12.08.2018 | 1647х Примирення Здоров'я

Ожиріння - це не просто естетичний недолік і проблема покупки одягу в магазинах. Надмірна вага як така суттєво впливає на здоров’я і навіть сприяє більш ранній смертності.

Коли проблема полягає в ожирінні

Ожиріння або жирність - це надмірне накопичення жиру в організмі, тримаючись за руку, пов’язане із збільшенням ваги. Це не просто естетичний недолік і проблема покупки одягу в магазинах. Надмірна вага як така суттєво впливає на здоров’я і навіть сприяє більш ранній смертності. Ожиріння є частиною серйозного захворювання - діабету, воно бере участь у його розвитку, у розвитку та розвитку підвищеного рівня холестерину, а також у підвищеному артеріальному тиску. Всі згадані захворювання призводять до т. Зв метаболічний синдром.

Це негативно впливає на здоров’я у вигляді онкологічних захворювань: рак тонкої або товстої кишки, стравоходу, прямої кишки, у жінок в період постменопаузи, молочної залози, у чоловіків простати.

ожиріння
Крім того, ожиріння також є головною психологічною проблемою, люди з ожирінням часто страждають від депресії через свій стан, навіть люди з ожирінням мають більшу проблему з працевлаштуванням.

Простіше кажучи, ми говоримо про початок ожиріння, коли існує невідповідність між витратою енергії та споживанням. На його походження також може впливати спадковість або вплив навколишнього середовища. Поворотним моментом, коли ожиріння може спалахнути, може бути час підліткового віку, вагітності, менопаузи, зміни дієтичних та фізичних навантажень, а також зміни в роботі, робочих або сімейних проблемах, припинення активних занять спортом або періоди тривалої хвороби . Однак ожиріння також спричинене поганими харчовими звичками.

Коли ви заявляєте про боротьбу із зайвою вагою, недостатньо просто змінити склад дієти, а внести зміни в харчову поведінку та додати більше фізичної активності. Якщо ви не можете самостійно впоратися з ожирінням або надмірною вагою, зверніться до фахівця. Консультанти з питань харчування тут для вас і направляють вас у правильному напрямку, так що спочатку вам буде краще, а потім здоровіше. Особливо здоровіші. Однак поставте реалістичні цілі та дотримуйтесь управління здоровим харчуванням протягом усього життя. Ви забезпечите не лише себе, а й свою сім’ю, дітей міцною основою у вигляді хороших харчових звичок, оскільки за останніми даними в ЄС зараз перебуває понад 22 мільйони дітей із зайвою вагою.