Психологічні проблеми, пов’язані з ожирінням та надмірною вагою, можуть бути посилені влітку

свої

Ожиріння сьогодні вважається не психічним захворюванням, а "Діагностичним і статистичним посібником з психічних розладів" Американська психіатрична асоціація (світова довідка в цьому питанні) включає його в розділ "Інші проблеми, які можуть бути об'єктом уваги".

Причини ожиріння вони рідко обмежуються виключно генетичними факторами, переїданням протягом тривалого періоду або сидячим способом життя. Те, що ми робимо і не робимо, часто походить від того, як ми думаємо і відчуваємо, підтримує, зі свого боку, Американську психологічну асоціацію.

Хоча ризик для жінок нездорового індексу маси тіла (ІМТ) лише трохи вищий, ніж у чоловіків, вони набагато вразливіші до їзди на велосипеді ожиріння-депресія. У дослідженні, процитованому вищезазначеною науковою установою, ожиріння у жінок асоціювалось із збільшенням тяжкої депресії на 37%. Це також припускає значну взаємозв'язок з частішими думками про самогубство.

Як можна бачити, свідчень про існування психологічної та емоційної складової в процесі, що призводить людину до ожиріння та її труднощів відновити здорову вагу.

Компонент, який часто підкреслюється влітку, коли опромінення тіла більше і коли бомбардування ЗМІдиво-дієти', приправлені тілами, які вірно реагують на усталений естетичний стереотип, нищівно нагадують нам про наше ожиріння або проблеми із зайвою вагою. І, до речі, наша нездатність схуднути, що може спричинити стрес, тривогу або депресію, і часто ми намагатимемося боротися із запоєм.

ЦИКЛ "ЕМОЦІЙНЕ ЇЖЕННЯ"

"Це реальність того, що існують загальні закономірності, які відображаються у переважній більшості випадків надмірної ваги та ожиріння, і які ускладнюють досягнення мети, яка виходить за рамки простої помітної втрати ваги", підтверджує лікар Патрісія Барба, психолог, який спеціалізується на ожирінні, у відділенні естетичної медицини лікарні Ель-Пілар у Барселоні.

З психологічної точки зору, «переконання у відсутності контролю над їжею, підкріплене нездорові звички встановлені (наприклад, зловживання фаст-фудом чи переїдання як стратегія емоційного регулювання) та негативні думки про образ власного тіла, і навіть про особисті здібності, призводять до симптомів тривоги та зниження настрою ".

Симптоми, які, у свою чергу, можуть породити нову відповідь у вигляді того, що стало називатися "емоційне харчування", За допомогою якої постраждала людина входить у своєрідний цикл зворотного зв'язку, наслідком якого є, як правило, підтримка або навіть посилення проблеми ожиріння та подальше погіршення їх психологічної та емоційної рівноваги.

РІШІТЬ ОСНОВУ ПРОБЛЕМИ

Чи означає це, що всі люди з ожирінням або зайвою вагою повинні звернутися до психолога? За словами доктора Патрісії Барби, вирішення цих проблем зі здоров’ям „вимагає підходу, який залучає декількох кваліфікованих медичних працівників. Ваш лікар допоможе розробити безпечний план схуднення, який включає рекомендації щодо здорового харчування та фізичних вправ. Психолог може допомогти з емоційними проблемами, такими як стрес, депресія або переживання, які спричинили збільшення ваги ".

За словами спеціаліста лікарні Ель-Пілар, «дуже часто до лікування людей, які постраждали від цієї проблеми, слід підходити з редукціоністської точки зору, зосереджуючись на дієтично-дієтичному питанні та зосереджуючись лише на змінах, пов'язаних зі схемами харчування. Не враховувати багато інших факторів, таких як психологічні та емоційні, і забувати, що їжа означає набагато більше, ніж їжа, є помилкою, яка не приносить користі ні пацієнтові, ні успіху мети ".

Тому, незалежно від обраної альтернативи для боротьби з надмірна вага (дієта, шлунковий балон або хірургічні втручання), "якщо ми не будемо працювати з основи проблеми, рано чи пізно (і швидше, ніж пізніше) ми опинимось у початковій ситуації, але з більш пошкодженою само- повага та з меншою мотивацією ".

Процес психологічної допомоги людям, що страждають ожирінням, повинен розпочинатися з «посилення їх мотивації залучати їх до цього процесу змін», встановлення реалістичних цілей та досягнення близьких цілей.

"Звідти ми розробили різні стратегії та когнітивно-поведінкові прийоми, спрямовані на відновлення або управління здоровими способами вирішення основної проблеми за допомогою методів психовиховання, релаксації та візуалізації або самоконтролю", пояснює д-р Барба.