робоче

Початок кожного нового року - це час, коли ми робимо підсумки, і багато хто з нас сповнені рішучості щось змінити у своєму житті. Тренажерні зали тріскаються по швах, сертифіковані особисті тренери ростуть як гриби після дощу, і створюється рекордна кількість спеціальних меню. Однак мало кому справді вдається досягти своїх цілей і схуднути в довгостроковій перспективі, набрати м’язи і поліпшити своє здоров’я та фігуру.

Легко сприймати ожиріння небезпечно, оскільки це фактор ризику для ряду захворювань, таких як атеросклероз, венозний тромбоз та інші серцево-судинні захворювання, жовчнокам’яна хвороба, захворювання суглобів та хребта, діабет, рак молочної залози та шкірні інфекції.

Ожиріння - це серйозна цивілізаційна хвороба, яку можна сприймати як загальну реакцію людини на навколишнє середовище та стосунки.

Ожиріння - у міжнародній класифікації захворювань з позначенням E66, є багатофакторним захворюванням. Якщо розглядати генетичні чи фізіологічні причини, іншим важливим фактором є сімейне походження, а також вплив споживацького способу життя, реклами тощо. Однак підхід безпосереднього оточення, безумовно, дуже важливий.

Наше середовище, будь то сім’я чи робота, відіграє дуже важливу роль як у виникненні та розвитку, так і в профілактиці та зменшенні ожиріння.

Захворювання ожирінням, стан із ІМТ понад 40 років, стало серйозною медичною, психологічною, соціальною та економічною проблемою в останні десятиліття. Це впливає не тільки на наше особисте життя, але і, на жаль, на наше робоче життя

Ожиріння і робота

Люди з ожирінням частіше втрачають працездатність протягом року, ніж їх здоровіші колеги. В середньому вони бувають вдома на чотири дні довше. Це не просто тривале породження, яке логічно є наслідком проблем зі здоров’ям, спричинених надмірною вагою. Люди з ожирінням частіше малюють печінку навіть при короткочасних захворюваннях, таких як застуда та грип, що підтверджується дослідженням і пов’язане зі здатністю організму справлятися з вірусною інфекцією.

Крім того, як відомо, ожиріння збільшує ризик розвитку багатьох хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання та діабет. Це має значний економічний вплив на компанії та суспільство. Цільове лікування ожиріння не тільки покращує загальний стан здоров’я пацієнта, але й знижує витрати на лікування супутніх захворювань до 15 відсотків.

Втрата ваги на 20 кг у пацієнтів з дуже важким ожирінням знижує вартість ліків до половини.

Однак повсякденна робота та особисте життя не хочуть рішучості, хоч і твердої, але схуднути. З моменту запланованих вправ, самообслуговування нас затримують робочі або сімейні обов'язки, які, поклавши руки на серце, ми зазвичай віддаємо перевагу.

Тому чудово, коли роботодавець підтримує охорону здоров’я своїх працівників. У США на цю тему вже проведено кілька наукових досліджень, які надихають роботодавців вести своїх працівників до здорового способу життя.

Переважна більшість робочих місць має або сидячий характер роботи, або рух дуже однобічний, що не додає здорового способу життя.

Це факт, який неможливо змінити, але існує безліч варіантів, які можуть допомогти покращити охорону здоров’я на робочому місці. Сьогодні все більше роботодавців надають різні пільги, які підтримують здоровий підхід до життя.

У нашій компанії нас надихнули різні можливості.

Оскільки близько половини наших колег працюють в офісах за комп’ютерами, ми створили приміщення, де вони можуть пересуватися, наприклад, на стаціонарних велосипедах чи еліптичних тренажерах. На жаль, ця ініціатива не мала особливого успіху у колег.

Ми також створили простір для групових вправ, таких як аеробіка, які колеги могли виконувати відразу після роботи, у приміщеннях компанії, що ми намагаємось побудувати командний дух компанії.

У нашій їдальні ми включили здоровіше меню "fitbox" до вибору меню на обід щодня, яке стає все більш популярним.

Наш "здоровий виклик" також має чудову відповідь, яка регулярно збагачує колег по їх меню корисними смакотами.

І останнє, але не менш важливе: ми намагаємось інформувати своїх колег про підводні камені та проблеми, пов’язані не тільки з ожирінням, а й з іншими т.зв. хвороби цивілізації.