_.
Інакше, за моїми спостереженнями, люди з надмірною вагою такі щасливіші та жартливіші, ніж деякі бідні люди.
Якщо ви все-таки хочете регулювати її вагу, робіть це непомітно, без слів, спортивно і ненасильно, інакше ви посіяєте її в голову «жуком зовнішності». І з цим боротися дуже складно.
@ miska1612 Досить 30 кг ☹ ☹ ☹ ☹ ☹, але спробуй покласти це на якийсь вид спорту, і особливо тримати його в русі щодня і обмежувати солодощі 🙂 🙂 🙂 🙂
але я викинув свою дитину з комп'ютера, оскільки вона не страждала ожирінням, їй 7 років і 25 кг - просто вона була в неправі стані, вона була лінивою, у неї була проблема з довшою ходьбою, через 3 місяці це зовсім інше, вона гуляє цілими днями, їде на велосипеді, ПК близько години на тиждень. Я все ще важу 25 кг, але вона розтягнула мене на кілька см, тому виглядає набагато стрункішою, чого я навіть не виносив, це була моя фізична підготовка 😵 😵 😵
@ miska1612 Я подивився ваші фотографії, і я бачу, що ваш 8-місячний син тато вже має морозиво, тому він також найкращим способом страждає ожирінням.
@ miska1612 залежить від того, як ви готуєте вдома, печатка. Дієта набуває харчових звичок вдома. а також спортивні звички, оскільки ви активно живете вдома сім’єю. важко заборонити всі дієти, якщо ми самі не є хорошим прикладом
Налаштуйте їжу, багато фруктів, сирі овочі, не віддайте перевагу смаженій їжі, фізичним вправам. Щодо солодкого, я б взагалі не забороняв. Це також потрібно цій дитині. У невеликих дозах або замініть його іншим варіантом. Але дитині також потрібен цукор. Це у віці, коли воно вискакує, тому вам не доведеться хвилюватися. Швидше, я бачу проблему в тому, що оцино, бабуся, дідусь не однакові з вами. Ви можете грайливо поводитися зі своєю дочкою, але гірше буде обробити інших, щоб допомогти вам у цьому. Він просто хоче єдності. А також, як писав @ anatalia77, не робити це бурхливо, а непомітно.
Ми дали йому морозиво лише через змагання, я приділяю багато уваги тому, що він їсть разом з малим. Я пробував навіть з малим. З наступного тижня ми будемо плавати два рази на тиждень, руху дуже багато - він все одно бігає по двору і позаду малого на пересіченій місцевості, а на велосипеді їздять і влітку, телевізор мінімальний і в влітку набрала майже 2 кг, тому я не знаю
@briketa - з червня я повністю змінив меню, особливо я і вона, щоб мати приклад на моє ім'я, ми завжди ходили в басейни та на дитячі майданчики, трохи погулявши вона гуляла або на вибивалі, я схудла на 7 кг і вона набрала вага. Це сила!
@ miska1612 Я більше дивився на вашу фотографію, у вас немає зайвих кілограмів? Ви можете бути схильні
@helencek. ми йдемо до ендокринолога і єдине, що він мені каже, це те, що він не п’є солодкого і все
@helencek. ми йдемо до ендокринолога, і єдине, що вона мені каже, це те, що вона не повинна пити солодке, і це все, вона також зробила кілька тестів і має хороші результати
@helencek Я нічого не сподіваюся, лише іноді ожиріння передається у спадок, тому схильність до нього 🙂
@helencek дякую, після перших пологів у мене залишилося 25 кг, якось я їх не вирішив, поки ми не захотіли другого, тому я схудла на 10 кг і лише тоді ми почали працювати маленькими і нам це вдалося. У маленькому віці я набрав лише 6 кг, після пологів я важив 78 кг, а зараз я важу 68 кг, і на цій фотографії у мене майже 80, тому я сприймаю це легко
@ anatalia77, мабуть, не після мене, після перших пологів я важила 55 кг, а потім воно прийшло, і чоловік в самий раз, у нашій сім'ї у нас немає ручок, а також моделей, я думаю, я в порядку, 🙂
@ miska1612 у нас також є така куля в районі, і їм порадили їсти. Я знаю, що це 5 разів на день. Ніякого збентеження між ними. Фруктовий папат до 15.00 і, мабуть, стежте за тим, що він їсть і скільки їсть. T.j. не порційно, як дорослий, а як дієта. На обід один круасан або хліб, трохи картоплі, макаронів або вареників. Один вареник, а не чотири бажані овочі. Якщо морозиво, то пагорб. Але спробуйте зв’язатися з дієтологом або дозволити педіатру прислати вас. Удачі
@helencek боже, як я тобі заздрю 🙂
@ miska1612, в першу чергу модифікація дієти. І я точно поговорив би з іншими членами сім’ї і наполягав би на дотриманні моїх дієтичних правил. Ви відповідаєте за це - навіть її батько повинен бути згуртованим, їсти її здоровими, а бабусь і дідусів, якщо я цього не поважаю, серйозно попереджати їх. Той факт, що якщо вона страждає ожирінням, я буду сміятися з її дітей, це більш ніж імовірно, сказав він. Якщо ендокринологія виявила, що зі здоров’ям все гаразд, це нормально. Але це означає, що насправді мова йде про дієту та фізичні вправи. Спорт, збалансоване споживання та витрата енергії, здорові харчові звички. Фрукти, овочі, не фаршируйте їх, не їжте між прийомами їжі.
