Рецепти смачних овочів для схуднення.
Це зима
Інгредієнти на 4 порції:
- 1 кг зимової капусти
- 4 дкг вершкового масла
- 2 дкг борошна
- 1 головка цибулини
- 1 куб овочевого супу
- 2 столові ложки сметани
- мускатний горіх або перець
- сіль
Препарат для схуднення, зимова капуста:
Суп із зеленої квасолі по-різному
Інгредієнти для 4 осіб:
- 75 дкг стручкової квасолі (можна заморозити)
- 1 зубчик часнику
- ложка солі
- 1 зерно кубиків цукру
- ложки мокко оцту
- 2 дл пісної сметани
- 1 очна картопля
Приготування овоча для стрункої квасолі для схуднення:
Гарбузові овочі
Інгредієнти для 4 осіб:
- 1 гарбуз більшої вари (або 1 упаковка замороженої)
- 1 головка цибулини
- 1 пучок свіжого кропу
- ложка солі
- ложки мокко оцту
- 1 куб цукру
- 2 дл пісної сметани
- щіпка червоного перцю
- 1 столова ложка оливкової олії
Приготування овочевої гарбуза для схуднення:
Зелень ріпи з м’ятою
Інгредієнти для 4 осіб:
- 4 одиниці Нової зброї
- 1 пучок свіжої м’яти
- 1 чайна ложка сушеної сушеної сочевиці
- ложки мокки солі
- 1 дл знежиреного вершків
Приготування овочів для схуднення, ріпи з м’ятою:
Овочева капуста по-різному
Інгредієнти для 4 осіб:
- 1 середня головна капуста
- 4 зерна картоплі
- 4 зубчики часнику
- 1 чайна ложка солі
- 1 ложка мокко перцю
- 1 ложка мокко меленого кмину
- 1 куб цукру
- 1 столова ложка оливкової олії
Приготування овочевої капусти для схуднення:
Томатна капуста по-різному
Інгредієнти для 4 осіб:
- 1 менша головка капусти
- 1 головка цибулини
- 1 дл оливкової олії
- 4 стиглих помідора
- щіпка солі і перцю
- трохи свіжого листя базиліка
- ложки мокко кмину
- ложки мокко оцту
- 1 столова ложка концентрованих помідорів