Кожна третя іспанська дитина у віці від 3 до 12 років має надлишкову вагу. Стабільне домашнє середовище та хороша освіта про їжу можуть позбавити дитину від ожиріння
Пов’язані новини
Наші стосунки з їжею вирізані в колисці. Це в перші три роки життя, коли окреслюється харчова поведінка, а також ризик того, що це призводить до проблем зі здоров’ям протягом багатьох років.
Згідно з останньою доповіддю про здоров’я дітей Тао, представленою вчора в Барселоні, кожна п’ята дитина у віці від трьох до п’яти років має надлишкову вагу (надмірна вага або ожиріння). Коли дані екстраполюються на всю проаналізовану вибірку (загалом 26 250 іспанських дітей у віці від трьох до дванадцяти років), відсоток зростає майже до 30% - кожен третій - на десять процентних пунктів вище показника, зареєстрованого серед тієї ж вікової групи віків у Європі.
Експерти впевнені, що забезпечення немовлят хорошим емоційним середовищем та правильне управління їхніми стосунками з їжею може «значною мірою» стримувати проблеми із зайвою вагою до підліткового віку. Психіатр Рафаель Касас, науковий керівник Фонду Тао, некомерційної організації, яка займається пропагандою здорового способу життя та запобіганням проблемам зі здоров'ям, нагадує, що перші роки життя "є вирішальним періодом у набутті звичок". У цьому сенсі він висвітлює три найважливіші моменти, коли йдеться про моделювання харчової поведінки: коли дитина формує свою перевагу до смаків, коли він самостійно регулює споживання їжі і коли отримує сімейні та культурні вказівки щодо їжі та фізичної активності. "Діючи за цими факторами, ми можемо домогтися, щоб діти досягли п'яти років із нормальною вагою", - говорить Рафаель Касас.
Тепер, як старший! Пам’ятайте, так само, що «малі породжені, як правило, відмовляються від певних ароматів, які відомі як неофобія, а також контролюють і саморегулюють споживання їжі; батьки повинні правильно керувати цією поведінкою, якщо хочуть, щоб їхні діти росли здоровими. Наведіть як приклад. "недобросовісна поведінка", спричинена багатьма сім'ями, що складається з "використання їжі як винагороди".
На думку фахівців, життєво важливим моментом є те, коли немовлята відмовляються від грудного вигодовування та контактують з прикормом. "Це той момент, коли їм кажуть: Тепер ви можете їсти, як дорослі!", - каже Касас. Однак, на його думку, саме тоді потрібно поставити питання: Як що більше?
"Дуже важливо, щоб батьки та матері брали участь у такий відповідальний період і супроводжували своїх дітей, щоб відкрити нові смаки та знати, як регулювати їх ситість", - сказав науковий керівник Фонду. Він також пояснив, що саме в сімейному ядрі неповнолітній набуває харчових звичок, і з цієї причини він вважає, що дорослий повинен взяти на себе відповідальність і "подати приклад із здоровою культурою харчування". Саме з метою пропаганди відповідальної поведінки серед батьків, опікунів та вихователів, Фонд Тао цього року сприятиме впровадженню піонерської програми, спрямованої на немовлят віком 0 та 3 роки. У міру того, як президент Фонду Анрі Гарсія просунувся вчора, програма розпочнеться в Каталонії, хоча вона буде поширена на решту іспанських громад залежно від фінансової підтримки, яку вона отримує.