Не тільки товсті люди повинні мати опухле обличчя і подвійне підборіддя. Набряки іноді можуть бути спричинені затопленням або непридатною їжею.
Зрошення
Збільшення споживання алкоголю, солі та цукру призводить, серед іншого, до набряку обличчя, повік та підборіддя. Намагайтеся якомога більше уникати цього «задоволення». Ви можете виявити, що саме вони відповідають за небажані набряки. Натомість пийте багато рідини, особливо чистої води, несолодких чаїв та мінеральної води, принаймні 2 з половиною літри на день.
Непереносимість їжі
Ви страждаєте від непереносимості глютену або лактози чи інших харчових непереносимостей чи алергії? Вони можуть порушити процес травлення, що призведе до здуття живота і набряків на обличчі та шиї. Якщо ви не впевнені, відвідайте імуноаллергіолога, який огляне вас або проконсультує щодо елімінаційної дієти. Якщо ви з’ясуєте, які продукти ви не любите або на які у вас алергія, ви зможете уникнути їх у майбутньому.
Зниження рівня гормонів
Ви помічали, що обличчя або підборіддя набрякають безпосередньо до або після менструації? Причиною можуть бути жіночі гормони. У цей час підвищується рівень прогестерону, який відповідає за передменструальні симптоми - PSM. До основних симптомів належить набряк обличчя. Попросіть свого гінеколога про можливості гормонального лікування або, якщо ви приймаєте його, змінити таблетки.