Дієта диво-суп він має харчові властивості завдяки основним інгредієнтам, які є цибуля та капуста, але не будь-якого виду, цибуля і червонокачанна капуста підходять для цього рецепта. Тож слідкуйте за нами, щоб ви побачили, як легко підготувати чудо-суп і як його споживати.

Зміст цієї статті

Що таке диво-суп?

Це відвар, який почали робити у лікарні в Лома-Лінда, штат Каліфорнія, США, в 1988 р. Його застосовували лише для пацієнтів, які страждали на серцеві захворювання і повинні були швидко схуднути перед операцією. Швидко поширилося повідомлення, що цей суп служив режимом схуднення, і дієта була оприлюднена для громадськості.

Схудніть за тиждень 5 кілограмів за допомогою диво-супу

Це 7 днів плану харчування скинути 5 кілограмів з цим чудо-суп як основний інгредієнт. У ці дні організм буде в процесі очищення та виведення токсинів, агентів, що впливають на організм людини. Наприкінці дієти ви не тільки матимете меншу вагу, але і почуватиметесь здоровішими.

диво-суп базується на споживанні a овочевий відвар, які супроводжуються фруктами та овочами. Для досягнення найкращих результатів слід супроводжувати цю дієту певними фізичними навантаженнями і споживати щонайменше два літри води. Для схуднення важливо зволоження організму.

План на 7 днів

Це короткочасна дієта, якої легко дотримуватися, тому ви не ризикуєте відмовитися від неї, як і в інших програмах схуднення. Ось повсякденний план:

  • Спочатку, слід споживати фрукти з високим вмістом води плюс чашка супу.
  • По-друге, чашка супу та овочів будь-якого виду, бажано сирих або варених, але мінус зелений горошок.
  • По-третє, поєднує в собі дієту попередніх днів, фрукти та овочі плюс чашку чудо-суп. Пам’ятайте, що на день слід випивати не менше восьми склянок води
    а якщо ви голодні, можете випити додаткову чашку супу.
  • Спальня, додайте до всього плану знежирене молоко, банани, картоплю та банани.
  • По-п’яте, слід з’їсти принаймні 2 невеликі порції вареного м’яса, супроводжуючи до 6 помідорів, обов’язково включаючи чашку супу.
  • Шосте, повторити м’ясо, але додати овочі, бажано зелень.
  • Сьомий, ви можете споживати коричневий рис, овочі, подрібнені фрукти або соки (без додавання цукру).

Пам'ятайте, що коли ви відчуваєте голод, ви можете споживати диво-суп, оскільки в ньому мало калорій.

схуднути

Інгредієнти та властивості рецепту чудо-супу

Фіолетова капуста, також відомий як червонокачанна капуста, містить вітаміни А і С, У ньому 91% води, ідеально підходить для схуднення! Вуглеводи, білка і мінерали Як калій, кальцій, фосфор і залізо. Він також містить секретну поживну речовину "антоціанін".

Харчовий внесок чудодійного супу

Корисні для здоров’я елементи, що містяться у фіолетовій капусті та цибулі, мають такі переваги:

Антоціанін

Велика таємниця диво-суп це антоціанін, речовина, що міститься у фіолетових, насичено-червоних та синіх овочах та фруктах, як у випадку з капустою та фіолетовою цибулею, які використовуються для цього рецепта.

Антоціанін працює:

  • Інгібуючи жир, що виробляється після перетравлення, що має прямий і позитивний вплив на вагу.
  • Він ідеально підходить для зниження рівня цукру в крові.
  • Допомагає запобігти захворюванням, пов’язаним із зайвою вагою та ожирінням, таких як хвороби серця та діабет.
  • Це чудовий союзник довгострокового здорового життя, оскільки перешкоджає виробленню вільних радикалів, запобігає пухлинам, загострює зір та покращує імунну систему.
  • І як бонус, це прискорює когнітивну поведінку.

Флавоноїди

Він присутній у деяких овочах і має чудові властивості, серед яких можна виділити:

  • Захищає від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовими променями.
  • Обмежує дію вільних радикалів, уникаючи таких захворювань, як рак, артрит та алергія.
  • Підвищує активність вітаміну С.
  • Покращує кровообіг.
  • Володіє антитромботичними властивостями.
  • Знижує рівень холестерину та тригліцеридів.
  • Регенерує печінку, що робить її ідеальною для очищення організму.
  • Володіє антибактеріальними та противірусними властивостями.

Як ви можете бачити чудо-суп секрет Це не настільки загадково, саме завдяки мудрості та багатству природи є всі поживні речовини, необхідні нам для здорового життя Дотримуйтесь його і насолоджуйтесь ідеальною вагою!

Як приготувати диво-суп

Це дуже простий рецепт, для його приготування потрібно лише від 15 до 20 хвилин.

  • 1 червона цибулина
  • 1/2 фіолетової капусти
  • 4 склянки води
  • Вершкове масло для соте
  • Часник
  • Петрушка
  • Сіль за смаком

  • Добре вимити всі інгредієнти.
  • Цибулю наріжте кружечками, а капусту нашаткуйте.
  • На сковороду влийте трохи вершкового масла.
  • Помістіть цибулю на сковороду з маслом.
  • Коли цибуля стане прозорою, додайте 4 склянки води і фіолетову капусту.
  • Коли почне закипати, приправте петрушкою і сіллю.

Інший варіант цього рецепту зроблений таким чином:

  • 3 червоних цибулини
  • 1 головка фіолетової капусти
  • 1 зелений перець
  • 1 помідор
  • 1 пучок селери
  • 2 моркви
  • Спеції та сіль за смаком

У велику каструлю додайте всі нарізані раніше інгредієнти, можна додати куб концентрованого бульйону для більшої смакової якості. Покрийте їх водою і дайте всім інгредієнтам пом’якшити протягом 10 хвилин.

Після диво-супу дієта

Якщо ви підете до скинути 5 кілограмів за тиждень, Важливо знати, як підтримувати свою вагу і продовжувати втрачати небажані кілограми. Найкраще харчуватися збалансовано, вводячи в повсякденний раціон корисні вуглеводи та жири, так ви навчитеся краще харчуватися і вести здоровіший спосіб життя.

Це дієта, присвячена всім бажаючим швидко скинути зайві кілограми для естетичного питання. Це не дієта, яку можна сприймати як середньо- та довготривалу дієту, оскільки вона має дефіцит поживних речовин, що може мати негативний вплив на здоров’я.

Щоб дізнатись більше, див. Наступний посібник: