ризику

Отримуйте пропозиції щодо відповідних наукових статей WhatsApp на місці.
Я хочу пропозиції

Без сумніву, люди з надмірною вагою мають високий ризик отримати механічні травми опорно-рухового апарату. З цієї причини їм слід бути обережними, займаючись фізичними навантаженнями або починаючи тренуватися. Ми повинні брати це до уваги як тренери, щоб не схиляти людину до травм, оскільки наслідками травми є відсутність дотримання програми лікування або схуднення та можливий набір ваги через нову неактивність. неможливості рухатися і боліти.

На додаток до надмірних механічних навантажень на суглоби та зв’язки, нові дослідження показують, що ожиріння також може відігравати важливу, поки що в основному невизнану роль у тендинопатіях.

Сухожилля - це подібні до зв’язок структури, які прикріплюють м’язи до кістки, а тому є ключовими тканинами, відповідальними за передачу м’язової сили в кісткову систему.

В нещодавньому систематичному огляді вони вивчали дослідження, що порівнюють ожиріння між суб'єктами з пошкодженням сухожиль і без нього, і вивчали ожиріння як провісник успіху консервативного лікування. Загалом, дослідження вказують на суттєво підвищений ризик пошкодження сухожиль, пов’язаного з ожирінням, хоча у результатах досліджень була певна неоднорідність відповідно до популяцій досліджень та способу оцінки.


Насправді було помічено, що надмірна вага, що зберігається роками, може змінити структуру та здатність переносити навантаження на сухожилля, і коли ми дорослі, можуть з’являтися перевантаження, які можуть призвести до травм. Крім того, h. Крім того, якщо є гіпертонія, це може бути пов'язано з пошкодженням тканин через звуження судин і, зрештою, позбавленням тканин достатнього обміну поживними речовинами. Паралельно проводились дослідження впливу системного запалення низького рівня внаслідок метаболічних змін на розвиток саркопенічної ожиріння - тендинопатії, остеопорозу та артрозу. Багато з цих авторів повідомляють про асоціацію між низьким рівнем системного запалення ожиріння, спричиненого дієтою (DIO), та наслідками захворювання МСК.

Як пояснили автори більше 10 років тому, людей/пацієнтів з високим ІМТ (на наш погляд із надмірною вагою жиру та дисфункцією м’язів) слід додатково обстежити для виявлення запальних факторів, пов’язаних з адипосопатією, таких як метаболічний синдром, оскільки це може сприяти болю в спині та інших синдромах опорно-рухового апарату, таких як тендинопатії. Крім того, ми можемо взяти до уваги всі змінні змінні, які ми можемо модифікувати, щоб побачити, чи зможемо ми керувати будь-якою з них, такими як метод тренування, інтенсивність, розминка тощо.

З цієї причини аеробні тренування з методологією бігу можуть бути шкідливими для якоїсь людини, і з цієї причини ми повинні індивідуалізувати наші тренувальні програми відповідно до потреб людей.

Ці висновки мають кілька важливих наслідків:

1) Було б цікаво подивитися, чи дійсно лікування ожиріння може зменшити ризик травмування сухожиль;

2) Лікарі з фізичних вправ та тренери для схуднення повинні повністю усвідомлювати підвищений потенціал травми сухожилля та розробляти такі вправи з урахуванням цього.

Якщо ви хочете дізнатись більше про цю тему, ви можете прочитати такі посилання:

Коллінз, К. Х., Герцог, В., Макдональд, Г. З., Реймер, Р. А., Ріос, Дж. Л., Сміт, І. К.,. & Харт, Д. А. (2018). Ожиріння, метаболічний синдром та захворювання опорно-рухового апарату: загальні запальні шляхи припускають центральну роль для втрати цілісності м’язів. Межі у фізіології, 9, 112.

Tomlinson, D. J., Erskine, R. M., Morse, C. I., Winwood, K., & Onambélé-Pearson, G. (2016). Вплив ожиріння на силу та структуру скелетних м’язів у підлітковому та старшому віці. Біогеронтологія, 17(3), 467-483.

Okifuji, A., & Hare, B. D. (2015). Зв'язок між хронічним болем та ожирінням. Журнал досліджень болю, 8, 399.

Abate, M., Oliva, F., Schiavone, C., & Salini, V. (2012). Ахілесова тендинопатія у бігунів-аматорів: роль ожиріння (тендинопатії та ожиріння). М’язи, зв’язки та сухожилля, два(1), 44.

Gaida, J.E., Ashe, M.C., Bass, S. L., & Cook, J. L. (2009). Чи є ожиріння недостатньо визнаним фактором ризику розвитку тендинопатії? Систематичний огляд. Догляд та дослідження артриту: Офіційний вісник Американського коледжу ревматологів, 61(6), 840-849.

Вам сподобався цей допис у блозі? Ми маємо набагато більше для вас, отримуйте пропозиції щодо наукових статей від WhatsApp на місці. Я хочу пропозиції

опублікував

Доктор Хав'єр Бутрагеньо Ревенга Школа управління ожирінням 26 листопада 2019 року