Дезіре Позо - 23 липня 2020 р. - 12:00 (CET)

covid-19

Ожиріння та COVID-19 не тільки мають погані стосунки, але, крім того, за час ув'язнення ми набрали ваги. Як цього уникнути, якщо існує інший карантин?

Немає такої сфери нашого життя, щоб карантин не порушувався. Від нових способів роботи до проблем зі сном або тривоги. Пандемія ГРВІ-CoV-2 досягла кожного куточка нашого життя. До того ж, не виходячи з дому, ми також змогли набрати кілька зайвих кілограмів. Але, Як ув'язнення вплинуло на вагу іспанців? І є ті, хто зазначає, що з другою хвилею ми матимемо друге обмеження: Що ми можемо зробити, якщо карантин повторюється, щоб уникнути набору ваги? І, перш за все, люди з ожирінням є групою ризику зараження COVID-19?

44,3% іспанського населення стверджують, що набрали вагу під час ув'язнення. Від них, 73% розміщують ваговий діапазон від 1 до 3 кіло, на що вказує опитування, проведене Іспанським товариством ожиріння (SEEDO). У той час як решта набрали вагу понад 3 кілограми. Дослідження було представлено цієї середи за допомогою відеоконференції.

У разі повернення в наше життя ув'язнення, д-р Сусана Монерео, секретар SEEDO, зазначає, що найкраще - це здорове харчування, фізичні вправи 20-30 хвилин на день та подання хорошого прикладу своїм дітям, Якщо у вас є. Серед страв, які потрібно їсти, він рекомендує, щоб принаймні два з них протягом дня були овочами та мали шматочок фрукта на десерт. Крім того, рекомендується їсти рибу перед червоним м’ясом.

Також дуже важливо «робити формування здорових звичок у дітей, тому що ожиріння в основному вражає нижчі класи "." Лікарі проповідують, коли вони вже там, ми не можемо виконувати цю роботу раніше, "сказав лікар. Хоча для Монерео визнання ожиріння хворобою залишається необхідним урядом.

Насправді, проведене опитування вказує на це "у найбільш неблагополучних класах рівень ожиріння вищий", за словами доктора Фернандо Тінахонеса, президента SEEDO. Це пов’язано з тим, що ціна на здорову їжу вища порівняно з більш доступними цінами на зручні та ультраперероблені продукти. На додаток до того, що це може бути пов'язано з "відсутністю знань" про хороші харчові звички, отже, і освіта з цього питання у дітей життєво важливе значення.

Ожиріння та COVID-19

Окрім ваги, яку ми змогли взяти під час ув'язнення, є ще одна проблема. Люди, що страждають ожирінням, вважаються групою ризику. Тобто у них з більшою ймовірністю COVID-19 важчий, ніж у пацієнтів з адекватною вагою.

У всьому світі "повторюють", що "групи пацієнтів, які потрапили в реанімацію, страждають ожирінням", пояснив Альберт Лекубе на прес-конференції. Хоча, звичайно, це не єдина проблема зі здоров’ям, яка збільшує кількість госпіталізацій у відділення інтенсивної терапії, пов’язані з COVID-19. Але це найкраще запобігти, якщо ви ведете здоровий спосіб життя.

"У Нью-Йорку це бачили райони з вищими показниками ожиріння, смертності та надходження до реанімації також збільшуються"сказав доктор Тінахонес. Насправді, це може бути за" низьким рівнем смертності в Азії ", де ожиріння не так часто, говорить Тінахонес.

Словом, для доктора Монерео ви повинні додати ще одне гасло. Це не просто мити руки, поважати соціальну дистанцію або носити маску. "Ви також повинні включити стеження за вагою", - підсумував він. Чому COVID-19 та ожиріння - погані партнери.