Легка, корисна і недорога целофанова локшина та овочева засмажка для здорового обіду або вечері.
Ми продовжуємо використовувати легкі, здорові та дуже недорогі рецепти, щоб краще протистояти після урочистостей та, звичайно, знаменитих січневих витрат, надмірностей у їжі, питті та особливо у магазинах, тепер настав час трохи пристібнутись (це спосіб поговорити бо тепер я впевнений, що пояс занадто малий для всіх нас) і повернемося до повсякденного розпорядку та здорової та здорової їжі також для кишені.
Це не означає, що їсти нудно, навпаки, це просто питання докласти трохи фантазії, і факт сидіння за столом буде найприємнішим, якщо з якоїсь причини ви не можете думати про речі та страви готувати, коли ви хочете впоратись з невеликою кількістю калорій, із великим задоволенням я радий допомогти вам зробити це простішим і поділитися з вами своїми рецептами, тими самими, які я готую вдома для своєї родини. Оскільки харчуватися здорово та збалансовано не складно, з трохи всього ми приготуємо чудові страви. Бон прибутку.
Сьогоднішнє блюдо - найкольоровіше, блюдо, яке може бути представником знаменитої середземноморської дієти, але ми надали йому азіатського відтінку завдяки способу приготування та способу приготування, використовуючи чотири прості продукти, придбані в азіатських супермаркетах. коштують дуже мало, каструля вок та овочі, які ви хочете, у нас є тарілка для фільму.
Рекомендація: цей рецепт використовується для очищення холодильника від тих овочів, які залишились у висувних ящиках, взяття, подрібнення та воку!
Кроки
ЯК ПІДГОТОВИТИ ОВОЧНИЙ ВОК із соєвою локшиною
ДЕЯКІ КОРИСНІ ПОРАДИ
-Не всім овочам потрібен однаковий час приготування, тому, пасируючи їх, будьте обережні, щоб переконатись, що деякі не пересмажені, а інші занадто сирі.
-При цьому типі приготування овочі повинні бути альденте, тобто трохи твердими.
-Вок послужить сковородою, овочі повинні набути трохи підсмаженого кольору.
-Рекомендую купувати азіатські товари в спеціалізованих східних супермаркетах, таким чином це буде набагато дешевше.
-Якщо ви кладете баклажани у вок, не забудьте покласти їх з сіллю, щоб вони не скисали.
-Цукіні не потрібно видаляти шкірку, але він повинен бути таким же, як і всі добре очищені овочі.