кекс

  • 60г сушеного інжиру
  • 70г кураги
  • 60г чорносливу без кісточок
  • 160г фініків без кісточок
  • 115г очищених волоських горіхів

Всі інгредієнти кладемо в м’ясорубку.

Ми обробляємо не менше 3 хвилин.

Якщо тісто занадто сухе, додайте ще пару слив.

Ми повинні рубати, поки він не почне скупчуватися з боків чаші.

Дістаємо тісто з м’ясорубки і кладемо між двома паперами для випічки.

За допомогою валика ми розрівнюємо його, поки не отримаємо прямокутник товщиною більше або менше 0,4 см.

Ми охолоджуємо його на годину.

Але на цьому все не закінчується.

Тому що, коли я закінчував їх готувати, я почув голос совісті, який сказав мені: "А як щодо шоколаду? Хіба у них немає шоколаду?" (Ну, це був не голос совісті, це твіт від JLGarcía, який просив мене полити їх шоколадом).

І оскільки я не можу сказати «ні» шоколаду, я розтопила 1/4 плитки темного шоколаду і посипала його зверху.

Ну, я прощаюсь на сьогодні:) Наступного разу, здоба:)


P.S. Цей пост присвячений усім користувачам твіттера, які мене розуміють, коли я говорю про проблеми, пов'язані з бігом, і вони не вважають мене божевільним:) ^ _ ^ Івану, Ж.Л.Гарсія, Патрісії, Хаві Сальседо, Питні бігуни, до Френ Корредор та ін. Я знаю, що залишаю багато імен, але список нескінченний ! Ну, загалом, він присвячений усім, хто, як і я, із задоволенням біжить. ^ _ ^

53 коментарі:

Я люблю рецепт! Я повинен робити власні бруски. Я щаслива, бо мені вдалося приготувати 100% веганське печиво з натуральних продуктів, які смачні!

Ви геніальні! ха-ха я не бігаю, але я не думаю, що ти божевільний, мені здається, у вас є хобі, які чудово доповнюють одне одного, інакше ви б розгорнули! хахахаха Це прекрасна ідея зробити власні енергетичні батончики, щоб ви точно знали, що їсте, і вони, безсумнівно, у сто разів здоровіші за ті, що ви купуєте в супермаркеті:) Маленький поцілунок!

Як бігун і хлопець з міні-кухні, дякую ! Тепер ви повинні позначити собі кілька горіхових і фінікових кексів із замороженою ароматизацією гелем, щоб розподілити їх на відстані 36 км, прямо в стіні.

Обіцяли. ха-ха-ха ^ _ ^

Горіх і фініка мммм найкращі. Алма, я надішлю тобі місяць тому, електронну пошту на твою поштову скриньку, ту, що з’явиться тут, у блозі, будь ласка, коли ти зможеш мені відповісти, поцілунки! Гретель з Делі Манджареса

Останнє ! Я хочу спробувати їх, вони виглядають неймовірно. і спасибі за ці посвяти всім нам, хто бігає чи намагається ! ^ _ ^

Дуже хороший рецепт ! Я буду уважно ставитись до наступних рецептів барів, що вже добре мати можливість відновити сили після тренування, не вдаючись до «тих видумок», які продають факти. Сіра

Це я повинен підготувати. чудовий і дуже простий у приготуванні.
Дякую, що поділились!

душа богу вигадує деяких, щоб схуднути дівчинка, що я поклав 3 кіло зверху, і це, безумовно, кекси

Я обіцяю вам, що я щойно вийняв з печі свої саморобні батончики, вони з вівсом, але я сумую за вівсом ха-ха
тоді я завантажу їх у блог! також я роблю їх для після тренажерного залу, або щоб їсти після. бігти ! Я також люблю бігати, гаразд, я ще не займаюся марафонами, але все одно їду на 10 км, але мені це подобається, я вже якийсь час підключений:)

Щиро дякую за цей рецепт, бо я його обов’язково зроблю ^^

Мені сподобалася ваша ідея! Мені доведеться спробувати. тому що "я біжу, я не біжу. Але у мене є три з половиною роки дівчинка, яка зводить мене з розуму. і повір мені. Мені потрібно зарядити акумулятори ха-ха-ха.
Привіт Сандра.

Привіт, вони виглядають дуже добре. Кілька тижнів тому я знайшов рецепт приготування батончиків з мюслі, і вони виходять дуже хорошими. До того ж вони набагато здоровіші за ті, що продаються. Ви починаєте читати інгредієнти і галюцинуєте з дивними речами, які вони несуть.

Дякую ДУШЕ! поцілунки. з Аргентини

Вони виглядають приголомшливо!

Мммм, вони виглядають дуже добре! З тих, які купують, найкращим мені здається Лярабар. Вони не мають ні добавок, ні цукру, ні підсолоджувачів, і вони дуже смачні. Звичайно, в Іспанії я їх не знайшов, купую в iHerb. Але я їх повністю рекомендую!

