Ми підготували для вас декілька прийомів та послідовностей, які допоможуть вам розпочати роботу
Карлос Санчес Моліна та Сара Альварес/Фото: Гонсало Манера
Гольф - це дуже технічний вид спорту, в якому дрібні деталі роблять різницю, але в той же час дуже динамічні, тому ви не можете зупинитися, щоб проаналізувати кожен жест окремо, якщо хочете придбати необхідну плавність, щоб добре грати. Не хвилюйтеся, у всьому є рішення. Зверніть увагу на ці поради!
1. Послідовність захоплення для маху
Існує багато типів зчеплення, скільки і гравців, але ми покажемо вам основну послідовність.
Ми повинні схопити палицю пальцями, а не долонею, щоб дати свободу зап’ястя.
Більша частина сили робиться лівою рукою (у випадку правшів), тому ми надягаємо рукавичку на цю руку.
Як тільки зчеплення буде на місці, ви повинні побачити принаймні одну пару суглобів. Основа "V", утворена вказівним і великим пальцями обох рук, повинна вказувати на праве плече (у правшів).
У цьому відео ми підсумовуємо основи свінгу
2. Послідовність встановлення
Щоб зробити хороші гойдалки, дуже важливо правильно поставити і, особливо, бути розслабленим. Однак для початківців може бути важко, якщо їм доведеться продумати всі деталі розміщення. Дотримання цієї послідовності допоможе вам позиціонувати себе набагато більш природним чином.
- Отримавши хватку, станьте твердо, зігнувши ноги та витягнувши руки попереду.