вага

Старіння в більшій чи меншій мірі передбачає піддавання поступовому погіршенню нашого фізичного стану, і серед різних наслідків, які спричиняє цей факт, надмірна вага є одним із факторів, що приносить найбільший ризик для людей похилого віку. Традиційно ожиріння, як правило, асоціюється з дітьми або стадіями, ближчими до дитинства, але реальність така, що літні люди мають найбільший ризик зайвої ваги.

Що ми розуміємо під ожирінням?

Ми повинні розуміти це ожиріння Це хвороба, яка відображає, що в нашому організмі є надлишок жиру (з жирової тканини). І найбільша небезпека страждати нею, окрім фізичних обмежень, пов’язаних з труднощами у рухливості, особливо у людей похилого віку, полягає в тому, що це може призвести до дуже серйозних патологій, які загрожують нашому здоров’ю.

Такі захворювання, як: діабет, серцево-судинні захворювання, гіпертонія тощо. Ускладнення, які, без сумніву, можуть створити перешкоду для добробуту людей похилого віку.

Ожиріння та люди похилого віку

Як ми вже коментували, далеко не так, як може здатися, вінЛюди похилого віку дуже схильні до надмірної ваги що може призвести до ожиріння. Причина?

Через зростаючі фізичні обмеження, які спричиняють зменшення рухливості, прийняття більш сидячого способу життя є дуже поширеним явищем. Спосіб життя, який неминуче пов’язаний із ожирінням через низьку активність та харчові проблеми, які спричиняє це. Проблеми з харчуванням, пов’язані з метаболізмом, який повільніше поглинає споживані вами калорії, а споживана енергія помітно нижче.

Пропаганда здорових звичок у людей старшого віку - найефективніший спосіб уникнути зайвої ваги.

Вплив зайвої ваги у літніх людей

Надмірна вага або ожиріння - бути літньою людиною може означати, як ми вже зазначали, у значне збільшення числа страждаючих серцево-судинними захворюваннями. І не тільки, як наслідок, ви також можете страждати від станів в руховій або опорно-руховій системі, таких як остеоартроз (через знос кінцівок, спричинений збільшенням ваги).

Поради щодо запобігання ожиріння у літніх людей

Коротше кажучи, здається зрозумілим, що бажано будь-яким чином уникати страждань цим видом захворювання, особливо якщо це людина похилого віку. Деякі з найважливіших настанов, яких слід дотримуватися, безперечно, намагаються вести здоровий спосіб життя.

Рутина з фізичними вправами, адаптована до потреб та фізичного стану людей похилого віку. Здорова дієта, із здоровою їжею, яка допомагає правильному травленню (уникаючи продуктів з високою калорійністю). Словом, пропаганда здорових звичок у літніх людей.

Звички, які буває важко застосувати щодня у наших близьких через брак часу чи уваги. Проблеми, які, завдяки доглядальнику, який спеціалізується на лікуванні та підтримці людей похилого віку, можна виправити. Соціальний медичний працівник, який без сумніву зможе пропагувати якісний спосіб життя, щоб мати позитивну старість, уникаючи зайвих ризиків, які можуть призвести до ожиріння або надмірної ваги у людей похилого віку.

Перший крок до здорового життя наших старших