Інгредієнти:
- 2-3 апельсини
- 1 банан
- 2 нектарини
- 1 столова ложка меду
Підхід:
Соковимо апельсини в соковижималці. Помістіть очищений і нарізаний скибочками банан в міксер, додайте очищені нектарини та мед. Все ретельно перемішуємо разом і відразу подаємо апельсиново-банановий смузі.
Вплив апельсина на здоров'я: Помаранчевий
Наша порада: Зокрема, про апельсини добре відомо, що вони містять велику кількість вітаміну С. У деяких випадках достатньо з’їсти один апельсин на день і досягнуто необхідне споживання цього вітаміну для дорослого. Цей вітамін корисний для діяльності всього організму, клітин, залоз, обміну речовин, а також для психічного самопочуття. Регулярне вживання стає профілактикою від хвороб і навіть допомагає набрати худорляву фігуру. Детальніше про апельсини ви можете прочитати тут.