Ризик, пов’язаний з наявністю адипоцитів, тісно пов’язаний з їх розташуванням: між органами адипоцити можуть бути шкідливими для здоров’я, тоді як на поверхні шкіри вони не представляють ніякої небезпеки.
Жирові клітини виробляють багато речовин, які можуть мати наслідки в організмі. Це явище може мати наслідки для здоров'я: високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, згустки крові, запалення, атеросклероз та непереносимість глюкози або ризик діабету.
Надмірна вага
Жирові клітини виробляють гормон, який називається лептин. Якщо лептин присутній у великій кількості в організмі, він посилає сигнал мозку виробляти більше білка і тим самим зменшувати почуття голоду, що змушує людину витрачати та спалювати енергію. З іншого боку, якщо рівень лептину в крові низький, нам доведеться їсти більше і спалювати менше жиру.
Надмірна вага пов’язана з несправністю цього механізму. Насправді, незважаючи на значну кількість лептину в організмі, людина все ще голодна. Це явище резистентності, яке змінює зв'язок між мозком та лептином. Жирові клітини також можуть продовжувати виробляти лептин.
Вони також виробляють ангіотензиноген і TNF-α.
- Ангіотензиноген трансформує ангіотензини I та II, що може пояснити зв'язок між ожирінням та гіпертонією.
- TNF-α бере участь у зростанні та диференціюванні клітин, у розвитку інсулінорезистентності та діабету, а також у зниженні чутливості до інсуліну.
Адипонектин (присутній лише в адипоцитах і плазмі) нейтралізує TNF-α, покращує реакцію інсуліну та сприяє виведенню вільних жирних кислот. Рецептори розташовані в м’язах і в печінці. У людей з ожирінням або діабетом кількість адипонектину в крові нижча, оскільки вона обернено пропорційна вмісту глюкози, жиру та інсуліну. Однак адипонектин захищає від пошкодження судин та серцево-судинних захворювань.
Надмірна вага викликана несправністю лептинового механізму, що зменшує відчуття повноти.
Звідки береться підшкірний жир і жир між органами?
Накопичення підшкірного жиру залежить від генетичної схильності. Що стосується жиру між органами, він може бути викликаний деякими генами, курінням або поганою реакцією на стрес. Цей жир, який також називають вісцеральним жиром, збільшує ризик метаболічного синдрому.
Ускладнення, пов’язані з ожирінням
· З 40 років тривалість життя зменшується з 6 років для чоловіків та 7 років для жінок.
Діабет 2 типу (гіперінсулінізм та резистентність до інсуліну)
· Апное сну
Підвищений рівень холестерину
Камені в жовчному міхурі та ризик запалення жовчного міхура
Погіршення стану суглобів
Такі гінекологічні проблеми, як нерегулярний період і навіть стерильність
Деякі типи раку, такі як рак кишечника
Астма у зовсім молодих
· Порушення гемостазу та фібринолізу (PAI-1, фактор VII та фібриноген)
Стеатоз печінки, фіброз, що супроводжується цирозом, та ризик раку печінки
Грижа діафрагми, езофагіт та ГЕР (гастроезофагеальний рефлюкс, спричинений грижею або високим тиском живота)
Симптоми зайвої ваги
Люди з надмірною вагою або ожирінням мають різні симптоми. Вони частіше кашляють, швидше задихаються і частіше страждають від болю в попереку. Їм також важче піднятися сходами або стати на коліна. Пройти більше кілометра - справжній виклик. Крім того, люди з надмірною вагою швидше потіють і часто страждають від шлункового рефлюксу. Надмірна вага може бути причиною прогулів.
Метаболічний синдром
Інсулінорезистентність
· Порушення толерантності до глюкози
Низький рівень ЛПВЩ
Ішемічна хвороба серця (патологія коронарних артерій серця)
Які переваги втрати 10 кг?
Знижує артеріальний тиск на 10 мм рт
Знижує рівень цукру в крові на 50%
Знижує загальний рівень смертності більш ніж на 20%
Знижує більш ніж на 30% рівень смертності від діабету
Знижує рівень смертності від раку більш ніж на 40%
Знижує загальний рівень холестерину на 10%
Знижує рівень ЛПНЩ на 15%
Знижує рівень тригліцеридів на 30%
Підвищує рівень ЛПВЩ на 8%
Ожиріння та обструктивне апное сну
Ризик обструктивного апное сну вищий у людей із ожирінням. У цих людей зберігається жир у грудях, животі та шиї, що перешкоджає їх диханню та збільшує ризик закупорки дихальних шляхів. Втомлюються і часто хропуть.