Ця ідея чудова, і їх надзвичайно просто зробити!

Успіху у всій вашій кар’єрі.

Яка хороша ідея. вони виглядають дуже добре

Я не бачу, щоб серпневі години в магазині відрізнялись. Я приїхав до Мадрида, і я знаходжу магазин закритим і з ранковим графіком з понеділка по четвер. і без можливості повернення. виправте це в Інтернеті, щоб ніхто інший цього не зробив

Геніааааааааааааал!
Я не пропущу наступного допису: P
Поцілунки!

Алма, ці бари повинні бути смачними. Я люблю сушений інжир. І мені найбільше подобається те, що вони домашні, тому ви знаєте, що їсте. Я зроблю їх без сумніву.
Я вітаю вас з вашими досягненнями.
Поцілунки з Валенсії.

Я думаю, що це чудовий рецепт, як тільки у мене є трохи часу, я намагаюся подивитися, як вони виходять.

Я бажаю, щоб після цих останніх 2 рецептів ви здивували нас гарним булочкою, наповненою великою кількістю калорій, адже вже з такою кількістю здорової дієти і такою худістю не буде, що ви зникнете в наступному марафоні. Ха-ха! Ну, я буду уважно ставитись до вашого наступного рецепту, що мої найменші люблять булочки. До речі, коли ви берете до уваги міжнародні замовлення, тут, у Мексиці, немає жодних сутностей, з якими ви працюєте, і я прагну спробувати бавовняну та інші там, або ту ванінлу в мінімальній пасті.

Ммммм, як це добре виглядає, їх треба спробувати! Інші рецепти без духовки, будь ласка.
Поцілунок, милий, вас не вистачає по неділях;)

Дякуємо, що поділилися своїми рецептами з усіма нами. Щодня я заходжу до вашого блогу, щоб шукати новий рецепт, який спонукає мене до випікання та випікання. Завдяки вашому блогу та вашим двом книгам я навчився займатися кондитерською справою та починати створювати кондитерський блог. Минулої суботи вони дали мені ваші книги, і я не міг їх перестати читати. Ваші хитрощі необхідні, щоб рецептів вийшло з десяти. Велике спасибі, ще раз, Алма.

Я цілком зазнав невдачі в кондитерській, але я спробую. Мої діти люблять такі види барів. Я скажу тобі, як справи.

Привіт, я люблю твій щоденник, він божественний, я читав його якийсь час, і ти не знаєш всього, що допомогло мені в моїй пригоді у випічці. Перш за все, мені подобається ваш свіжий та веселий спосіб розповідати нам свої історії, навчаючи рецептів. Я також бачив усі твої вистави Cupcakes Maniacs, і як завжди я в захваті від милості, яку ти робиш. Вітаю.

Маріель 7 серпня Ла-Пас, Болівія

Привіт Алма, нарешті, у мене є одна з твоїх книг “Ідеальний торт”, завдяки подрузі, яка купила мені книгу в Мадриді, сьогодні мені пощастило отримати твою книгу, я хочу сказати тобі, що ти надихнула мене зробити свої перші кекси, що день за днем ​​я отримую по-справжньому гарне завдяки вам, тепер я відстаю від вашої другої книги, сподіваюся отримати її, тисяча привітань IDOLA, вперед і дякую, що поділилися з нами своїми рецептами, як ви побачите тут з іншого боку стороні світу ми також йдемо по Ваших слідах.

Ого, я дуже хочу спробувати їх, як вони добре виглядають. Велике задоволення мати домашні бари, щоб насолодитися ними в будь-який час.

Привіт Алма, ти думаєш, чи можна поміняти волоські горіхи на мигдаль? Я набагато їх віддаю перевагу: D

Поцілунки з Мексики!

Дуже добре. щоб зберегти те, що ми робимо? Холодильник?

Подивіться де. Я зовсім не люблю горіхи, ні зневоднені, ні щось подібне. І все ж ці бари виглядають дуже добре. Я б не сказав нікому, справді. (Або два.) До речі, спочатку я думав, що аркуш паперу зроблений з вафельної пластинки, а батончики виглядають як шматочки алажу, солодкий, схожий на нуліку Аліканте, але солодший. Ви думали про те, щоб робити їх на вафельних шматочках?
Поцілунки.
Ана (та, що має веснянки, кекси)

душа вони виглядають смачно. Просто цікаво, чи не міг би я їх також помістити в блендер. На даний момент у мене немає кухонного комбайна. Дякую за такі смачні рецепти, я зробив не один з дивовижними результатами ха-ха-ха, навіть кип'яченої води я навіть не отримав;)

Вуф. Я люблю цей рецепт. Якщо мені вже подобаються батончики з мюслі, вони, мабуть, набагато смачніші, (як і все домашнє) ще раз вітаю для блогу Alma, ще кілька оригінальних ідей. Сподіваюся, ви відвідаєте мій щоденник, щоб побачити, чи сподобався вам. як ти кажеш: поцілунки в горщик.

