Ожиріння та НЛП, 17 січня 2012 року.

виглядати відчувати себе

Сьогодні я буду говорити про як важливо бути добре переконаним у тому, що ви пропонуєте, тому що все можна досягти; "жарт" полягає в тому, щоб думати про це так: просто і просто запрограмуйте себе на те, чого ми хочемо досягти. І який кращий спосіб сьогодні звернутися конкретно до теми конверта? вага, коли я щойно закінчив курс найкращого способу впоратися з речами з нейролінгвістичним програмуванням (NLP).

Дозвольте сказати вам, що під час щоденної консультації (я психолог), різні люди постають перед різними проблемами і хто, За допомогою деяких методів НЛП я можу допомогти їм вирішити ситуації, з якими вони стикаються.


Я переконаний -вдвічі - про корисність цих методів зараз, коли НЛП мені допомагає. Раніше я як багато хто говорив: «Я вже досить дорослий», «Я важко втрачаю вагу», «Я вже не можу» тощо. тощо І я не усвідомлював, що запрограмував себе продовжувати так (ставлячи перешкоди в моїй свідомості).


Але о чудовий сюрприз! Я ношу на 5 кілограмів менше в перший місяць свого нового життя. Отже, мені було дано завдання поділитися з вами, як я це роблю
Розробка плану схуднення - це насамперед акт волі і, отже, думки. Тільки таким чином ви можете змінити своє ставлення, вибирати продукти та контролювати порції, щоб піклуватися про себе та виглядати та відчувати себе краще з кожним днем.


Доведено: люди, які хочуть схуднути, але не твердо вирішують це зробити, не отримують хороших результатів. Волю можна побудувати, але отримання енергійних бажань підтримувати форму не складається з раптових імпульсів на кшталт: "Сьогодні я починаю дієту",

І набагато менше в обмежувальних поведінках, таких як: "Сьогодні я не з'їм більше, ніж яблуко і моркву".

Натомість для цього потрібно спочатку програмувати розум, тобто інтелектуальна стратегія, яка крок за кроком та ефективно веде нас до бажаної мети.

Більшість людей не усвідомлюють, що щоб схуднути швидко і без зусиль, потрібно лише використовувати ресурси, які ми всі маємо в собі, тих, яких ми навіть не помічаємо. Сила робити все, що ми хочемо, вже присутня у кожного з нас, і ми просто повинні знати, як нею користуватися (у цьому випадку для схуднення).
Я допоможу вам змінити погляд на те, що означає "схуднути". Це буде лише перший крок до того, щоб почати реально цього досягти. І для цього я поділюсь кількома стратегіями, які підтримають вас у цій чудовій і навіть магічній компанії, яка полягає у позбавленні від тих зайвих кіліто, які ми маємо.


По-перше, ми повинні знайти (щось на зразок "ловити") те, що ми маємо на увазі: Що я постійно кажу собі про свою фігуру?

Такі фрази, як:

  • "Я занадто товстий",
  • "Який обман для дієти",
  • "Все життя я повинен бути на дієті",
  • "Я товста з народження",
  • "Я схильний жирувати, і жодна дієта мені не підходить" тощо;

ВСЕ це твердження, які реєструє наш розум. Вони залишаються як графіки, які є пророцтвами у нашому житті.

Вони викликають у нас тугу, гнів, провину, гнів, імпотенцію, Серед інших марних емоцій для наших цілей, які також викликають приплив адреналіну та кортизолу в наше тіло, і щоб ви знали, ці речовини заважають нам схуднути.


Потім, вам доведеться змінити попередні фрази, на такі фрази, як:

  • "Я дуже добре виглядаю на 5 (або що завгодно) кілограмів менше",
  • "Моя дієта - це найкрасивіший спосіб схуднення щодня",
  • "Я вже досягаю своєї мети",
  • "Втратити вагу легко, якщо я дисципліную себе"


Ці фрази викличуть гармонію та спокій у нашому тілі, який забезпечить належну хімію для досягнення нашої мети:


Тож давайте навчимо наш розум саме тому, що ми хочемо. Ми повинні навчитися правильно надсилати замовлення в наш розум, щоб це допомогло нам. Другим кроком, який слід виконати, продовжуючи наше програмування, буде створення образу нас самих, якими ми хочемо бути. Для цього я попрошу вас закрити очі і уявити себе таким: з тим одягом, який ви хотіли б носити, рухаючись, як ви хочете рухатися, здоровим та енергійним. У будь-якому випадку, як ти хочеш виглядати та відчувати себе відповідно до свого віку та комплекції?. Зараз я попрошу вас добре поглянути на всі деталі цього бажаного зображення і глибоко вдихнути, повторюючи цю фразу "Я хочу і можу мати цю фігуру, я хочу і можу мати цю фігуру".

Повторюйте цю вправу, коли прокидаєтесь і лягаєте спати щодня із закритими очима, глибоко дихаючи і усвідомлюючи приємні відчуття. Кожного разу, коли ви перебуваєте перед їжею, подивіться на неї, подумайте над своїм образом, глибоко вдихніть і подумки скажіть: «Я їжу лише те, що необхідно для досягнення моєї мети». Якщо перед вами якась спокуса, подумайте про свій образ, подихайте і запитайте себе: чи корисно з’їсти це, щоб досягти моєї мети?


Повторюйте це безперервно, поки ця маленька фраза не запрограмує ваше життя та ваші думки.


Ми зупиняємо владу, якою володіє над нами їжа, стаючи відповідальними за те, чого хочемо досягти, і, коротше кажучи, відновлюючи свою владу над нею. Це лише деякі інструменти, які пропонує нам нейролінгвістичне програмування НЛП для досягнення наших цілей із меншими зусиллями та більшою ефективністю.


Цей метод не призводить до різкої втрати ваги, яка часто не триває. Ваша мета - поступова втрата ваги, яка зберігається з часом як новий спосіб життя.

Як щодо того, що ви щойно прочитали, цікаво, правда?, вважайте, що це легко, поки ВИ так вирішите.

Тепер Я ЗАПРОШУЮ ВАС досягти цього та іншого у тому курсі, який я спеціально розробив, щоб схуднути ефективно, гармонійно та здорово.

Давайте збиратимемось до ". ТА ЗАГАДКОВА ДЕРЖАВА, АЛЕ ДУЖЕ РЕАЛЬНА, В ЯКІЙ ТІЛО І РОЗУМ СУПРАЦЮЮТЬСЯ ДО ДОСКОНАЛЕННЯ. "