Однією з основних причин випадіння волосся є авітаміноз, який може розвинутися внаслідок різкої дієти, вегетаріанської або односторонньої, нездорової дієти. Також через захворювання або стани, що викликають різні порушення всмоктування, такі як кишкова флора, пошкоджена антибіотиками, кишкові захворювання, алкоголізм, діабет та діаліз. Однак багато вживання кави та цукру також знижує рівень вітаміну B в організмі.
Сімейство вітамінів групи B, яке також називають групою B-комплексів, складається з восьми вітамінів, які зазвичай зустрічаються в природі разом: тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), пантотенова кислота (B5), вітамін B6, біотин ( B7), фолат або фолієва кислота (B9) та вітамін B12. З них наш організм може виробляти лише вітамін В7, решту потрібно приймати збалансовано. Вони підсилюють ефекти один одного, але оскільки кожен має свої переваги, вони можуть викликати різноманітні симптоми навіть за їх відсутності. Вітаміни групи В розчиняються у воді і не накопичуються в організмі, оскільки надлишок постійно виводиться організмом, тому необхідно регулярно їх поповнювати.
Випадання волосся, витончення, ламання волосся може бути симптомом дефіциту вітаміну В.
THE Вітамін В1 (тіамін) є компонентом важливих ферментів, його коферментом, який також бере участь у процесі гомеостазу вуглеводів. За його відсутності можуть розвинутися не тільки порушення обміну вуглеводів, але також порушення обміну ліпідів та амінокислот, а також це впливає на функцію нервових клітин. Тіамін - потужний антиоксидант, який необхідний для гарної роботи м’язів. Оскільки він підтримує розумову діяльність та функції мозку, його також називають вітаміном, що стимулює мозок. За його відсутності можуть статися важкі ураження нервової системи; і може спричинити серцево-судинні симптоми та набряки. Після тривалого неадекватного прийому може розвинутися захворювання, яке називається авітамінозом, яке може включати симптоми порушення координації, втрату апетиту, нервозність, м’язову слабкість та біль у суглобах ніг. Джерела: риба, птиця, свинина, яєчний жовток, рис, зародки пшениці, цільні зерна, печінка, гриби, фундук, горох і бобові.
Вітамін В2 (рибофлавін) є важливим компонентом ферментів для клітинного дихання, доповненням до окисних процесів у клітині, але також відіграє певну роль у процесах детоксикації. Це дуже важливо для підтримки цілісності слизових оболонок, тому про її відсутність можуть свідчити ураження ясен, рота, язика, такі як лущення, свербіж шкіри та запалення сальних залоз на шкірі. Тіло зберігає лише невелику кількість у печінці, серці та нирках. Його відсутність може спричинити випадання волосся.
Вітамін В3 (ніацин, нікотинова кислота, амід нікотинової кислоти) відіграють важливу роль у функціонуванні кровоносної, травної та нервової систем, у процесах детоксикації, в регуляції рівня холестерину, але це також необхідно для вироблення статевих гормонів. Це також знижує високий кров'яний тиск і рівень холестерину та тригліцеридів. Це прикрашає шкіру, покращує її кровопостачання. За його відсутності може статися безсоння, втрата апетиту та втрата ваги. Симптоми захворювання, яке називається пелагра, можуть свідчити про постійну відсутність: блювоту, діарею, запалення шкіри та слизових оболонок, а також появу темних плям і пухирів на шкірі та лущення на відкритих ділянках шкіри. Симптоми швидко зникають після усунення дефіциту. Основними джерелами вітаміну В3 є нежирне м’ясо, печінка, риба, олійні насіння, цільні зерна, яйця, сухі бобові, дріжджі, авокадо та інжир.
Вітамін В5 (пантотенова кислота), отримала свою назву від грецького слова пантотен (скрізь), що говорить про те, що він міститься в багатьох продуктах харчування. Він бере активну участь у утворенні різних нейромедіаторів, вуглеводів, холестерину, гемоглобіну та вітамінів А і D. Це важливо для нормальної роботи нервової системи, але це також впливає на процеси росту. Він стимулює дію статевих гормонів, а також важливий для підтримки здоров’я шкіри та волосся. За його відсутності можуть розвинутися розлади волосся та шкіри голови, м’язові болі, безсоння, втома, депресія, біль у шлунку, оніміння рук і ніг та імунна слабкість. Він у великій кількості міститься в яловичині та свинині, оселедцях, яйцях, молоці. Хороші джерела злаків, олійних культур, рису, цвітної капусти, брокколі, сочевиці.
Вітамін В6 (піридоксин) є важливим гравцем у кровотворенні, процесах центральної нервової системи та шкірному обміні. Він бере участь у розщепленні білка та обміні амінокислот. Його дефіцит проявляється підвищеною дратівливістю, гінгівітом, невритом і, можливо, анемією (анемією). Поширені симптоми дефіциту включають слабкість, млявість та втому. У дітей його дефіцит може спричинити епілептичні напади. Найкращі джерела м’яса, печінки, молочних продуктів, сухих бобових, дріжджів, яєчного жовтка, коричневого борошна, кукурудзи, овочів.
