Дієта диво-суп він має харчові властивості завдяки основним інгредієнтам, які є цибуля та капуста, але не будь-якого виду, цибуля і червонокачанна капуста підходять для цього рецепта. Тож слідкуйте за нами, щоб ви побачили, як легко підготувати чудо-суп і як його споживати.
Зміст цієї статті
Що таке диво-суп?
Це відвар, який почали робити у лікарні в Лома-Лінда, штат Каліфорнія, США, в 1988 р. Його застосовували лише для пацієнтів, які страждали на серцеві захворювання і повинні були швидко схуднути перед операцією. Швидко поширилося повідомлення, що цей суп служив режимом схуднення, і дієта була оприлюднена для громадськості.
Схудніть за тиждень 5 кілограмів за допомогою диво-супу
Це 7 днів плану харчування скинути 5 кілограмів з цим чудо-суп як основний інгредієнт. У ці дні організм буде в процесі очищення та виведення токсинів, агентів, що впливають на організм людини. Наприкінці дієти ви не тільки матимете меншу вагу, але і почуватиметесь здоровішими.
диво-суп базується на споживанні a овочевий відвар, які супроводжуються фруктами та овочами. Для досягнення найкращих результатів слід супроводжувати цю дієту певними фізичними навантаженнями і споживати щонайменше два літри води. Для схуднення важливо зволоження організму.
План на 7 днів
Це короткочасна дієта, якої легко дотримуватися, тому ви не ризикуєте відмовитися від неї, як і в інших програмах схуднення. Ось повсякденний план:
- Спочатку, слід споживати фрукти з високим вмістом води плюс чашка супу.
- По-друге, чашка супу та овочів будь-якого виду, бажано сирих або варених, але мінус зелений горошок.
- По-третє, поєднує в собі дієту попередніх днів, фрукти та овочі плюс чашку чудо-суп. Пам’ятайте, що на день слід випивати не менше восьми склянок води
а якщо ви голодні, можете випити додаткову чашку супу. - Спальня, додайте до всього плану знежирене молоко, банани, картоплю та банани.
- По-п’яте, слід з’їсти принаймні 2 невеликі порції вареного м’яса, супроводжуючи до 6 помідорів, обов’язково включаючи чашку супу.
- Шосте, повторити м’ясо, але додати овочі, бажано зелень.
- Сьомий, ви можете споживати коричневий рис, овочі, подрібнені фрукти або соки (без додавання цукру).
Пам'ятайте, що коли ви відчуваєте голод, ви можете споживати диво-суп, оскільки в ньому мало калорій.
Інгредієнти та властивості рецепту чудо-супу
Фіолетова капуста, також відомий як червонокачанна капуста, містить вітаміни А і С, У ньому 91% води, ідеально підходить для схуднення! Вуглеводи, білка і мінерали Як калій, кальцій, фосфор і залізо. Він також містить секретну поживну речовину "антоціанін".
Харчовий внесок чудодійного супу
Корисні для здоров’я елементи, що містяться у фіолетовій капусті та цибулі, мають такі переваги:
Антоціанін
Велика таємниця диво-суп це антоціанін, речовина, що міститься у фіолетових, насичено-червоних та синіх овочах та фруктах, як у випадку з капустою та фіолетовою цибулею, які використовуються для цього рецепта.
Антоціанін працює:
- Інгібуючи жир, що виробляється після перетравлення, що має прямий і позитивний вплив на вагу.
- Він ідеально підходить для зниження рівня цукру в крові.
- Допомагає запобігти захворюванням, пов’язаним із зайвою вагою та ожирінням, таких як хвороби серця та діабет.
- Це чудовий союзник довгострокового здорового життя, оскільки перешкоджає виробленню вільних радикалів, запобігає пухлинам, загострює зір та покращує імунну систему.
- І як бонус, це прискорює когнітивну поведінку.
Флавоноїди
Він присутній у деяких овочах і має чудові властивості, серед яких можна виділити:
- Захищає від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовими променями.
- Обмежує дію вільних радикалів, уникаючи таких захворювань, як рак, артрит та алергія.
- Підвищує активність вітаміну С.
- Покращує кровообіг.
- Володіє антитромботичними властивостями.
- Знижує рівень холестерину та тригліцеридів.
- Регенерує печінку, що робить її ідеальною для очищення організму.
- Володіє антибактеріальними та противірусними властивостями.
Як ви можете бачити чудо-суп секрет Це не настільки загадково, саме завдяки мудрості та багатству природи є всі поживні речовини, необхідні нам для здорового життя Дотримуйтесь його і насолоджуйтесь ідеальною вагою!
Як приготувати диво-суп
Це дуже простий рецепт, для його приготування потрібно лише від 15 до 20 хвилин.
- 1 червона цибулина
- 1/2 фіолетової капусти
- 4 склянки води
- Вершкове масло для соте
- Часник
- Петрушка
- Сіль за смаком
- Добре вимити всі інгредієнти.
- Цибулю наріжте кружечками, а капусту нашаткуйте.
- На сковороду влийте трохи вершкового масла.
- Помістіть цибулю на сковороду з маслом.
- Коли цибуля стане прозорою, додайте 4 склянки води і фіолетову капусту.
- Коли почне закипати, приправте петрушкою і сіллю.
Інший варіант цього рецепту зроблений таким чином:
- 3 червоних цибулини
- 1 головка фіолетової капусти
- 1 зелений перець
- 1 помідор
- 1 пучок селери
- 2 моркви
- Спеції та сіль за смаком
У велику каструлю додайте всі нарізані раніше інгредієнти, можна додати куб концентрованого бульйону для більшої смакової якості. Покрийте їх водою і дайте всім інгредієнтам пом’якшити протягом 10 хвилин.
Після диво-супу дієта
Якщо ви підете до скинути 5 кілограмів за тиждень, Важливо знати, як підтримувати свою вагу і продовжувати втрачати небажані кілограми. Найкраще харчуватися збалансовано, вводячи в повсякденний раціон корисні вуглеводи та жири, так ви навчитеся краще харчуватися і вести здоровіший спосіб життя.
Це дієта, присвячена всім бажаючим швидко скинути зайві кілограми для естетичного питання. Це не дієта, яку можна сприймати як середньо- та довготривалу дієту, оскільки вона має дефіцит поживних речовин, що може мати негативний вплив на здоров’я.
Щоб дізнатись більше, див. Наступний посібник:
- Смажені зелені помідори Вівсяна дієта для схуднення за 5 днів
- Sirtfood, як дієта Адель, щоб схуднути і схуднути 50 кілограмів
- Капустяний суп домашній і поживний рецепт для вашого раціону - Краще зі здоров’ям
- Боннський суп для схуднення покроковий рецепт приготування для дієти
- Sirtfood, як дієта Адель, щоб схуднути і схуднути 50 кілограмів Діаріо де Культура