хворі

Випадково в Інтернеті я знайшов цей документальний фільм про австралійця, який вирішив натщесерце, споживаючи лише соки, зазвичай піст - це піст, не вживаючи жодної їжі. Те, як цей чоловік виконував піст, є здоровим, оскільки він робив це, вживаючи овочі та фрукти. Він дійсно мав надмірну вагу та хворів, з цих причин він вирішив схуднути та оформити цей документ.

Особисто я вирішив робити піст один день на тиждень, щоб очистити свій організм, що не означає, що я щоденний раціон зірваний з дороги, я дотримуюся натуральної дієти з великою кількістю овочів та здорової їжі. Я робив близько трьох днів посту з соками, мій досвід був дуже хорошим, моє тіло це оцінило, лише трохи боліла голова. Щодня я вживаю багато морквяних, яблучних, ананасових, чорничних, селерових та огіркових соків. Моя енергія надзвичайно зросла. Я використовую соковижималку, яку називають бревіль, вона дуже потужна та потребує низьких витрат.

Багато людей по всій країні стикаються з боротьбою за схуднення. Як результат, велика кількість людей обирає різні типи схуднення та медичні процедури, щоб допомогти собі скинути зайву вагу та бути здоровішими.

Ожирілий, хворий і майже мертвий ... І приготування соків?

Проблема полягає в тому, що дивовижна кількість людей не може схуднути, використовуючи так звані "звичайні" методи схуднення.

Їм потрібно щось, що підходить для їх типу фігури, навіть якщо вони вже пробували це до підвищення самооцінки. Велика частина втрати ваги регулярно дотримується дієти або режиму схуднення. Однак багато людей цього не усвідомлюють, поки не настає час кардинально змінити стан здоров’я.

Така концепція була висловлена ​​в документальному фільмі "Товстий хворий і майже мертвий". Цей документальний фільм розповідає про Джо Кросса, режисера та головного героя, під час подорожі, щоб бути здоровішим, спробувавши всі інші варіанти схуднення. Унікальним у подорожі Кроса щодо схуднення є те, що він врешті-решт зустрічає Філа Стейплза, ще одного ожирілого чоловіка, який боровся з більшістю таких самих проблем Кросової втрати ваги.

Звідти «Товстий хворий та майже мертвий» слідкує за життям Кроса та Стейплза, коли вони працюють над покращенням проблем зі зниженням ваги та над собою.

Основним рушієм плану зниження ваги Кроса було сокорушення для схуднення. Оскільки всі інші варіанти Кроса не допомогли її організму, вона вирішила покластися на більш цілісний варіант, щоб допомогти своєму тілу схуднути.

Корисні соки допомагають активізувати природний процес оздоровлення організму, завдяки чому він працює ефективніше, спалюючи зайвий жир. Через це Крос розпочав дієту з овочевими та фруктовими соками під час своєї 60-денної 3000-мильної подорожі по Сполучених Штатах. Його мета? Перестаньте залежати від його ліків і досягайте збалансованого та набагато здоровішого способу життя, якого він бажав.

Як соки служать життєздатним дієтичним планом

Для деяких людей ідея соку для схуднення звучить смішно як дієта. Оскільки ви в основному п'єте овочеві та фруктові соки протягом усього режиму, деякі можуть подумати, що вам також потрібна `` тверда '' їжа, щоб отримати достатню кількість харчу.

Хоча це і є законним занепокоєнням, здорова сокова дієта має рецепти, які гарантують, що організм отримує достатньо їжі, щоб функціонувати протягом дня. Детоксикація або очищення організму також є важливою складовою швидкої соковитої дієти, оскільки сік допомагає очистити організм від шкідливих забруднень. Товстий хворий і майже мертвий насправді допомагає просувати те саме поняття, оскільки сам Крос хотів очистити своє тіло від тих самих забруднювачів, щоб розпочати свою подорож до схуднення.

