В даний час 41 мільйон дітей віком до п’яти років мають надлишкову вагу або страждають ожирінням у всьому світі, і за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ця кількість може подвоїтися до 2025 року. На жаль, угорські батьки недостатньо обізнані в питаннях профілактики: згідно з останніми дослідженнями, кожна третя дитина віком від 1 до 3 років регулярно отримує їжу, приготовлену для дорослих, і вони споживають більше півтора рази від максимально рекомендованої кількості цукру щодня. У Європейський день боротьби з ожирінням експерти наголосили на профілактиці та першочерговому значенні перших 1000 днів життя.
Ожиріння та надмірна вага зараз є поширеною хворобою: кожен третій чоловік страждає від надмірної ваги у всьому світі - захворювання, яке страждає не тільки від дорослих, але і до маленьких дітей. В даний час 41 мільйон дітей у віці до п'яти років страждають від надмірної ваги або ожиріння, і ВООЗ прогнозує, що їх кількість може зрости до 70 мільйонів за десять років. Згідно зі статистичними даними, більшість дітей, що страждають ожирінням, також мають проблеми з вагою у зрілому віці, що також сприяє інфаркту, інсульту, певним захворюванням опорно-рухового апарату, діабету 2 типу та деяким злоякісним захворюванням.
Угорщина входить у світовий список водіїв армії
В Угорщині частка людей із надмірною вагою перевищує середньосвітові: це постраждало дві третини дорослих, і, згідно з останнім угорським опитуванням, кожна п'ята маленька дитина віком до 2 років потенційно має надлишкову вагу або страждає ожирінням. Ще більш насторожує це до шестимісячного віку кожен десятий малюк має надлишкову вагу.
Однак однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування. Дослідження також підкреслили, що значна частина батьків починає годуватись не в той час і часто не пропонують дитині правильну їжу: наприклад, у кожній третій сім'ї, старші за рік, немовлята харчуються так само, як і інші члени сім'ї, тому вони надходять у свій організм набагато більше вуглеводів, білків, солі та цукру, ніж їм було б потрібно.
Ми не можемо підкреслити, що, незважаючи на те, що дитина може споживати все більше і більше їжі після свого першого дня народження, її все одно не слід розглядати як «міні дорослу». Ваша потреба в поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняється від потреби ваших дорослих, не кажучи вже про те, що якщо ваше почуття смаку, що розвивається, звикло до продуктів, які занадто солодкі або занадто солоні, ви приймете ці аромати лише пізніше. Нові фрукти чи овочі - це досвід для малечі, і сіль можна легко замінити травами, такими як петрушка », - сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів, з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням.
Немовлята споживають приголомшливу кількість цукру
Харчові потреби 1-3-річного віку можуть бути в сім разів вищими на кілограм ваги, ніж дорослі, але продукти для дорослих не містять різних вітамінів та мінералів, необхідних вашому маленькому організму.
"У віці до одного року значна частина немовлят споживає вищий за рекомендований рівень холестерину, фосфору та (через надмірно солону їжу) натрію, але споживає менше кальцію, заліза та вітаміну D. Адекватне харчування дітей раннього віку, в т.ч. грудне вигодовування Важливо підкреслити, що якщо недостатньо грудного молока, ранній рівень споживання коров’ячого молока не можна переоцінювати (до віку до шести місяців, виключно до віку до року, але бажано навіть після). це неприйнятно, оскільки він також обтяжує травну систему немовлят: він містить набагато більше білка та натрію, ніж те, що потрібно тілам немовлят, а вміст заліза значно нижче потреб вікової групи ”, - підкреслив д-р Дьєрдь Велке, президент Угорської Республіки. Товариство педіатрів.
"Також викликає занепокоєння той факт, що майже всі діти старше 1 року регулярно вживають цукор, що перевищує півтора рази максимально рекомендованих 12 грамів на день, у середньому 19 грамів на день. Більшість батьків можуть і не підозрювати, як легко перетнути рекомендовану дозу, оскільки кухоль швидкого приготування какао або готовий сирний десерт може покрити добову кількість цукру », - додав експерт.
Виховувати здорових дітей легше, ніж вилікувати хворих дорослих
Брак уваги виявляється не тільки під час годування, але і раніше, під час вагітності: лише чотири з десяти майбутніх мам змінюють свій раціон під час вагітності, і лише вісім із сотні з них, наприклад, піклуються про належне споживання вуглеводів.
«Вигодовування плода вже має свою роль у профілактиці ожиріння дорослих, тому важливо підкреслити, що перші 1000 днів починаються з моменту зачаття. Харчування матері, за яким слідує грудне вигодовування та правильне харчування після народження, - це нескінченна можливість закласти основу здоров’я нашої дитини та запобігти таким захворюванням дорослих, як ожиріння, серцево-судинні захворювання або діабет », - сказав він. Іштван Такач, президент Угорської медичної асоціації первинної профілактики.
Щоб отримати додаткову інформацію та допомогу батькам: