Севілья: С/Ромера, 52. Дос Ерманас.

10:00 -20.00 Пн-Пт

Кордова: С/Скульптор Гомес дель Ріо, 1.

10:00 -20.00 Пн-Пт

вашого

Якщо ви страждаєте ожирінням, ви повинні знати, що неважливо, де жир накопичується у вашому тілі

Що таке абдомінальне ожиріння?
Фонд Іспанського серця попереджає, що у пацієнтів із підвищеним вмістом жиру в животі значно збільшується ризик серцево-судинних захворювань. Тому підтримка ваги в розумних межах дуже важлива для нормальної роботи серця, судин, обміну речовин, кісток та інших органів нашого тіла.
Тому дуже важливо, щоб люди з надмірною вагою знали, де зосереджена проблема їх ожиріння:

  1. Периферійні або гіноїдні. Жир накопичується в сідницях, стегнах і руках.
  2. Центральна, черевна або андроїдна. Іншими словами, жир, накопичений у животі.

Що таке нормальний обхват живота?
Обхват живота - це антропометричне вимірювання, яке дозволяє визначити накопичений жир в організмі. У жінок він становить 88 сантиметрів, а у чоловіків - 102 сантиметри. Якщо у людини з надмірною вагою обхват живота менше зазначених значень, це позначається як периферичне ожиріння, тоді як воно називається центральним ожирінням, коли обхват живота більший.

Як виміряти обхват живота?
Це дуже просто. Людина повинна встати і, видихнувши, обмотати мірну стрічку навколо живота на рівні пупка.

Чому ти повинен це контролювати?

  • Оскільки центральне ожиріння має гірші наслідки для метаболізму, оскільки воно сприяє розвитку діабету та подагри. Крім того, у тих, хто цим страждає, є велика можливість накопичення жиру і в інших життєво важливих органах, а це сприяє появі серцево-судинних захворювань.
  • Оскільки люди з ожирінням, як правило, пов’язані з іншими серцево-судинними факторами ризику, такими як високий кров’яний тиск.
  • Гіпертонія, інший дуже важливий фактор серцево-судинного ризику, оцінюється в 2,5 рази частіше у людей із ожирінням, ніж у людей із нормальною вагою.
  • Оскільки серед людей із ожирінням захворюваність на андроїдний тип вища, ніж на гіноїдний тип. При однаковій вазі перші мають вищий ризик серцево-судинних захворювань. І тому ожиріння живота має бути нашою метою зниження ваги номер один.
  • Крім того, дослідження, проведені в західних країнах, виявили взаємозв'язок між ожирінням та смертністю.

Як уникнути ожиріння живота?

  • Практикуйте здорову для серця дієту.
  • Регулярно займайтеся фізичними вправами.
  • Приходьте і дозвольте нам допомогти вам керувати ним за допомогою систем останнього покоління, без зусиль і з повною гарантією. Ми будемо чекати вас!
itemprop = "articleBody"> ->