Я роблю кілька домашніх, але готую їх. Вони супер гарні.
1 йогурт 0%
2 пастеризованих яєчних білка
1 тире меду
2 столові ложки сухого молока
3 столові ложки вівсяних пластівців
2 цільної пшениці
контейнер прямокутного типу, призначений для мікро.

Я змішую все, і тісто до крана. а звідти до 600w приблизно 10, 12 хвилин.
Це залежить від мікрофона. Потім суміш у холодильнику на дві години, а потім просто переверніть і наріжте бруском. витрати залежать від вівса, кожне місце різне. А ви можете покласти сухофрукти в якості заправки при виготовленні суміші, шоколадної стружки або навіть горіхів. А якщо ви не любите мед або, навпаки, вам подобається солодший, ви можете замінити або допустити рідкий сахарин на смак. Поцілуй свою душу і з днем ​​народження, я знаю, що це твій великий день. Тисяча поцілунків

Як ваш послідовник, я складаю всі ваші рецепти. Я люблю їх. подруга бігуна та триатлоніста, дякую за цей рецепт, як тільки я повернусь додому, я застосую його на практиці.

привіт який чудовий рецепт!
Я спробую завтра, я маю намір почати працювати, але я не знаю, як це зробити, будь-які пропозиції?
з повагою
Рут

Я намагався зробити бруски, але з чорницею та вишнею. і вони ... величезні.

Привіт Алма, я спробувала скласти рецепт, і він чудовий. На півдорозі мені набридло чистити стільки горіхів і фарширувати горіхами кешью. Тепер, щоб перевірити результати після запуску: 3

Мюслі-бари не так вже й погано! тобто

Алма, яка чудова ідея. Я зроблю своє Привіт з Болівії.

рецепт доведеться зробити дуже добрий спасибі

Скажіть тут, шукаючи рецепт, і я бачу, що вам подобається бігати. Я почав займатися лише зараз, коли мені виповнилося 40 років. Думаю, ніколи не пізно і я почуваюся чудово. дякую, що поділились усім, що ви говорите привітання з Мексики

Привіт Алма. Я люблю ваш щоденник та ваші рецепти. Я зробила ці штанги днями для свого чоловіка, який теж зачепився за біг, як ти. Вони чудові, але їх не дуже зручно носити. Я думав, що було б чудово поставити їх між їстівним папером, думаю, їх називають вафлями. Введіть, наприклад, ті, що продаються в Німеччині. Моглі Апфель Рігель. Чи знаєте ви, де можна придбати цей їстівний папір? Обійми, Соня.

Я зробив бари, і вони вийшли смачними. Я додав шафранний темний шоколад, який я мав вдома і купував у snackgods.com, і ми всі його любили. Дуже дякую!

Я зробив бари, і вони вийшли смачними. Я додала шафранний темний шоколад, який був у мене вдома і придбав у snackgods.com, і ми всі його любили. Дуже дякую!

Привіт, я щойно побачив рецепт, і він здається фантастичним, і я спробую їх, але я хотів запитати, чи можете ви змінити сушений інжир та курагу, вони не є моїми улюбленими, але я не знаю, чи міняю це на інший фрукт було б те саме, і бари виходили б добре.

Сумочки Michael Kors тепер можна знайти на багатьох сайтах зі знижками для частки роздрібних цін. Найкращий варіант для осіб, які хочуть мати сумочки Michael Kors, - це робити покупки в інтернет-магазинах зі знижками. Чудове місце для покупок цих розкішних сумок eBay.
Дружні посилання: Розпродаж сумок Michael Kors | Аутлет-магазин Michael Kors

У той час як Лангелла була номінована на премію Оскар. Вона бачилася на 81-й нагороді Оскара в 2009 році. Його запросили приєднатися до філії акторів Академії в 2007 році. він знявся у фільмі "Проклятий Юнайтед" як відвертий футбольний менеджер Брайан Клоф. Актор сказав, що Клоу - справжній персонаж, якому найбільше подобалося грати.

Кольт "у прем'єрі другого сезону Чак," Чак проти першого побачення "і в якості запрошеної зірки у двох епізодах" Два і Дешеві заборони Рей до Сонцезахисні окуляри Oakley Продаж у Великобританії Половина чоловіків. Найголовніше, що у квітні 2011 року Дункан взяв участь у головній ролі Оформлення сумок Michael Kors епізод серіалу "Кістки" в ролі Лео Нокса, який в 2012 році призвів до того, що Дункан отримав свою першу головну роль у ролі того ж героя у спинофф-серіалі "Шукач". Йому була присвячена серія 8-го сезону "Партнери по розлученню", яка вийшла в ефір через три тижні після його смерті.