@ katy1979 Дякую за пораду
ми будемо спати, тож пишіть спокійно, я завтра прочитаю ваші поради і подякую всім за допомогу. На добраніч 🙂
привіт, я трохи охоронець, бо я сам із собою, у мене є рік, і я намагаюся обмежити його так само, як: печиво, печиво, навіть коли діти, манна крупа, круасани, хліб, солодкі соки, навіть коли діти, переважно папа овочі, маски та фрукти. У Крішни також є молода пані з собою, і вона змалювала її повільно з раннього дитинства, і вона не знає, як її відкласти. у дитини потрібно думати про схильність і тримати пальці схрещеними, щоб можна було схуднути.
@ miska1612 cim скоро дозволить йому подружитися зі своєю зайвою вагою . діти дуже розумні, особливо, щоб мати рух, але що тобі з нею грати більше, ніж коробки та погоні та спільні заняття просто сходять з розуму . також я роблю хлопців з вправи, але вони тривають недовго 😠
папать більше овочів фрукти і рух, і особливо ввечері я б не їв, не давав би їй після 6-го хоїду, навіть якщо б вона стояла на віях макс. pit vecer nejest
і звинувачувати бабусь і дідусів, на мій погляд, фундамент в першу чергу вдома
Зміни в їдальні починаються справді вдома і дійсно під час покупок. В основному, якщо дієта дієтична, прикладом повинна бути вся родина. Так це набагато простіше. Ніякого дратівливого морозива в морозильній камері, жодного шоколаду на полицях, жодного пудингу в холодильнику ... якщо я хочу порадувати бабусь і дідусів, нехай вона купує журнал, маленькі пазли, кольорові олівці. Плануйте регулярні фізичні навантаження, в цьому віці ви можете танцювати, плавати або кататися на конях. У нас вдома є 7-річний будинок, а в мене менше 18 кілограмів, тож 30 кг достатньо, щоб дівчина повірила.
@katecameron але знову ж таки я не був би таким радикальним, у мене дочка 8 років, у мене вже близько 35-36 кг давно, я не важив її, і вона така пупка, вона вже тренується знову, сім'я, що я пийте воду і набирайте 2гк в переносному значенні, тому ми пильнуємо і ніхто не скаже про нас.
але він їде до бабусі на вихідні, і там свято Лукула, тепер у мене є мама з собою на 2 т, і коли я побачив це як фурункул, (трохи вершкового масла для спагетті), моя мати, де 1/8 масла у мене було в Ладницькому зник?
на сніданок смажене з 3 яєць + 2 батони - я наївно думав, що вона робить це сама
втирай масло під пастоподібний хліб, щоб він краще ковзав 😕 kkso, щоб я вранці посварився з нею, вона лаяла мене в анорексиці. (168/58) вона (155/91,5 😀)
і коли у вас є така дитина без нагляду за схильністю, це ракета, вони не зрозуміють павукоподібних типів, які з'їли б і мене
але до засновника @ miska1612 я подивився на свою доньку і вибач, що це жахливо, я давно б уже кричав на всю сім'ю, що хтось має товстіші ноги, живіт, я все ще вкушений, але коли я бачу дієту, яка ні форма або форма для нього видно сумна, це багато про що турбуватися, і це слід було вирішувати довгий час з педіатром, дієтологом та ендокринологом, якщо мова не йде про переїдання в сім’ї з батьками.
Звичайно, перш за все модифікація дієти (відсутність білого хліба, жирної та жирної їжі, страв зі швидкою їжею та огидних підсолоджених напоїв), замініть білий цукор на тростинний цукор, стевію, овочеві та фруктові овочі та фрукти, щоб пити чисту воду або чай, підсолоджений стевією. І, звичайно, рух - але не сила - буде лише проти дитини. Займіться спортом в сім’ї або з друзями. Потрібно багато терпіння. Я це знаю з бабусею. Колишня свекруха давала дитину, як тільки вона розплющувала очі льодяником - бо просила його 😠. І будьте обережні, дітям дуже погано - вони можуть з них глузувати, дуже негарно.