Вітамін B7 - також відомий як біотин - вітамін для волосся та шкіри. З німецької назви - Hаар (хадж) унд Haut (шкіряний) - отримав a Вітамін Н ім’я, яким воно зобов’язане підтримувати здоров’я та цілісність шкіри, нігтів та волосся. Він також відіграє важливу роль у метаболічних процесах організму, зростанні клітин, вуглеводному та холестериновому обміні. Деякі неврологічні симптоми, такі як млявість, депресія, галюцинації, поколювання та оніміння в кінцівках можуть свідчити про відсутність цього. Це також може спричинити анорексію, а також лущення шкірних симптомів, пов’язаних з червоною висипкою, хронічним кон’юнктивітом, сильним випаданням волосся та запальними захворюваннями шкіри та губ при недостатньому споживанні. Сірковмісний вітамін, який відбувається, зв’язаний з білками. Він здатний виробляти здорову кишкову флору, відсутність якої може бути спричинена головним чином порушенням балансу кишкової флори (лікування антибіотиками, різка дієта). Він міститься в багатьох сирих продуктах, таких як печінка, яєчний жовток, листові овочі, дріжджі, цвітна капуста, горіхи та горіхи. Він розкладається при температурі вище 100 градусів під час варіння та випікання.
Вітамін В9, - також відомий як фолієва кислота або вітамін М - він відіграє надзвичайно важливу роль у виробництві успадкованих матеріалів - ДНК та РНК - у відновленні їх дефектів, а також у поділі клітин та кровотворенні. Клітини, що швидко діляться, особливо чутливі до дефіциту фолієвої кислоти, напр. клітини матриксу, що утворюють волосся, тому його відсутність може спричинити тимчасове випадання волосся, а також анемію через її роль у кровотворенні. Це особливо важливо під час вагітності, особливо в першому триместрі, оскільки важливо уникати порушень розвитку, що зачіпають центральну нервову систему, головний мозок та спинний мозок. Його природними джерелами є темно-зелені листові овочі, печінка, жовток, цільні зерна, бобові та капуста. Сьогодні багато продуктів збагачено фолієвою кислотою. Оскільки вона чутлива до тепла, перепікання їжі може сприяти її розвитку!
Вітамін В12 (ціанокобаламін, кобаламін) відіграють дуже важливу роль у поділі клітин (синтез ДНК та РНК) та у формуванні еритроцитів. Анемія великих клітин найчастіше спричинена дефіцитом вітаміну В12 та фолієвої кислоти. Недостатнє споживання може також призвести до утруднення всмоктування, проблем зі шлунком, патологічного випадіння волосся, втрати апетиту, блідості, згубної анемії, розладу травлення, симптомів нервової системи, таких як запаморочення, депресія та діарея. Дефіцит часто розвивається роками, спочатку із слабкими, а потім погіршуються симптомами. Вітамін В12 також міститься в обліписі та квашеній капусті, але його основними джерелами є продукти тваринного походження, такі як м’ясо, риба, субпродукти, яйця, молоко та сир.
Лікування випадіння волосся добавками вітаміну В.
Отже, вітаміни групи В безсумнівно необхідні для здорового росту волосся, для нормального функціонування швидко поділяються волосоутворюючих клітин матриксу. Крім того, вони зміцнюють і живлять волосся, регулюють вироблення шкірного сала і активізують обмінні процеси у волосяному фолікулі. Вони допомагають запобігти запаленню і зберегти шкіру голови здоровою.
У разі випадіння волосся, як перший крок, лікар зазвичай дає посилання на аналіз крові, за допомогою якого можна точно оцінити стан організму та діагностувати можливу авітаміноз.
Оскільки для виявлення першопричини часто потрібно більше часу, важливо якомога швидше відновити волосся. інтенсивні засоби для відновлення волосся які підтримують функцію волосяних фолікулів. Відмінний вибір, він також був визнаний кількома престижними журі ДОКТОР. Краплі для волосся IMMUN ®, який з надвисокою концентрацією активного інгредієнта з 25 трав інтенсивно регенерує, живить волосяні цибулини, покращує кровопостачання шкіри голови та стимулює ріст нових волосків. Його ефект доповнюється 25 рослинних шампунів для волосся і Кондиціонер для волосся.
Комплексні препарати забезпечують найбільш ефективне рішення для усунення авітамінозу. До них належать ДОКТОР. IMMUN ® Таблетки для краси волосся, яка поєднує в собі силу 15 активних інгредієнтів і була спеціально розроблена, щоб містити концентровані вітаміни та мінерали, необхідні для здоров’я волосяних фолікулів, включаючи найважливіших представників сімейства вітамінів B для росту волосся. Він має підвищений вміст активних інгредієнтів, оскільки 1-місячна доза препарату - 60 очей - приймаючи 2 таблетки на день - забезпечує максимальну підтримку протягом дня для відновлення краси коронки волосся.