«Шкідливі забруднювачі»

Коли ви чуєте про шкідливі забруднюючі речовини в організмі, вони, як правило, в основному є `` забруднювачами '', за переробку яких відповідає ваша печінка. Він також відповідає за інші фізичні завдання, такі як дезінтоксикаційні хімікати та інші шкідливі забруднюючі речовини в організмі. Слід зазначити, що печінка також метаболізує жир, хоча вона не може виконувати це завдання, якщо вона зайнята іншими завданнями.

Соки для схуднення допомагають «полегшити навантаження» деяких з цих завдань на вашу печінку, очищаючи організм від забруднень, які можуть всмоктуватися в кров із шлунково-кишкового тракту. Коли це трапляється, ви можете допомогти своїй печінці відновити здатність належним чином метаболізувати жири та детоксифікувати організм, не перешкоджаючи цій основній роботі.

Як уже згадувалося, більша частина жиру хворих і майже мертвих спрямована на інформування людей про важливість того, щоб організм міг переробляти та спалювати жир, а не дієта на соках.

Почніть сокову дієту

Якщо ви хочете розпочати сокову дієту, вам не потрібно робити те, що робив Джо Крос, і подорожувати з соковижималкою, овочами та фруктами у фургоні. Ви можете розпочати власну подорож для схуднення, не виходячи з власного будинку.

Перш ніж купувати овочі та фрукти, важливо спочатку провести дослідження дієтичних соків. Ви збираєтеся вживати ці корисні соки під час дієти, тому вам потрібно знати, які рецепти дадуть вам необхідні смаки та енергію.

Багато рецептів містять здорові овочі в достатку, такі як буряк, банани, авокадо, ягоди і навіть листова зелень. Ви навіть можете додавати такі корисні добавки, як білковий порошок, насіння льону, горіхи, бобові, квасоля, все, що добре поєднується з фруктами та овочами.

Фрукти, овочі, горіхи, насіння, бобові, а іноді і квасоля часто зустрічаються у багатьох рецептах соків. Так само ви не обмежуєтеся виготовленням соків. Ви можете перетворити будь-яку з цих продуктів на здорові коктейлі, поживні та ситні протягом дня.

Найкращими інгредієнтами для сокової дієти є сирі, органічні фрукти та овочі, які є більш-менш суперпродуктами, що забезпечують дуже повну кількість поживних речовин для організму. Багато з цих продуктів включають моркву, огірки та капусту. Ви можете змішати їх та включити багато інших інгредієнтів, про які ми згадали, щоб запобігти тому, щоб ваш раціон став одноманітним або не таким гарним, як це повинно бути.

Деякі люди турбуються про те, скільки вони можуть витратити на свою швидку дієту на соках. Щоб заощадити найбільше грошей, рекомендується купувати більше овочів та фруктів, коли вони в сезон. Це дуже допомагає вам заощадити гроші на фруктах та овочах, які можуть бути дорогими в міжсезоння.

Ви завжди повинні включати регулярні фізичні вправи у свій режим дня, коли сидите на соковій дієті. Коли ви втрачаєте вагу, ви можете в кінцевому підсумку зберегти деяку «вагу рідини», яку можна легко втратити, вживаючи достатню кількість води та тренуючись. Легкі до помірних вправ найкраще підходять для більшості людей, тому вам не доведеться дотримуватися рутинних вправ високої інтенсивності, якщо ви цього не хочете.

Документальний фільм «Товстий і майже мертвий» надихнув багатьох людей сідати на сокову дієту з найрізноманітніших причин. Незалежно від того, чи стає це здоровішим, схуднути чи трохи того й іншого, документальні фільми, подібні до згаданого вище, завжди чудово надихають людей настільки, щоб змінити їхнє життя.

Наскільки корисним ви знайшли цей вміст?

Клацніть на зірочку, щоб оцінити!

Надішліть рахунок

Середній рейтинг 5/5. Кількість голосів: 1

Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цей вміст.