Ті, хто регулярно відвідує сауну та парову лазню, напевно відчули, наскільки добре це впливає на все їхнє тіло, оскільки покращує функціонування їхнього тіла в багатьох областях, крім серцево-судинної системи.
Сауна та пар можуть зменшити артеріальний тиск та хронічний біль, а також шанси на розвиток серцевих захворювань, а також дуже корисні для шкіри. Однак будьте обережні, щоб не проводити одночасно більше 15-20 хвилин у сауні чи парильні, а якщо вам погано, слабшати або починати нудити, негайно виходьте. Пацієнти з хронічними захворюваннями або проблемами з серцем завжди повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як відвідувати сауну або готувати пару.!
Сауна
Тепло сауни заспокоює нерви, одночасно допомагає розслабити м’язи, зменшуючи напругу в суглобах і всьому тілі. Ось чому це особливо добре для тих, хто страждає на артрит, мігрень або хронічний головний біль. Він також відмінно підходить для зняття стресу, а також варто спробувати тим, хто страждає від розладів сну, оскільки може допомогти усунути безсоння. Тепло сауни виробляє в організмі ендорфіни, що зменшує шкідливий вплив стресу, покращує самопочуття, тому ми будемо краще спати. Крім того, коли охолоджене тіло охолоджується, виробляється мелатонін, від якого ми розслабляємось і зможемо спати глибше.
Парова кабіна
Парова кабіна допомагає відкрити дихальні шляхи, вологе тепло добре впливає на всю дихальну систему. Ось чому він може бути особливо корисним для людей, хворих на астму та бронхіт. Крім того, він стимулює кровообіг і обмін речовин, що також може допомогти вам схуднути і допомогти вигнати зайву воду з вашого тіла. Це добре, серед іншого, тому що воно дозволяє нам ефективно детоксикувати все наше тіло.
Здоров’я шкіри
Сауна корисніша завдяки своєму міорелаксантному чи гіпотензивному ефекту, тоді як парова кабіна допомагає виводити токсини з організму. Обидва відкривають пори, покращують кровообіг шкіри, тим самим прикрашаючи та пом’якшуючи нашу шкіру. Ось чому після сауни або париння наше обличчя буде здоровим рожевим. Особливо корисно час від часу застосовувати проти вугрів.
Кулеба: Якщо Будапешт перетне червоні лінії на Закарпатті, ми б'ємо по руках
Будапешт має право піклуватися про угорську громаду Закарпаття, але якщо це вийде за межі червоних меж, ми потрапимо в його руки, - заявив міністр закордонних справ Дмитро Кулеба в інтерв'ю 24 телеканалам України в четвер ввечері.
На світанку на Різдво
Фото Ласло Фюлепа
Папа Франциск: дитина, яка народилася в яслах за долю людства
Папа Франциск закликав пробудити сьогоднішнього «невігласа в добрі», тоді як дитина, яка народилася в простих яслах, наводила Ісуса як приклад напередодні Різдва на майже порожній месі в базиліці св.
Вони контролюють соснові ринки на Закарпатті
Продавці та покупці незаконно зрубаних дерев будуть штрафуватися.
Класифікація карантину: Україна 45 країн класифікує як ризиковані
Ми продовжуємо ризикувати серед наших сусідів