення. В ініціали втручається лише рух очей і поступово додається рух голови, тулуба і, нарешті, всього тіла.
Ви можете ознайомитися з вправами на цих аркушах та відео. Попросіть свого лікаря, якщо немає найбільш підходящого для вас.
Початкові вправи на перевиховання вестибулярного апарату |
Розширені вправи на перевиховання вестибулярного апарату |
Вправи Бренда-Дароффа
Це низка рухів для перевиховання вестибулярного апарату, які є простішими, але призводять до більшої кількості запаморочень у своїй роботі, тому не всі переносять їх дуже добре, однак вони показали свою ефективність у доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення. Ви можете побачити, як вони це роблять, у цьому відео
Маневр Іплі
Це видно на цьому відео того, хто був моїм репетитором під час проживання доктора Хосе Луїса Балве. Привіт з блогу;)
- Армійські фізичні випробування всіх вправ, які ви повинні пройти до 2020 року
- Почніть з 10 вправ для початківців з обкладинки штампу Арнольда Шварценеггера
- Підтягніть три вправи CrossFit, щоб їх виконати
- Периферійне запаморочення NeuroWikia
- Здорові хитрощі для схуднення без дієти та фізичних вправ Дієтичні вправи Харчування Їжа