Ожиріння та рак
У чоловіків низький рівень тестостерону може призвести до раку товстої кишки або нирок. Для жінок ожиріння збільшує ризик раку молочної залози (після менопаузи), товстого кишечника та ендометрія. Нарешті, рак стравоходу частіше зустрічається у людей із ожирінням.
Як лікувати ожиріння?
Традиційний підхід
Традиційне лікування ожиріння полягає у спалюванні стільки, що навіть більше калорій, ніж ми споживаємо.
Вам просто потрібно розрахувати точну кількість калорій, яку потрібно за один день, і забрати 600, щоб спричинити втрату ваги. Кількість енергії, необхідна на добу, залежить від швидкості та рівня фізичної активності кожного. Рекомендується їсти якомога менше жирного і соленого. Також необхідно забезпечити достатній запас вітамінів і мінералів, кальцію і клітковини.
Їжте менше жирного і соленого, але переконайтеся, що у вас достатньо вітамінів і мінералів, кальцію і клітковини.
Ви можете вибрати дієту від 600 до 800 калорій на день. Йдеться не про те, щоб навчитися їсти по-іншому, а просто про те, щоб їсти те, що вам порадили. Ця дієта складається в основному з білків (білкова дієта), трохи жиру і дуже мало вуглеводів. Якщо ви вибрали таку дієту, не соромтеся звертатися за порадою до фахівця або дієтолога, і перш за все, дотримуйтесь дієти біля стопи листа. Також подумайте про переваги та недоліки такої дієти, оскільки вони різняться залежно від людини. Цей тип дієти не рекомендується вагітним жінкам, дітям, підліткам та людям з проблемами печінки, серця або нирок, діабетом 1 типу або психічними захворюваннями.
Для витрачання енергії рекомендується робити 30 хвилин фізичних навантажень на день. Наприклад, ви можете займатися аеробікою, ходьбою, плаванням, скандинавською ходьбою або їздою на велосипеді. Мета тут - не змусити вас схуднути, а покращити свій фізичний стан.
Медикаментозне лікування
У разі ожиріння препарати можуть лікувати фактори ризику серцево-судинних захворювань, високого кров’яного тиску, згустків крові та надлишку холестерину або цукру. Здається, куріння трохи складніше контролювати.
Само ожиріння можна вилікувати за допомогою препаратів у людини, ІМТ якої перевищує 27, якщо він також страждає на інші захворювання, такі як високий кров'яний тиск. Люди з ІМТ старше 30 років, у яких поєднання дієти та фізичної активності не спрацювали, також можуть розпочати медикаментозне лікування. Прийом ліків виправданий лише тоді, коли він має більше переваг, ніж недоліків.
Пригнічувачі голоду, які забезпечують відчуття ситості та зменшують почуття голоду
Спалювачі жиру допомагають споживати більше енергії в певних ситуаціях
Ліки, які діють на речовини, що потрапляють всередину до всмоктування кишечником
Ліки, що діють на речовини, що потрапляють всередину, відразу після всмоктування кишечником
Операції
Операції - останній варіант лікування ожиріння. Однак проблема насправді не може бути вирішена. Існує 2 типи операцій: та, яка спричиняє погане засвоєння речовин шлунково-кишковою системою, та та, яка спрямована на зменшення розмірів шлунка. Вибір між двома операціями залежить від профілю людини (якщо вона любить солодощі або багато їсть) та її бюджету.
Якщо ви шукаєте продукт, який допоможе вам схуднути, подивіться на продукти Oenobiol, Arkopharma, Forté Pharma, Arkocápsulas та XLS.
Якщо у вас є питання або вам потрібна порада, не соромтеся звертатися до нашого фармацевта Viata.
- АНМАТ дозволив ліки для лікування ожиріння
- Ця причина є визначальною для розвитку ожиріння - Live - COPE
- Складіть правильний план дієти для домашніх тварин та запобігайте ожирінню - 🐶 ABCPerros
- Сполучені Штати пропонують підвищити податки на напої, що вживають цукор, для зменшення рівня дитячого ожиріння
- Академічний звіт Gale OneFile - Документ - Ожиріння - багатофакторна проблема