Існує різноманітність супи для схуднення, Кожен зі своїм особливим смаком, але всі вони починаються з однієї і тієї ж основи інгредієнтів, що вважаються спалювачами жиру, включаючи різні овочі. Звичайно, щоб ефективно схуднути, важливо постійно дотримуватися дієти та фізичних вправ, враховуючи, що найголовніше - це дотримуватися здорового та збалансованого харчування, залишаючи осторонь так звані "диво-дієти", не пропонують збалансованого споживання поживних речовин.

схуднення

Чи наважуєтесь ви провести очищувальне очищення свого тіла? За допомогою цього супу ви позбудетеся від цих кілограмів під час детоксикації організму. Продовжуйте читати, відкрийте у "Безкоштовних рецептах" інгредієнти Рецепт овочевого супу для схуднення та його властивості.

  • 2 пучки шпинату
  • 1 морква
  • 1 артишок
  • 2 селери (тільки його зелені гілки)
  • 1 цибуля-порей
  • 1 зелена цибуля
  • 3 спаржі L-розміру (лише ніжна частина)
  • 1 кабачок
  • 1 чайна ложка солі
  • 1½ літра води

Ретельно вимийте кожен шматочок овоча щоб уникнути залишків сульфату або бруду. У випадку з цибулею-пореєм та цибулею можна зробити кілька поперечних надрізів на їх кінцях і помістити їх під струмінь води з раковини; скасувати його основний шар.

Для просування роботи, поставте казан з водою нагріватися і додайте сіль до точки. Оскільки ми готуємо здоровий і очищаючий овочевий суп для схуднення, уникайте великої кількості натрію. Майте на увазі, що надлишок натрію серед інших проблем може призвести до затримки рідини.

Почистіть і наріжте кінці моркви та кабачків, потім, нарізати подібними шматочками вся зелень та овочі. Не рубайте занадто великі, щоб краще з’їсти суп. Покладіть всі овочі в казан з окропом, накрийте його і варити їх протягом 20 хвилин у скороварці або 35 хвилин, якщо це запіканка з базовою кришкою.

Фокус: Якщо шматочки овочів занадто великі, їх приготування обійдеться дорожче.

Розкрийте горщик і перевірте його текстуру щоб перевірити, чи готові овочі. Ви можете пити суп як є, але у вас також є можливість розім'яти бульйон разом з овочами, якщо ви хочете отримати більш рівномірний бульйон без шматочків. Так само ви можете процідити бульйон, розім’яти овочі до отримання пюре і пити бульйон без нічого, оскільки він також є лише очищуючим та антиоксидантним засобом. У будь-якому випадку, цей овочевий суп для схуднення ідеальний і смачний. Інший рецепт очищення - це крем для очищення Селери.

Якщо вам сподобався рецепт Овочевий суп для схуднення, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів супів.

Ці види супів корисні та дуже очищають, безсумнівно, сечогінні, оскільки овочі містять багато вітамінів і не містять жиру, хоча завжди є але. Якщо вам цікаво, як дієта з овочевого супу для схуднення, ви повинні це знати його не можна приймати тривалий час без супроводу білка, це може бути м’ясо, риба або білки рослинного походження. Щоб швидко схуднути і не отримати ефекту відскоку, головним є дуже збалансована дієта з усіма поживними речовинами, але в потрібній кількості. Так само важливо готувати їжу без зайвого жиру, саме тому її переважно готувати на грилі, готувати на пару або запікати. Деякі приклади:

У здоровій і збалансованій дієті можна приймати цей овочевий суп для схуднення щотижня, як під час їжі, так і під час вечері, оскільки він дуже корисний і корисний. На вечерю його можна супроводжувати білком, але краще уникати вуглеводів, залишаючи їх на інший час доби. Для більш детальної інформації не пропустіть нашу статтю про те, як харчуватися здорово кожен день.