Овочеві чіпси чудово заміняють пелюстки картоплі, якщо вам хочеться перекусити. Ви можете кинути його в гостя з діпами або подати як гарнір до м’яса.
Рецепт чіпсів з кабачків
- Викладіть папір для випічки на деко і злегка промажте оливковою олією. Кабачки наріжте тонкими скибочками і викладіть на змащений жиром папір для випічки. Також змастіть верх скибочок кабачків тонкою оливковою олією. Якщо у вас вдома є масляний спрей, ви можете легко обприскати ним овочі, але це також можна вирішити за допомогою щітки.
- Будьте обережні, щоб не сильно його заправити, оскільки приправа набагато інтенсивніша після випікання.
- Поставте деко в розігріту до 180 градусів духовку і випікайте 45 хвилин. Потім переверніть кабачки і випікайте їх 30-40 хвилин до золотистої скоринки і хрусткої скоринки.
Рецепт бурякових чіпсів
4 середніх буряка
2 ч. Ложки оливкової олії
сіль
- Очистіть буряк і наріжте тонкими кружечками. Покладіть скибочки в миску або менший пакет, скропіть на них 2 чайні ложки оливкової олії і струсіть, щоб покрити кожен буряк тонким шаром олії.
- Помістіть папір для випічки в деко і викладіть на нього скибочки буряка, щоб вони не перекривались. Солімо їх злегка.
- Випікайте буряк у розігрітій до 180 градусів духовці приблизно. Через 20 хвилин, коли ви бачите, що краї буряка починають сохнути.
- Потім переверніть буряк і випікайте ще 10-20 хвилин, коли вони добре засвітяться.
- Вийнявши їх з духовки, покладіть їх на деко, щоб вони хрустіли в міру охолодження.
- T Здорові закуски - Керівництво з охорони здоров’я
- Гарбуз смачний, а гарбуз корисний, що таке млинець з гарбуза! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- ПЕРСОНАЛІЗОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ - ЗДОРОВЕ Харчування
- Весняні зміни способу життя Поради експертів щодо здорового харчування - лікар дня
- Дієта Шніцера; давня форма харчування для здоров’я Здоровий спосіб життя