Настій шипшини з гібіскусом - одна з тих класичних комбінацій, яку зазвичай рекомендують при наявності застуди, грипу або застуди. Насправді обидві рослини виявляють широкий спектр користі для здоров’я.
Ви коли-небудь їх пили? Хоча шипшина або плоди дикої троянди мають дещо безвкусний смак, гібіскус надає настою дуже цікавих розмірів, таких як його фруктовий та злегка кислуватий смак.
Оздоровчі властивості шипшини з гібіскусом
Це підвищує захисні сили організму
Мабуть, головною перевагою вживання настою шипшини з гібіскусом є його вплив на імунну систему. Шипшина багата вітаміном С (426 мг/100 г), А та Е, трьома компонентами, які сприятимуть підвищенню захисних сил (1, 2, 3).
З цієї причини його споживання зазвичай рекомендується проводити восени (для «підготовки до зими») та у присутності вірусів та бактерій або перед застудою або ангіною.
Протизапальний потенціал
Фахівці аюрведичної медицини стверджують, що шипшина має протизапальні властивості, здатні полегшити головний біль та дискомфорт у суглобах.
Допомагає лікувати діарею
Без сумніву, ця комбінація найкраще припиняє діарею. Не даремно так званий тапакулос (загальна назва шипшини) поєднується з протидіарейною квіткою.
Коли ви читаєте, шипшина має в’яжучі властивості, тоді як гібіскус у різних дослідженнях показав свою антибактеріальну дію, здатну боротися з такими бактеріями, як E-Coli (4), що викликає діарею та гастроентерит. Отже, тепер ви знаєте: наступного разу, коли ви страждаєте від рідкого стільця, приготуйте цей настій і вуаля!
Запобігає зараженню сечового міхура
Допомагає у виробленні колагену в шкірі
Натуральна медицина вказує на те, що споживання гібіскуса та шипшини сприяє виробленню колагену і, отже, допоможе запобігти передчасному старінню.
Пам’ятайте, що колаген - це речовина, яка сприяє зволоженню та еластичності шкіри (5). Чим вища пружність та зволоження, тим менша ймовірність появи зморшок.
Покращує травлення
Ця класична комбінація також може допомогти вам краще засвоювати їжу. І гібіскус, і шипшина допомагають запобігти кислотності та важкому травленню. З іншого боку, його поживні речовини сприяють здоров’ю кишкової флори.
Як приготувати настій з гібіскуса і шипшини
Як і більшість настоїв, готувати їх не складно, але необхідно враховувати деякі речі, такі як кількість, яка використовується, температура води та час настоювання.
Інгредієнти
- три квіти гібіскуса
- два плоди шипшини
- 1 склянка води
- Необов’язково: мед
Опрацювання
- Доведіть воду до кипіння. У цьому випадку важливо, щоб вода досягала дуже високих температур, щоб отримати ефірні олії гібіскуса та шипшини.
- Додайте квіти гібіскуса і шипшини (бажано свіжі, щоб краще підтримувати свої поживні речовини) і через дві хвилини вимкніть вогонь.
- Дайте постояти 5 хвилин, накривши горщик.
- Процідіть і пийте.
- За бажанням можна підсолодити чайною ложкою меду.
Скористайтеся перевагами настою шипшини з гібіскусом і скористайтеся ним для зміцнення вашої імунної системи. Якщо смак занадто тонкий, ви можете збільшити кількість гібіскуса або шипшини: чим їх більше, тим інтенсивніше настоювання.