25% населення Іспанії страждає ожирінням або має проблеми із зайвою вагою; це хвороба, яка спричинює 131 000 смертей на рік у нашій країні.

З тобоювсе більш сидяче життя, менше споживання свіжих продуктів і постійно більший доступ до них готова їжа, вже змішані напої. це було питання часу, коли рівні ожиріння в Іспанії будуть нагадувати рівні країни з найбільшим ожирінням, США.

іспанії

І тому експерти з цього питання попереджають його з нагоди XXIV Всесвітнього конгресу Міжнародної федерації Російської Федерації Хірургія ожиріння та метаболічні хвороби (IFSO) та XXI конгрес Іспанського товариства з хірургії патологічного ожиріння та метаболічних захворювань (SECO).

Дані про ожиріння в Іспанії

25% населення Іспанії страждає ожирінням або у вас є проблеми із зайвою вагою, і темпи зростання цієї хвороби вже настільки ж прискорені, як і в США, що поклало нашу країну на друге місце в Європі, після Великобританії, з більшою кількістю випадків розглядуваної "пандемії 21 століття".

За даними Іспанського товариства з вивчення ожиріння, SEEDO,

Декалог проти ожиріння

Їжте свідомо і всіма почуттями, без зайвих відволікань

Насолоджуватися життям не завжди означає їсти

Шукайте заняття з друзями та родиною, які є альтернативами їжі

Їжа не повинна бути втіхою чи покаранням

Рухайся, займайся

Введіть порядок у своїх графіках

Висиптесь достатньо годин

Займіться соціальним спілкуванням, не залишайтеся вдома самі

Вірте в себе

Зверніться за необхідністю до професійної допомоги (психолога, дієтолога, ендокринолога)