Середа, 12 червня 2013 р
Дженніфер Ніколь Лі, до та після фотографії історії естафети, такі ж переконливі, як будь-який заголовок чи прес-реліз. Двісті британських Матері двох дітей управляє схудненням на сімдесят фунтів і врешті-решт стає Міс Бікіні Америка 2004. Настав час вшанувати історію Попелюшки, але з двох важливих факторів. По-перше, замість того, щоб вийти заміж за принца (вона вже була щасливим, і досі є), їй вдалося перетворити себе на всесвітньо визнану фітнес-знаменитість. По-друге, не було потрібної доброї феї, тому існували чисті фізичні вправи, рішучість та дієта, яка спиралася на здорову дієту. Дієта та фізичні вправи - просте рівняння, яке завжди приносить результати.
- Немає проблем зі здоровим апетитом, якщо ви цього заслуговуєте.
Перевага дієти в поєднанні зі ступенем фізичних вправ, за які виступає Дженніфер Ніколь Лі, полягає в тому, що вам потрібно бути так само одержимими калоріями, як людині, яка бере дієту без допомоги інтенсивних фізичних вправ. Це дозволяє людям такої розкоші звертати увагу на якості, які ви їсте, а не на кількість. Не завжди потрібно їсти менше, якщо ви постійно їсте розумніше. Завдяки калоріям, які ви спалюєте в тренажерному залі, і підвищеній швидкості метаболізму, яку ви можете насолоджуватися завдяки тому, що ви не настільки обмежені у своїх варіантах харчування, і це робить дієту Дженніфер Ніколь Лі зрозумілішою, ніж більшість інших.
- Поживну їжу можна легко приготувати самостійно.
Коли ви не підраховуєте кожну калорію і лють за розміром порції, а натомість зосереджуєтесь на хорошій їжі, ви можете готувати дуже основні страви до тих пір, поки вам відомі такі речі, як рівень натрію, вміст жиру, вуглеводи та високоопрацьовані або рафіновані інгредієнти.
- Безумовно, немає жодної причини, чому здорове харчування має бути приємним на відміну від смачних страв.
Якщо ви готуєте прості, нехитрі, корисні для здоров’я страви, ви будете вражені тим, наскільки якісними вони будуть на смак. Не проблема сісти за апетитну їжу з здоровими частинами, які втамують ваш голод за умови правильної їжі. Найкраще те, що прості здорові страви, які одночасно смачні та ситні, можуть бути доставлені всій вашій родині, тобто вам не потрібно готувати окрему їжу.
- З простих корисних інгредієнтів можна виробляти лише поживні продукти.
Секрет приготування власних страв полягає в тому, щоб почати з правильних інгредієнтів і підготувати себе. Дієта Дженніфер Ніколь Лі наполегливо рекомендує готувати їжу самостійно. Коли ви готуєте їжу, ви можете контролювати такі елементи, як цукор і сіль. Ви можете уникати добавок та консервантів. Ви можете робити здоровий вибір. Якщо ви починаєте з простих необроблених інгредієнтів, таких як фрукти та овочі та нежирне м’ясо, якщо ви сумлінно ставитеся до того, як вони поєднуються та готуються, у вас є чудові кулінарні варіанти.
Якщо ви часто тренуєтесь, ваше тіло потребуватиме їжі. Ви зможете насолодитися поживними порціями смачних, простих у приготуванні страв, які оцінить вся ваша сім’я.