овочі

Зникли надмірні надходження їжі з нагоди свят, і так само, як ми повертаємось до звичного розпорядку з настанням вересня, нам потрібно відновити втрачену нормальну їжу до літа. Овочі та овочі - одна з найвідоміших та загальнозміцнюючих продуктів харчування, яка забезпечує безліч переваг, що допомагають відновити організм після цих нездорових запоїв, однак вони все ще є одними з найменш споживаних.

Ці продукти пропонують нам низькокалорійну консистенцію, багаті клітковиною, вітамінами та мінералами (мікроелементами), і рекомендується, щоб вони були свіжими та сезонними, щоб у повній мірі скористатися усіма перевагами.

Їхня роль є основоположною в середземноморській дієті, але ми повинні включати їх у свій щоденний раціон і навчати малих важливості частого вживання цього виду їжі.

Вони є прекрасним супутником інших видів їжі, таких як м’ясо, риба, сир, макарони, рис або бобові та забезпечують необхідний харчовий баланс для здорового харчування. Найголовніше - поєднувати продукти відповідно до поживних речовин замість того, що вони не містять (солі, цукри, насичені жири тощо).

Вживання овочів та зелених листових овочів допомагає стимулювати вироблення вроджених імунних клітин, які знаходяться в слизовій оболонці травної системи і необхідні для правильної роботи кишечника.

У Brasería Navarro ми любимо м’ясо, але щодня ми шукаємо інновації у стравах, що складаються з овочів та зелені, що зберігають власний характер та вишуканий аромат, що перетворює споживання овочів та овочів на унікальний та незабутні враження, не забуваючи про калорійність, поживна та здорова середземноморська дієта.