Альмерія

Дієтолог Марія Моралес попереджає про необхідність зміни звичок

ожиріння

Дієтолог Марія Моралес під час інтерв’ю цій газеті./Дж. ПАБЛО ГАРЦЯ

Вівторок, Париж, 27 травня 2018 р. - 02:35

Безалкогольні напої, нездорові закуски, фаст-фуд. Словом, дуже калорійні елементи, що супроводжуються сидячим життям, є основними причинами ожиріння та надмірної ваги у дітей. Проблема зі здоров’ям, яка не перестає наростати серед найменших.

Дієтолог-дієтолог Марія Моралес зазначила, що "все більше дітей приходить на консультації з проблемами зайвої ваги та ожиріння". В основному це неповнолітні віком від 5 до 12 років, які не займаються фізичними вправами і більшість свого вільного часу проводять за переглядом телевізора або за відеоіграми ". Моралес наголосив на необхідності зміни звичок і" перш за все в спробі збільшувати щодня активність та фізичні вправи. "Як вона зазначила," загалом ми всі змінили свої звички ". Дієтолог зробив особливий акцент на купівлі свіжих продуктів на ринках та униканні висококалорійних продуктів.

"Соусами часто зловживають у дитячому меню, а картоплею фрі як гарніром, і цього слід уникати".

Найвищі показники ожиріння серед дітей у Європі мають Іспанія, Італія, Греція, Кіпр, Мальта та Сан-Марино. Там, згідно з останніми даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кожна п’ята дитина - від 18 до 21% - страждає ожирінням або надмірною вагою. Головною помилкою, яка допускається в цих країнах, є надмірне споживання цукру у вигляді безалкогольних напоїв, нездорових закусок.

Дієта, освіта та фізичні вправи. Але також і економічний рівень. Як у країнах Південної, так і в Північній Європі серед дітей, що страждають від надмірної ваги, також перебувають ті, хто живе в найбільш неблагополучному середовищі та має менше економічних ресурсів. Найдешевша їжа - це і найбільш відгодована. У цьому сенсі Всесвітня організація охорони здоров’я роками виступає за збільшення податків на оподаткування нездорової їжі та безалкогольних напоїв. Кожного 28 травня відзначається Національний день харчування, який з цієї нагоди впливає на споживання бобових культур, як більш здоровий варіант.

Марія Моралес додала, що крім дітей із ожирінням та проблемами із зайвою вагою, "на консультацію приходять також неповнолітні, які не набирають вагу через те, що їдять недостатньо або тому, що вони спалюють більше, ніж їдять". "Тут потрібно докласти особливих зусиль, щоб, навіть якщо вони з'їдять невелику кількість, вони мали всі необхідні поживні речовини".