Ожина належить до сімейства троянд і дуже багата вітамінами та мінералами. Містить вітаміни А, В1, В6 і С, серед них, а також фолієву кислоту, кальцій, калій, фосфор, магній, залізо, марганець та мідь. Через мідь та залізо рекомендується пацієнтам з анемією. Через калій, який він містить, людям з високим кров’яним тиском не слід забувати про цей чудовий фрукт. Плід також захищає і зміцнює стінки судин, а кальцій в ожині зміцнює кістки і зуби. Ожина містить багато саліцилатів, які, як показують деякі дослідження, можуть запобігти розвитку клітин раку товстої кишки.
Регулярно вживаючи ожину, ви можете насолоджуватися захистом від серцево-судинних захворювань та діабету, але це також може допомогти вам запобігти ожирінню. Сполуки в фруктах також позитивно впливають на судини головного мозку, тому ми можемо бути впевнені, що наша пам’ять може залишатися доброю протягом більш тривалого періоду часу.
Цей фрукт також містить антоціани, які також можуть забезпечити захист та здоров’я наших очей. Наприклад, ці сполуки можуть бути корисними для запобігання утворенню жовтих плям.
У ожині міститься багато пектину, вуглеводів і клітковини. Ці баластні речовини не тільки сприяють травленню, але й підтримують рівень холестерину в порядку. Його антиоксидантна дія зумовлена головним чином флавоноїдними сполуками, що містяться в плодах. Регулярне вживання ожини зміцнює імунну систему, зменшує запалення, а також має протипухлинну дію. Останній ефект в основному обумовлений вмістом еллагової кислоти, оскільки він здатний зв’язувати канцерогенні речовини, що утворюються в організмі, які, як відомо, є основними пусковими механізмами та причинами раку.
У Чикаго Університет Іллінойсу провів дослідження на мишах, щоб визначити, чи справді ожина має ефект, що запобігає пухлині чи зменшує пухлину. Мишей годували дієтою, що містить порошок ожини. Результати показали, що порошок ожини знизив розвиток пухлин у тонкому кишечнику, товстій кишці та прямій кишці у мишей. Вчені кажуть, що запалення, пов’язане з колітом, хронічним запаленням товстої кишки, збільшує ризик розвитку раку, але ожина може навіть зменшити розвиток запалення, яке, як вважають, є ознакою формування пухлини.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Вчені провели незліченні дослідження та дослідження темних дрібних плодів. Було зроблено висновок, що ці фрукти, або вжиті окремо, або віджаті, або розведені водою, пригнічують утворення та розмноження пухлинних клітин, але також можуть запобігати розповсюдженню різних бактерій та грибка Candida albicans. Ожина також ефективна в боротьбі з мукозитом.
Ми можемо заварити чай з листя ожини, який чудово підходить для лікування діареї. Покладіть чайну ложку сухого листя в чашку, залийте 2 дл гарячої води вниз, а потім дайте постояти 10 хвилин. Потім відфільтруйте і споживайте здорово.
При мукозиті порожнини рота ми також можемо полоскати горло відваром з листя, але при важко загоюються ранах або виразках можна не тільки полоскати горло відваром, але і полоскати.