Ожиріння, основна причина хропіння

зачіпає відсотків

Контепек, Мічи. У Мексиці надмірна сонливість зачіпає 30 відсотків населення, хоча, на відміну від того, що відбувається в усьому світі, основним розладом сну є не безсоння, а спричинені проблемами дихання, а це, в свою чергу, є наслідком надмірної ваги та ожиріння, сказав Альберто Лабра, отоларинголог з клініки розладів сну Національного автономного університету Мексики (UNAM).

Надмірна маса тіла, яка зачіпає 70 відсотків дорослих і 30 відсотків дитячого населення в країні, пояснює високу поширеність захворювання, відомого як обструктивне апное сну (хропіння), яке перешкоджає відпочинку людей і викликає те, що вони протягом дня втомлений і хоче спати.

У деяких випадках вони навіть засинають, що також може призвести до шкоди здоров’ю у випадку людей, які керують автомобілем, або тих, хто має режим роботи, оскільки їм загрожує аварія.

У Мексиці найпоширенішим розладом сну є хропіння. Близько 45 відсотків відвідувань клініки сну стосуються цієї проблеми, також відомої як обструктивне апное сну. Надмірна вага викликає зміни в структурі верхніх дихальних шляхів, настільки, що вони закриваються і людина перестає дихати на кілька секунд. Хропіння є ненормальним у будь-якій ситуації та віці, наголосив він, згідно із заміткою, опублікованою в Ла-Джорнаді 8 грудня 2011 р.

Він рекомендував людям із цим захворюванням звертатися до спеціаліста в клініку сну. УНАМ знаходиться всередині загальної лікарні Мексики, де також лікуються неповнолітні.

Безсоння є другою причиною консультацій у цих медичних підрозділах, і більшість з них походять від поганої гігієни сну, яка виникає, коли постраждалі не мають стабільних графіків сну або використовують ліжко для таких заходів, як читання та перегляд телевізора.

На думку експерта, люди, які лягають спати і не можуть заснути, впадають у нездорову практику, наприклад, дивлячись на годинник і турбуючись про кількість часу, який вони провели не спавши, і кілька годин, що їм залишається, щоб встати.

Перша рекомендація для пацієнтів - не мати годинника в полі зору, і, якщо вони вирішили читати або дивитися телевізор через нездатність спати, вони повинні сісти на стілець і повертатися в ліжко лише тоді, коли вони почуваються сонними.

Лабра підкреслив, що з 1970-х років фахівці в цій галузі представили першу міжнародну класифікацію розладів сну, і донедавна ця тема почала розглядатися в медичних школах на рівні аспірантів.

Беручи участь у семінарі з питань захворювань центральної нервової системи, скликаному фармацевтичною лабораторією Лундбека, експерт підкреслив, що існує близько сотні розладів сну, серед яких безсоння, пов'язані з порушеннями серцевого ритму, та психічні та поведінкові захворювання. Надмірний сон також може бути проблемою, сказав він.

Причини, що їх породжують, різняться залежно від стану кожної людини, а також кількості годин, кожна з яких повинна спати. Загалом кажуть, що потрібно вісім годин сну, але існують важливі варіації, пов’язані з генетикою та віком. Для дитини 14 годин на день - це нормально, тоді як для дорослих людей може бути достатньо п'яти годин.